Kaip atskirti perdegimą nuo nuovargio ir kada kreiptis pagalbos?
Šiandien dažnai išgirstame žodį „perdegimas“, tačiau ar tikrai suprantame, ką tai reiškia? Kartais tai sumaišome su tinginyste, nors tarp šių […]
Ugnė Juodytė
Stotelė #10. Ugnė Juodytė ir Gintė Martinkėnė. Įsižeminimas, hobiai, rutina ir dar gausybė idėjų, kaip sau padėti.
Kaip atrasti atsakymą, kodėl aš darau tai, ką darau? Ką daryti, kai socialinis spaudimas iš aplinkos yra didelis, kaip nepamesti […]
Stotelė #9. Jolanta Puzienė. Kaip išdrįsti daryti pokyčius.
Šis pokalbis su verslia moterimi, kuri jungia daugiau nei 5000 žmonių komandą ir tikiu, kad čia tik geras startas. Jolanta […]
Stotelė #7. Evaldas Venskutonis. Veiklos variklis – kitų žmonių grįžtamasis ryšys
10 metų organizuojantis ir vedantis itin kokybiškus renginius. Ši profesija reikalauja dirbti tiek dieną, tiek naktį. Klientų lūkesčiai būna dideli, […]
Stotelė #5. Indrė Plėštytė-Būtienė. Sustok ir išmok savęs klausyti.
Šios tinklalaidės pokalbis su dr. Indre Plėštyte – Būtiene, pirmosios vaikų privačios klinikos įkūrėja, vaikų ligų gydytoja, Klaipėdos universiteto docente […]
Stotelė #4. Neringa Rekašiūtė. Meilė sau – saugiklis padedantis neperdegti.
Neringa Rekašiūtė – aktyvi visuomenininkė, aktyviai primenanti apie tai, kad Ukrainos žmonėms reikia pagalbos. Kelianti begales nepatogių, bet labai svarbių […]
Stotelė #3. Agnė Paliokaitė. Autentiškumas – raktas į rezultatus neperdegant?
Agnė yra unikalių rezultatų pasiekęs žmogus. Ji yra Visionary Analytics mokslinių tyrimų instituto vadovė, mokslų daktarė, inovacijų politikos ekspertė, asociacijos […]
Kas yra „minkštieji įgūdžiai“ ir kaip juos vystyti?
Tyrimai rodo, kad net 75 proc. sėkmės ilgą laiką dirbant tam tikrą darbą priklauso ne nuo ko kito, o nuo […]
Kaip atskirti darbo ir poilsio laiką?
Dažnai net ir uždarę biuro duris visus darbus savo galvoje išsinešame namo kartu su savimi. Ir net būdami namuose negalime […]
Meditacija. Kaip neužmigti išbandant šią praktiką?
Kad meditacija ar kitos dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikos turi teigiamą poveikį mūsų gyvenimo kokybei, veikiausiai, esame girdėję visi. Tačiau neretai […]
Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?
Mūsų pasaulio suvokimas dažnai būna sąlygotas įvairių patirčių bei emocijų, ir tik labai nedidele dalimi – realybės. Ko gero, būtų […]
Dėmesingas įsisąmoninimas. Kada malonu plauti indus?
Pastaruoju metu galime daug girdėti apie vis populiarėjančią mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktiką. Tačiau kas yra dėmesingas įsisąmoninimas? Kokią naudą šios […]
