Man per sunku! Aš nesugebėsiu! Negaliu įveikti šios užduoties! Kaip dažnai save stabdome panašiomis frazėmis ir užkertame sau kelius, o […]
Ugnė Juodytė
Kaip atsipalaiduoti darbe? Pratimai ir patarimai
Jei visą dieną dirbame sėdimą darbą ir sprendžiame problemas, neišvengiamai kyla įtampa, kuri ilgainiui mums ne tik kad nepadeda rasti […]
Nekenčiu pirmadienių! Kodėl taip yra ir ką daryti?
Nekenčiu pirmadienių! Šią frazę, ko gero, kiekvienas esame ištarę bent kartą gyvenime tą nelemtą pirmadienį, kai viskas krito iš rankų. […]
Lūkesčių valdymas. Ką daryti, kad netektų nusivilti?
Kiekvienas iš mūsų neišvengiamai susikuriame tiek profesinių, tiek asmeninių lūkesčių. Jie padeda aiškiau matyti savo prioritetus, suteikia motyvacijos jų siekti. […]
Kaip ugdyti empatiją darbe ir asmeniniame gyvenime?
Empatija – tai gebėjimas suprasti ir pajausti kito žmogaus emocinę būseną. Būtent empatija mums padeda išvengti konfliktų, geriau suprasti aplinkinius, […]
Kodėl svarbu “atmokti”, kad išmoktume?
Labai svarbu turėti žinių ir reikiamos kvalifikacijos savo srityje. Tačiau kartais dar svarbiau mokėti “atmokti” tai, ką žinome, kad galėtume […]
Kam ir kaip galime planuoti savo karjerą?
Ne visi jaučia poreikį planuoti savo karjerą, tačiau kitiems karjeros planavimas užtikrina sklandų užsibrėžtų tikslų siekimą, padeda tobulėti, siekti aukštumų […]
Psichologinė pagalba karjeros pokyčių metu
Kartu su pasiryžimu keisti savo karjeros kryptį neišvengiamai aplanko ir baimė bei nerimas dėl nežinomybės. Vis dėlto, galima kreiptis psichologinės […]
Į ką kreiptis karjeros pokyčių metu?
Ryžtis karjeros pokyčiams nelengva, tačiau net ir pasiryžus keisti karjeros kryptį dažnai nežinome nuo ko pradėti. Tokiu atveju pagalbos galime […]
“Multitaskingas” – misija neįmanoma!
“Multitaskingas” arba gebėjimas vienu metu atlikti keletą funkcijų neretai laikomas siekiamybe tiek darbe, tiek kasdieniame gyvenime. Tačiau ar žmogus tikrai […]
Ar karjeros pokyčiai negalimi sulaukus 50-ies???
Statistika rodo, jog net 80 procentų žmonių, vyresnių, nei 45-eri, nori keisti savo veiklos kryptį, tačiau viso labo tik 6 […]
Apie gėdos jausmą. Kaip jį prisijaukinti?
Gėdos jausmas, ko gero, pažįstamas kiekvienam. Tačiau ar jis tikrai trukdo pokyčiams mūsų gyvenime? Ar visuomet atskiriame gėdą nuo kaltės? […]