Vidinė ramybė. Kaip susidraugauti su savimi. Produktas

Sudėtingos vidinės būsenos. Ką daryti, kai su savimi yra sunku?

Apie tai, ką daryti, kai „suserga“ mūsų ar artimų mums žmonių vidinis pasaulis ir tenka išgyventi nerimą ir depresiją.

  • Lektorė dr. Ieva Šidlauskaitė - Stripeikienė
  • Žiūrėkite iš karto po apmokėjimo arba jums patogiu metu
  • VAIZDO ĮRAŠUS GALĖSITE PERŽIŪRĖTI 6 MĖN. po apmokėjimo
  • Bendra seminarų ciklo trukmė 270 min.
  • Iš TOP20 geriausių seminarų kolekcijos

Šiandien specialus pasiūlymas - tik 49 €

Užsisakyti už specialią kainą

Į kainą įskaičiuotas 21 proc. PVM. Vaizdo įrašų kaina be nuolaidos 90 €.

Gyvenime patiriame įvairių emocijų, mūsų vidus susiduria su įvairiomis būsenomis. Džiaugsmas, laimė, pasitikėjimas – tai yra tai, ko mes visi norėtume. Ir norėtume, kad taip būtų visada. Tačiau taip nebūna. Gyvenimas yra labai įvairus. Taip ir mūsų vidinės būsenos – jos įvairios ir tikrai nebūtinai tokios, kokių laukiame. Ypač tada, kai susiduriame su nelauktais iššūkiais asmeniniame gyvenime, darbe, santykiuose su kitais ir pačiu savimi. Kartais gali atrodyti, kad viskas slysta iš rankų ir niekada jau nebebus taip, kaip buvo anksčiau. Atrodo, kad griūna viskas – karjera, sveikata ir net santykiai su pačiais artimiausiais žmonėmis.

Dalis iššūkių tikrai kyla dėl objektyvių priežasčių, tačiau kita dalis – yra tik mūsų pačių viduje susikurti scenarijai ir „prisigalvojimai“ kaip galėtų būti, nors gal to visai dar net nėra įvykę. Kai mus kamuoja visokiausios mintys, nesėkmės (tikros ar įsivaizduojamos) – mes tampame tik dar labiau kritiškesni sau ir aplinkiniams. Dar jautriau reaguojame į įvykius, tampame labiau pažeidžiami, mūsų santykiai su artimiausiais žmonėmis ir su pačiu savimi tik dar labiau blogėja, kol galiausiai užsisukame lyg „užburtame rate“ ir iš jo ištrūkti tampa itin sunku.

Šiame dr. Ievos Šidlauskaitės - Stripeikienės seminarų cikle kalbama apie tai, kaip susitvarkyti su „sunkiomis“ vidinėmis būsenomis, kaip atpažinti, kad jau turime padėti patys sau ar kad pagalbos jau gal reikia ir mūsų artimąjam.

Su dr. Ieva Šidlauskaite – Stripeikiene

Psichologė praktikė, psichoterapeutė (kognityvinės-elgesio, naratyvinė, giluminė asmenybės dalių terapija). Mokslų daktarė. Psichologinės paramos ir konsultavimo centro direktorė. Individualioje praktikoje dirba su suaugusiais, vaikais ir poromis jau daugiau kaip 20 metų. Žmogus, jo psichologinis-emocinis vidus; savęs supratimas bei pagalbos sau būdai - viena pagrindinių Ievos darbo ir kompetencijos sričių.

Sudėtingos vidinės būsenos. Ką daryti, kai su savimi yra sunku?

Kaip tai vyksta:

Mokymų metu be teorijos, nemažai laiko skiriama praktikai. Rodomi trumpi mokomieji filmukai ir naudojami praktiniai projektiniai savęs pažinimo pratimai (reikia turėti popieriaus ir spalvotų pieštukų, su kuo rašyti ir ant ko rašyti).

Apie ką visa tai:

Seminarų ciklo metu kalbama kaip veikia mūsų vidinis psichologinis pasaulis, kada ir kaip jis “suserga”, kaip tai atpažinti, kada ir kur kreiptis pagalbos sau bei kaip padėti savo artimam, kai jam sunku.

Seminaro pagrindinės temos:

  • Ką daryti, kai su savimi sunku.
  • Kaip veikia mūsų vidinis psichologinis pasaulis.
  • Kada ir kaip “suserga” mūsų vidus.
  • Sunkios vidinės būsenos: depresija, nerimas.
  • Kaip padėti sau.
  • Kaip padėti savo artimąjam.

Kam skiriama:

Šis seminarų ciklas skiriamas tiems, kurie nori geriau ir giliau pažinti save, o gal jaučia, kad kažkas jų viduje yra negerai. Mintys darosi vis tamsesnės ir niūresnės, o dalykų, kurie suteikia džiaugsmą lieka vis mažiau. Kai viduje tūno jausmas, kad kažkas yra negerai, tačiau kas būtent – neaišku.

Kilus neaiškumams arba jei norite užsiregistruoti ne per sistemą, galite kreiptis el. paštu seminarai@asirpsichologija.lt arba tel. 869008008

Kaip tėvams bendrauti su paaugliu. Pavojai ir galimybės.
Panikos atakos. Kodėl atsiranda ir kaip su jomis gyventi?
Kaip išvystyti savo kritinį mąstymą?
Meditacijos. Pradžia. Kokia nauda, kaip jos veikia ir kaip išsirinkti tinkamą sau? Įrašai
Emocinis perdegimas. Kaip susigrąžinti jėgas.
Psichologinė savigyna. Kaip apsisaugoti nuo psichologinės agresijos?
Emocinė priklausomybė santykiuose. Kaip atsikratyti?
Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė. Vaizdo įrašai
Kaip tėvams ugdyti vaiko emocinį intelektą? Įrašai
Kūno kalba. Kaip sukelti norimus žmonių veiksmus?
Sapnų magija. Kaip pasinaudoti sapnuose užkoduotomis žinutėmis?
Atidėliojimo spąstai. Kaip ištrūkti?
Vidinė ramybė. Kaip susidraugauti su savimi. Produktas
Trys aukos veidai. Kaip nustoti gailėtis savęs ir pradėti visavertį gyvenimą
Viešasis kalbėjimas. Kaip atsikratyti baimių ir daugiau pasitikėti savimi?
Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.
Fitoterapijos pagrindai. Kaip susirinkti vaistažolių vaistinėlę per vasarą.
Savivertė. Drąsa būti netobulam. Su Eugenijumi Laurinaičiu
Kaip nesijausti „auka“ ir adekvačiai reaguoti į konfliktus?
Olego Lapino psichologijos seminarų retrospektyva
Vaikystės traumos. Kaip įveikti praeities šešėlius
Viskas iki 9,99 €
Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai
Kaip auklėti vaikus be šauksmų, grasinimų ir bausmių?
Manipuliacijos. Kaip tapti neigiamai aplinkinių įtakai atspariu žmogumi? Vaizdo įrašai
Sveika ir tvari mityba. Kaip pasirinkti, ką ir kada valgyti, kad ilgai jaustumėtės pailsėję, sveiki ir žvalūs