Naujausi įrašai
Kas yra „minkštieji įgūdžiai“ ir kaip juos vystyti?
Tyrimai rodo, kad net 75 proc. sėkmės ilgą laiką dirbant tam tikrą darbą priklauso ne nuo ko kito, o nuo mūsų turimų „minkštųjų įgūdžių“. Tačiau ...
Žiūrėti
Žiūrėti
„Einu iš proto…“. Kaip išmokti atsistatyti?
Pastaruoju metu mus pasiekia labai daug informacijos, kuri, net mums to nenorint, kelia įtampą, o kur dar pasikeitusios gyvenimo sąlygos ir visi su tuo susiję ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip stiprinant psichologinę sveikatą stiprėja imunitetas?
Aplink siautėjant virusams, o ypač atšalus orams, imame rūpintis savo imunitetu, gerti vitaminus, bėgame ieškoti močiučių patikrintų receptų. Tačiau ar tikrai pakanka rūpintis vien fizine ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip pamėgti save ir nepasiduoti vidiniam kritikui?
Jei skirtume keletą minučių ir pagalvotume apie savo santykį su pačiais savimi, pastebėtume, kad iš savęs vis daugiau reikalaujame ir dažnai vis tiek nesame patenkinti, ...
Žiūrėti
Žiūrėti
„Aš nieko nemoku…“. Kaip surasti savo talentą?
Dažnai su baltu pavydu stebime aplinkinius talentingus žmones ar garsenybes ir nejučiomis pasvarstome, jog būtų puiku, jei ir patys turėtume kokį nors talentą… Tačiau ar ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ar „geras žmogus“ – laimingesnis?
Vieniems atrodo, kad geriems žmonėms ir gyvenimas klojasi geriau. Kitiems vis dėlto atrodo, kad būdamas geras nieko nepasieksi ir nieko gyvenime nepeši. Tačiau, kad ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Atsitiktinai parinkti
Kodėl perfekcionistai dažnai būna nelaimingi?
Atrodytų, kad perfekcionistai viską, ko imasi, atlieka kaip įmanoma kokybiškiau ir geriau, todėl dažnai jiems pavydime susitelkimo, ryžto ir atkaklumo. Tačiau tikras perfekcionistas žino, su ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ką daryti, kai oponentas kelia ultimatumą?
Nesunku pasimesti situacijoje, kai oponentas paskelbia “viskas arba nieko”. Ar tai tikrai reiškia, jog viskas prarasta? Kaip tokiu atveju neprarasti kontrolės derybose? Kokių strategijų galime ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl “užsikrauname” daugiau, nei galime?
Prašyti pagalbos, dalintis rūpesčiais ir atsakomybėmis dažnam iš mūsų labai sunku. Vis bandome viską susitvarkyti patys, todėl nejučiomis “užsikrauname” sau tiek, kad nebegalime susidoroti, nuolat ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl nereikia vaikų lyginti su kitais?
Tikriausiai kiekvienas iš savo vaikystės galime atsiminti momentų, kai mama ar tėtis, pykdami už netinkamą mūsų elgesį, mums pavyzdžiu pateikdavo gerai besielgiantį brolį, sesę ar ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip atpažinti perdėtą vaiko nerimą?
Jeigu vaikui sunku susikaupti, jis nenustygsta vietoje, kamuoja nepagrįstos baimės, gali būti, kad jį kankina nerimas. Kaip atpažinti perdėtą vaiko nerimą? Kada vertėtų susirūpinti ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Laiko planavimas. Kaip tinkamai nusistatyti prioritetus?
Tam, kad tinkamai susiplanuotume savo laiką ir pasiektume trokštamo rezultato, būtina teisingai nusistatyti prioritetus. Į ką vertėtų atkreipti dėmesį dėliojantis darbotvarkę? Kaip įvertinti darbų svarbą? ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Konfliktinės situacijos. Kaip išlaikyti savo poziciją?
Kai kyla konfliktinės situacijos, savo poziciją išlaikyti yra gana sudėtinga. Imame vadovautis emocijomis, pamirštame, ką apskritai norėjome pasakyti ir prikalbame dalykų, dėl kurių vėliau gailimės ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Emocijų valdymas ir užgniaužimas. Ar tai gali pakenkti sveikatai?
Dažnai tenka girdėti, o ir patiems ima atrodyti, jog privalome valdyti savo emocijas, jas užgniaužti ir jokiu būdu neparodyti aplinkiniams. Tačiau kokią įtaką susikaupusios emocijos ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip elgtis, jei vadovas pastebi tik problemas?
Kartais gali pasirodyti, kad vadovas pastebi tik trūkumus ir problemas, o pozityvių dalykų neakcentuoja ir galbūt visai nemato. Tokiais atvejais krenta motyvacija, sumažėja produktyvumas, jaučiame ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Savidisciplina. Kaip ją ugdyti kasdienėmis priemonėmis?
Savidisciplina – viena iš labiausiai vertinamų ir pagarbą keliančių savybių. Vis dėlto, toli gražu, ne kiekvienam iš mūsų visuomet pavyksta save suvaldyti ir prisiversti atlikti ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Nekompetetingas kolega. Ar verta jam tai pasakyti?
Jei darbe susiduriame su kolegos nekompetencija, tai gali neigiamai veikti bendrus projektus ir rezultatus. Tačiau ar tikrai patys galime tinkamai įvertinti kolegų kompetenciją? Ir ką ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Naujausi mokymai
Psichosomatika. Apie tai, kaip sielos skausmas virsta kūno skausmu.
Psichosomatika. Apie tai, kaip sielos skausmas virsta kūno skausmu. Seminarų ciklas apie emocijas, sveikatą, "ligas nuo nervų" ir ką su ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Kaip išvystyti savo kritinį mąstymą? INTERNETU
Kaip išvystyti savo kritinį mąstymą? INTERNETU Trijų vakarų seminarų ciklas internetu apie tai, kaip teisingai įvertinti kitų žmonių teiginius, pagrįstai ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Trys aukos veidai. Kaip nustoti gailėtis savęs ir pradėti visavertį gyvenimą
Trys aukos veidai. Kaip nustoti gailėtis savęs ir pradėti visavertį gyvenimą. Transakcinė analizė. Kaip išsiveržti iš kankinančio santykių trikampio, nustoti ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Psichologinė savigyna. Kaip apsisaugoti nuo psichologinės agresijos? INTERNETU
Psichologinė savigyna. Kaip apsisaugoti nuo psichologinės agresijos? INTERNETU Trijų seminarų ciklas internetu apie tai, kokie yra psichologinės gynybos žingsniai, technikos, ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
EQ darbe. Emocijos kaip resursas
EQ darbe. Emocijos kaip resursas Seminarų ciklas apie tai, kodėl norint rezultato, neužtenka būti protingam, išsilavinusiam ir darbščiam. NAUJIENA EQ ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Kaip pagerinti vaiko konfliktų sprendimo, bendravimo ir bendradarbiavimo įgūdžius? INTERNETU
Kaip pagerinti vaiko konfliktų sprendimo, bendravimo, bendradarbiavimo įgūdžius? Net keturių seminarų ciklas internetu per du šeštadienio pusdienius apie tai, kaip ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Naujausi video mokymai
Psichologijos pavasaris
Psichologijos pavasaris30 psichologijos seminarų internetu vaizdo įrašų su geriausiais specialistais už kiekvienam prieinamą kainą. Seminarai įrašyti nuo 2020 m. balandžio ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.
Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių. Giminės istorija ir šeimos santvarka, nulemianti gyvenimą, sėkmę bei ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė.
Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė. Apie tris pagrindinius gyvenimo scenarijus, žaidimus, kuriuos žaidžia žmonės ir kaip išvengti ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką. Su Olegu Lapinu.
Diena su psichologu„Aš ir psichologija“ pradeda NAUJĄ savaitgalio renginių, skirtų savęs pažinimui ir asmenybės tobulėjimui, seriją "DIENA SU PSICHOLOGU" VERTA ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai
Kaip elgtis tėvams, kai tarpusavyje konfliktuoja vienos šeimos vaikai Ką galime padaryti, kad sukurtume darnius vaikų tarpusavio santykius šeimoje Trijų ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai
Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai. Video mokymai Apie autizmo spektro sutrikimą, vaikų įgūdžių lavinimą ir kitos praktinės rekomendacijos Autistiškų vaikų ugdymo ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Naujas darbas su Aiste Mažeikiene
Naujas darbas. Kaip parašyti gerą gyvenimo aprašymą ir kaip elgtis darbo pokalbio metu? Mini video seminaras apie tai, kokias pagrindines ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Asmenybė
Kas yra „minkštieji įgūdžiai“ ir kaip juos vystyti?
Tyrimai rodo, kad net 75 proc. sėkmės ilgą laiką dirbant tam tikrą darbą priklauso ne nuo ko kito, o nuo ...
Žiūrėti
Žiūrėti
„Einu iš proto…“. Kaip išmokti atsistatyti?
Pastaruoju metu mus pasiekia labai daug informacijos, kuri, net mums to nenorint, kelia įtampą, o kur dar pasikeitusios gyvenimo sąlygos ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip pamėgti save ir nepasiduoti vidiniam kritikui?
Jei skirtume keletą minučių ir pagalvotume apie savo santykį su pačiais savimi, pastebėtume, kad iš savęs vis daugiau reikalaujame ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
„Aš nieko nemoku…“. Kaip surasti savo talentą?
Dažnai su baltu pavydu stebime aplinkinius talentingus žmones ar garsenybes ir nejučiomis pasvarstome, jog būtų puiku, jei ir patys turėtume ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ar „geras žmogus“ – laimingesnis?
Vieniems atrodo, kad geriems žmonėms ir gyvenimas klojasi geriau. Kitiems vis dėlto atrodo, kad būdamas geras nieko nepasieksi ir nieko ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl dvejojame priimti sprendimus?
Priimti sprendimus turime kiekviename žingsnyje – pradedant nuo to, ką valgysime pietų, baigiant esminiais karjeros ar asmeninio gyvenimo sprendimais. Priimdami ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl nebegalime apsieiti be telefono?
Vystantis technologijoms pastebime, kad mums reikia vis mažiau daiktų, be kurių buvo sunku apsieiti anksčiau. Tačiau tuo svarbesnis mums tampa ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip savo vidinių išgyvenimų neperkelti vaikams?
Psichoterapija ar psichologo konsultacijos gali būti išties naudingos kiekvienam. Kuo geriau save pažįstame, kuo geriau suprantame savo emocijas, vidinius išgyvenimus, ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Dviese
Ar įmanoma nekentėti po skyrybų?
Santykiai atneša daug džiaugsmo, tačiau nutrūkę santykiai mus priverčia kentėti taip, kaip niekas kitas. Tokiais atvejais draugų paguodos žodžiai, kad ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl sunku pripažinti tapus smurto namuose auka?
Dažnai girdime patarimus nebekentėti tapus smurto auka, nutraukti su smurtautoju bet kokius santykius ir nebesidairyti atgal. Tačiau vis dėlto tą ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl atsiprašyti taip sunku?
Iškilus konfliktui, dažniausiai pirmojo žingsnio žengti nenori nei vienas iš partnerių, manydami, jog tai – silpnumo ženklas. Vis dėlto pirmasis ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Persekiojimas po skyrybų. Kodėl tai vyksta?
Sutikite – santykiams dažnai atiduodame tiek daug, kad, jei vis dėlto su partneriu tenka išsiskirti, atrodo, jog kartu prarandame ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Autonomija santykiuose. Kaip viską suderinti?
Kai surandame savo antrąją pusę, atrodo, jog mūsų gyvenimas tapo pilnesnis, užsipildė ta mūsų dalis, kuriai visada kažko trūko. Tačiau ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ko dažniausiai trūksta santykiuose?
Dažnai įprasta manyti, jog poros skiriasi, nes baigiasi meilė, atšąla jausmai. Vis dėlto, ko gero, daugelis tokių porų atsakytų, jog ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ką apie mus pasako ginčai namuose?
Praleisdami daugiau laiko namuose, turime galimybę iš naujo pažinti savo artimuosius, atrasti, kaip paaugo, pakito jų asmenybės ar požiūris. Nepaisant ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Partneris nebe toks, koks buvo anksčiau. Ką daryti?
Būdami poroje ilgą laiką kartais galime nejučia pradėti savęs klausti, kur dingo tie laikai, kai partneris mums nešė gėlių ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Šeima
Ar įmanoma nekentėti po skyrybų?
Santykiai atneša daug džiaugsmo, tačiau nutrūkę santykiai mus priverčia kentėti taip, kaip niekas kitas. Tokiais atvejais draugų paguodos žodžiai, kad ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip savo vidinių išgyvenimų neperkelti vaikams?
Psichoterapija ar psichologo konsultacijos gali būti išties naudingos kiekvienam. Kuo geriau save pažįstame, kuo geriau suprantame savo emocijas, vidinius išgyvenimus, ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl sunku pripažinti tapus smurto namuose auka?
Dažnai girdime patarimus nebekentėti tapus smurto auka, nutraukti su smurtautoju bet kokius santykius ir nebesidairyti atgal. Tačiau vis dėlto tą ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl atsiprašyti taip sunku?
Iškilus konfliktui, dažniausiai pirmojo žingsnio žengti nenori nei vienas iš partnerių, manydami, jog tai – silpnumo ženklas. Vis dėlto pirmasis ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Persekiojimas po skyrybų. Kodėl tai vyksta?
Sutikite – santykiams dažnai atiduodame tiek daug, kad, jei vis dėlto su partneriu tenka išsiskirti, atrodo, jog kartu prarandame ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip susitarti su vaiku dėl naudojimosi telefonu laiko?
Puikiai žinome, kad besaikis naudojimasis technologijomis yra žalingas. Tuo labiau, jei kalbame apie jomis besinaudojančius vaikus, kuriems žymiai sunkiau save ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Autonomija santykiuose. Kaip viską suderinti?
Kai surandame savo antrąją pusę, atrodo, jog mūsų gyvenimas tapo pilnesnis, užsipildė ta mūsų dalis, kuriai visada kažko trūko. Tačiau ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ko dažniausiai trūksta santykiuose?
Dažnai įprasta manyti, jog poros skiriasi, nes baigiasi meilė, atšąla jausmai. Vis dėlto, ko gero, daugelis tokių porų atsakytų, jog ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Karjera
Kas yra „minkštieji įgūdžiai“ ir kaip juos vystyti?
Tyrimai rodo, kad net 75 proc. sėkmės ilgą laiką dirbant tam tikrą darbą priklauso ne nuo ko kito, o nuo ...
Žiūrėti
Žiūrėti
„Aš nieko nemoku…“. Kaip surasti savo talentą?
Dažnai su baltu pavydu stebime aplinkinius talentingus žmones ar garsenybes ir nejučiomis pasvarstome, jog būtų puiku, jei ir patys turėtume ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Neadekvatus klientas. Kaip reaguoti?
Artėjant pilnačiai, veikiausiai, daugelis tiesiogiai su klientais dirbančių darbuotojų pastebi, jog nejučia padaugėja vadinamųjų neadekvačių klientų. Tačiau kas būtent yra ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Pratimai, padedantys atstatyti pusiausvyrą darbe
Darbas ir taip kupinas iššūkių: nuolat tenka spręsti įvairias problemas ir užduotis, eiti į kompromisus, ieškoti geriausių sprendimų. Pradėjus dirbti ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kas žlugdo motyvaciją ir kaip tai pakeisti jau dabar?
Rasti motyvacijos tiek dirbti iš namų, tiek užsiimti mėgstamomis veiklomis, tiek, galų gale, imtis namų ruošos, kai aplink tiek chaoso ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Darbas iš namų turint vaikų. Kaip tai suderinti?
Darbas iš namų karantino laikotarpiu jau savaime yra iššūkis. Be to, kad patiriame daug nežinios ir streso dėl susiklosčiusios situacijos, ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Misija talentai. Kas aktualu vadovams per krizę?
Nauja vadovavimo konsultanto Sauliaus Jovaišo ir personalo atrankos ekspertės Valerijos Buzėnienės knyga “Misija talentai” kalba apie tai, kaip atrinkti, pritraukti ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip atskirti darbo ir poilsio laiką?
Dažnai net ir uždarę biuro duris visus darbus savo galvoje išsinešame namo kartu su savimi. Ir net būdami namuose negalime ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Sveikata
„Einu iš proto…“. Kaip išmokti atsistatyti?
Pastaruoju metu mus pasiekia labai daug informacijos, kuri, net mums to nenorint, kelia įtampą, o kur dar pasikeitusios gyvenimo sąlygos ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip stiprinant psichologinę sveikatą stiprėja imunitetas?
Aplink siautėjant virusams, o ypač atšalus orams, imame rūpintis savo imunitetu, gerti vitaminus, bėgame ieškoti močiučių patikrintų receptų. Tačiau ar ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl dvejojame priimti sprendimus?
Priimti sprendimus turime kiekviename žingsnyje – pradedant nuo to, ką valgysime pietų, baigiant esminiais karjeros ar asmeninio gyvenimo sprendimais. Priimdami ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl nebegalime apsieiti be telefono?
Vystantis technologijoms pastebime, kad mums reikia vis mažiau daiktų, be kurių buvo sunku apsieiti anksčiau. Tačiau tuo svarbesnis mums tampa ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kas iš tiesų yra panikos ataka?
Dėl lydinčių fizinių simptomų, panikos ataka gali būti labai gąsdinanti tiek ją patiriančiam žmogui, tiek aplinkiniams. Tačiau kaip ji pasireiškia? ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip atskirti darbo ir poilsio laiką?
Dažnai net ir uždarę biuro duris visus darbus savo galvoje išsinešame namo kartu su savimi. Ir net būdami namuose negalime ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Meditacija. Kaip neužmigti išbandant šią praktiką?
Kad meditacija ar kitos dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikos turi teigiamą poveikį mūsų gyvenimo kokybei, veikiausiai, esame girdėję visi. Tačiau neretai ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?
Mūsų pasaulio suvokimas dažnai būna sąlygotas įvairių patirčių bei emocijų, ir tik labai nedidele dalimi – realybės. Ko gero, būtų ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kita
Trijų pokyčių vakaras. Kaip būti savimi?
Kiekvienam duotas individualus kelias, būdas ir duotybės, kurias realizuodamas jis bus laimingas o sekdamas ne savo keliu, nusivils. Kiekvienas jaučiame ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Kaip pažaboti laiką?
Ar neteko pagalvoti, kad gyvenime išsispręstų visos problemos, jei tik turėtume daugiau laiko? Dažnai patenkame į laiko spąstus ir įsisukame ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Stipraus mąstymo technologija
“Mąstau, vadinasi esu”, bet jeigu gyvenime trūksta rezultatų, Rene Descartes nepadės – būtina pakeisti mąstymą! “Stipraus mąstymo technologija” kitaip – ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Ką sako mūsų organizmas?
Ar norėtum turėti stebuklų lazdelę, kuri visada parodytų teisingą tau kryptį, darant pasirinkimus? Ją savo viduje turime kiekvienas, belieka išmokti ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Ką gyvenime reiškia kūryba?
Kūryba. Ji kaip šaltinis trykšta kartu su energija kiekviename mūsų, per mūsų talentus, duotybes, patirtis, iš vidinės tylos, iš NORIU, ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Kur dingsta mūsų energija?
Ar nepavargote laukti pagalbos ištiesę delnus? Kad ir kaip norisi, kad kiti padėtų užsikrauti kokybiška energija, bet tik patys galime ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Kodėl kartais reikia sustoti?
Kai žmogus pasijaučia pasimetęs, pasiklydęs savo gyvenime, dažnai jis arba drastiškai ima viską keisti, meta darbus, palieka santykius, arba jis ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Kaip atpažinti savo norus?
Koks mano laimės receptas? Kaip atpažinti savo norus? iš kur kilo šie norai? Kaip atskirti ar tai mano norai? Kodėl ...
Žiūrėti
Žiūrėti