Kai per šventes stalai lūžta nuo skaniausių valgių, dažnai negalime susilaikyti ir galiausiai persivalgome. Tačiau jeigu jaučiame, kad persivalgome nuolat, gali būti, kad mums būdingas emocinis valgymas. Kas tai yra? Kodėl gali kilti emocinis valgymas? Kaip identifikuoti, ar mums tai būdinga? Ir dėl ko persivalgome? Psichologė Elžbieta Malūnavičienė.
Geri mokymų vaizdo įrašų pasiūlymai:
