Naujausi įrašai
Kada optimizmas ir pesimizmas tampa perdėti?
Daugelis mėgsta žmones skirstyti į optimistus ir pesimistus. Nejučia ir patys nusišypsome išgirdę kokį geresnį anekdotą apie optimistus ir pesimistus bei “pasimatuojame” šiuos įvaizdžius ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl sunku pripažinti tapus smurto namuose auka?
Dažnai girdime patarimus nebekentėti tapus smurto auka, nutraukti su smurtautoju bet kokius santykius ir nebesidairyti atgal. Tačiau vis dėlto tą padaryti taip sunku, kad daugelis ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl atsiprašyti taip sunku?
Iškilus konfliktui, dažniausiai pirmojo žingsnio žengti nenori nei vienas iš partnerių, manydami, jog tai – silpnumo ženklas. Vis dėlto pirmasis žingsnis link susitaikymo – tai ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kas iš tiesų yra vidinis balsas?
Nors kartais sakome, kad tam tikrus sprendimus gyvenime mums priimti padeda mūsų „vidinis balsas“, tačiau, ko gero, ne kiekvienas iš mūsų lengvai paaiškintų, kas būtent ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Persekiojimas po skyrybų. Kodėl tai vyksta?
Sutikite – santykiams dažnai atiduodame tiek daug, kad, jei vis dėlto su partneriu tenka išsiskirti, atrodo, jog kartu prarandame ir dalį savęs. Vis dėlto kai ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl elgiamės kaip „avių banda“?
Nors individualumo ir asmenybės svarba itin akcentuojama, vis dėlto negalime paneigti, kad tam tikrose situacijose sekame paskui daugumą. Visuomenė mėgsta šį reiškinį pašiepti ir vadinti ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Atsitiktinai parinkti
Kodėl kai kurios situacijos sukelia pyktį?
Net jeigu ir suvokiame, kad tai nėra labai teisinga, kai kurios situacijos mums vis tiek sukelia pyktį, kuriam negalime pasipriešinti. Tokiais atvejais tiesiog pasiduodame savo ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kas yra emocinis apleistumas?
Kaip jau ne kartą girdėjome, psichologinė vaikystės trauma yra, ko gero, pagrindinis mūsų psichologinių problemų suaugus šaltinis. Emociškai apleisti vaikai suaugę dažnai negali suprasti savo ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Pokyčių baimė. Kaip išeiti iš komforto zonos?
Metams artėjant į pabaigą, ateina laikas, kuomet kiekvienas sustojame pažvelgti į jau praeinančius metus, įvertinti, ką jie atnešė ir pagalvoti, ką norėtume pasiekti, pradėti ar ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kas veža tam krauna. Kaip darbe netapti visų problemų sprendimo atpirkimo ožiu?
Kodėl iš tikrųjų vežame, kai mums užkrauna darbus? Ką daryti, kad netaptume atpirkimo ožiu? Apie sanykius su kolegomis ir vadovais, apie vidinius motyvus, kodėl užsikrauname ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Hiperkompensacija. Kaip bėgame nuo streso?
Į stresą reaguojame įvairiais būdais ir, kol suprantame, kad tai – streso iššaukta reakcija, galime laiku imtis priemonių stresui savo gyvenime sumažinti. Tačiau kartais mūsų ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kas yra psichologinis atsparumas?
Stresinės situacijos ir nemalonūs įvykiai mūsų tyko už kiekvieno kampo, tačiau vieniems pavyksta su jais susidoroti, o kiti palūžta. Tačiau nuo ko priklauso šis gebėjimas? ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Už ką mokame psichologams?
Apie psichologinį konsultavimą ir psichoterapiją iš kitos, dažnai nematomos, pusės. Koks psichologo/psichoterapeuto darbas, kodėl pasikalbėti su psichologu ne tas pat, kas pasikalbėti su draugu, ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl būtina eksperimentuoti ir kaip nebijoti suklysti?
Eksperimentuoti – tai pažinti pasaulį, atverti sau galimybes ir surasti naujų kelių pasiekti savo tikslus. Tačiau dažnai renkamės saugų kelią ir nedrįstame išbandyti naujų dalykų ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip išdrįsti keistis gyvenime ir versle?
Pokyčiai niekuomet nebūna lengvi – tam, kad išdrįstume ką nors keisti, turime imtis veiksmų ir palikti savo komforto zoną. Tačiau ką daryti, kad šis procesas ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaltės jausmas. Kaip atleisti sau ir kitiems?
Kaltės jausmas yra vienas labiausiai slegiančių jausmų, su kuriais žmogus savo gyvenime gali susidurti. Jausdamiesi kalti negalime kokybiškai bendrauti su aplinkiniais ar netgi atlikti kasdienių ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip sėkmingai kilti karjeros laiptais?
Jei jau radote darbą, kuris jums patinka, kuriame galite save realizuoti ir esate pakankamai ambicingas, tikriausiai jums knieti sužinoti – tai kaip gi iš tiesų ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl kartais sunku viską įsiminti?
Kartais net ir labai stengdamiesi, vis tiek negalime įsiminti norimos informacijos. Galbūt vis bergždžiai mokomės egzaminams, o galbūt nuolat pamirštame, ar išjungėme lygintuvą ar užrakinome ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Naujausi mokymai
Aktyvioji meditacija su Olegu Lapinu. Kaip sumažinti streso lygį ir būti laimingesniu.
Aktyvioji meditacija su Olegu Lapinu. Net 8 meditacijos technikos internetu pradedantiesiems Kaip sumažinti streso lygį, būti produktyvesniam ir laimingesniam. Aktyvioji ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Kaip ugdyti vaiko emocinį intelektą? INTERNETU
Kaip tėvams ugdyti vaiko emocinį intelektą? INTERNETU Kaip užauginti laimingą ir sėkmingą vaiką? Kaip tobulėti patiems? Ir ką galima padaryti ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Kaip sukurti tvarius ir sveikus santykius, kad vėl norėtumėte būti kartu? INTERNETU
Kaip sukurti tvarius ir sveikus santykius, kad vėl norėtumėte būti kartu? INTERNETU Keturių seminarų ciklas internetu apie tai, kaip susikalbėti, ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Kaip tėvams bendrauti su paaugliu. Pavojai ir galimybės. INTERNETU
Kaip tėvams bendrauti su paaugliu. Pavojai ir galimybės. Trijų vakarų tęstinis seminarų ciklas internetu apie tai, kaip suprasti, spręsti kylančius ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Naujausi video mokymai
Psichologijos pavasaris
Psichologijos pavasaris30 psichologijos seminarų internetu vaizdo įrašų su geriausiais specialistais už kiekvienam prieinamą kainą. Seminarai įrašyti nuo 2020 m. balandžio ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.
Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių. Giminės istorija ir šeimos santvarka, nulemianti gyvenimą, sėkmę bei ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė.
Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė. Apie tris pagrindinius gyvenimo scenarijus, žaidimus, kuriuos žaidžia žmonės ir kaip išvengti ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką. Su Olegu Lapinu.
Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką Neįkainojama patirtis ir galimybė pamatyti kituose tai, kas padės ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai
Kaip elgtis tėvams, kai tarpusavyje konfliktuoja vienos šeimos vaikai Ką galime padaryti, kad sukurtume darnius vaikų tarpusavio santykius šeimoje Trijų ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai
Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai. Video mokymai Apie autizmo spektro sutrikimą, vaikų įgūdžių lavinimą ir kitos praktinės rekomendacijos Autistiškų vaikų ugdymo ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Naujas darbas su Aiste Mažeikiene
Naujas darbas. Kaip parašyti gerą gyvenimo aprašymą ir kaip elgtis darbo pokalbio metu? Mini video seminaras apie tai, kokias pagrindines ...
Skaityti Toliau
Skaityti Toliau
Asmenybė
Kada optimizmas ir pesimizmas tampa perdėti?
Daugelis mėgsta žmones skirstyti į optimistus ir pesimistus. Nejučia ir patys nusišypsome išgirdę kokį geresnį anekdotą apie optimistus ir pesimistus ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl sunku pripažinti tapus smurto namuose auka?
Dažnai girdime patarimus nebekentėti tapus smurto auka, nutraukti su smurtautoju bet kokius santykius ir nebesidairyti atgal. Tačiau vis dėlto tą ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl atsiprašyti taip sunku?
Iškilus konfliktui, dažniausiai pirmojo žingsnio žengti nenori nei vienas iš partnerių, manydami, jog tai – silpnumo ženklas. Vis dėlto pirmasis ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kas iš tiesų yra vidinis balsas?
Nors kartais sakome, kad tam tikrus sprendimus gyvenime mums priimti padeda mūsų „vidinis balsas“, tačiau, ko gero, ne kiekvienas iš ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Persekiojimas po skyrybų. Kodėl tai vyksta?
Sutikite – santykiams dažnai atiduodame tiek daug, kad, jei vis dėlto su partneriu tenka išsiskirti, atrodo, jog kartu prarandame ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl elgiamės kaip „avių banda“?
Nors individualumo ir asmenybės svarba itin akcentuojama, vis dėlto negalime paneigti, kad tam tikrose situacijose sekame paskui daugumą. Visuomenė mėgsta ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl taip sunku paprašyti pagalbos?
Ar teko susimąstyti, kiek žmonių nesulaukia reikiamos pagalbos vien dėl to, kad…. jos tiesiog nepaprašo? O gal patys esate vienas ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Konspiracinės teorijos. Kodėl jomis tikime?
Gyvename margame pasaulyje, kuriame, atrodo, savo vietą atranda visi. Todėl, net jei kai kam tai atrodo keista, natūralu, kad ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Dviese
Kodėl sunku pripažinti tapus smurto namuose auka?
Dažnai girdime patarimus nebekentėti tapus smurto auka, nutraukti su smurtautoju bet kokius santykius ir nebesidairyti atgal. Tačiau vis dėlto tą ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl atsiprašyti taip sunku?
Iškilus konfliktui, dažniausiai pirmojo žingsnio žengti nenori nei vienas iš partnerių, manydami, jog tai – silpnumo ženklas. Vis dėlto pirmasis ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Persekiojimas po skyrybų. Kodėl tai vyksta?
Sutikite – santykiams dažnai atiduodame tiek daug, kad, jei vis dėlto su partneriu tenka išsiskirti, atrodo, jog kartu prarandame ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Autonomija santykiuose. Kaip viską suderinti?
Kai surandame savo antrąją pusę, atrodo, jog mūsų gyvenimas tapo pilnesnis, užsipildė ta mūsų dalis, kuriai visada kažko trūko. Tačiau ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ko dažniausiai trūksta santykiuose?
Dažnai įprasta manyti, jog poros skiriasi, nes baigiasi meilė, atšąla jausmai. Vis dėlto, ko gero, daugelis tokių porų atsakytų, jog ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ką apie mus pasako ginčai namuose?
Praleisdami daugiau laiko namuose, turime galimybę iš naujo pažinti savo artimuosius, atrasti, kaip paaugo, pakito jų asmenybės ar požiūris. Nepaisant ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Partneris nebe toks, koks buvo anksčiau. Ką daryti?
Būdami poroje ilgą laiką kartais galime nejučia pradėti savęs klausti, kur dingo tie laikai, kai partneris mums nešė gėlių ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl taip sunku ištarti, kad mylime?
Frazė “aš tave myliu” daugeliui labai svarbi, ją išgirdę tarsi sulaukiame dėmesio ir patvirtinimo. Tuo labiau, kad daugeliui šią frazę ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Šeima
Kodėl sunku pripažinti tapus smurto namuose auka?
Dažnai girdime patarimus nebekentėti tapus smurto auka, nutraukti su smurtautoju bet kokius santykius ir nebesidairyti atgal. Tačiau vis dėlto tą ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kodėl atsiprašyti taip sunku?
Iškilus konfliktui, dažniausiai pirmojo žingsnio žengti nenori nei vienas iš partnerių, manydami, jog tai – silpnumo ženklas. Vis dėlto pirmasis ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Persekiojimas po skyrybų. Kodėl tai vyksta?
Sutikite – santykiams dažnai atiduodame tiek daug, kad, jei vis dėlto su partneriu tenka išsiskirti, atrodo, jog kartu prarandame ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip susitarti su vaiku dėl naudojimosi telefonu laiko?
Puikiai žinome, kad besaikis naudojimasis technologijomis yra žalingas. Tuo labiau, jei kalbame apie jomis besinaudojančius vaikus, kuriems žymiai sunkiau save ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Autonomija santykiuose. Kaip viską suderinti?
Kai surandame savo antrąją pusę, atrodo, jog mūsų gyvenimas tapo pilnesnis, užsipildė ta mūsų dalis, kuriai visada kažko trūko. Tačiau ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ko dažniausiai trūksta santykiuose?
Dažnai įprasta manyti, jog poros skiriasi, nes baigiasi meilė, atšąla jausmai. Vis dėlto, ko gero, daugelis tokių porų atsakytų, jog ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kiek turėtume leisti vaikui atostogauti?
Praleisdami darbe didžiąją dalį savo laiko, galime sakyti, kad pakankamai gerai žinome, kas yra atostogos, ir, ko gero, net numanome, ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Ką apie mus pasako ginčai namuose?
Praleisdami daugiau laiko namuose, turime galimybę iš naujo pažinti savo artimuosius, atrasti, kaip paaugo, pakito jų asmenybės ar požiūris. Nepaisant ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Karjera
Neadekvatus klientas. Kaip reaguoti?
Artėjant pilnačiai, veikiausiai, daugelis tiesiogiai su klientais dirbančių darbuotojų pastebi, jog nejučia padaugėja vadinamųjų neadekvačių klientų. Tačiau kas būtent yra ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Pratimai, padedantys atstatyti pusiausvyrą darbe
Darbas ir taip kupinas iššūkių: nuolat tenka spręsti įvairias problemas ir užduotis, eiti į kompromisus, ieškoti geriausių sprendimų. Pradėjus dirbti ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kas žlugdo motyvaciją ir kaip tai pakeisti jau dabar?
Rasti motyvacijos tiek dirbti iš namų, tiek užsiimti mėgstamomis veiklomis, tiek, galų gale, imtis namų ruošos, kai aplink tiek chaoso ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Darbas iš namų turint vaikų. Kaip tai suderinti?
Darbas iš namų karantino laikotarpiu jau savaime yra iššūkis. Be to, kad patiriame daug nežinios ir streso dėl susiklosčiusios situacijos, ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Misija talentai. Kas aktualu vadovams per krizę?
Nauja vadovavimo konsultanto Sauliaus Jovaišo ir personalo atrankos ekspertės Valerijos Buzėnienės knyga “Misija talentai” kalba apie tai, kaip atrinkti, pritraukti ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip atskirti darbo ir poilsio laiką?
Dažnai net ir uždarę biuro duris visus darbus savo galvoje išsinešame namo kartu su savimi. Ir net būdami namuose negalime ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip nesirūpinti nesvarbiais dalykais?
Begalinis darbų sąrašas ir vis per mažai laiko. Tokia situacija, ko gero, pažįstama daugumai. Tačiau ar tikrai mūsų darbų sąrašas ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip noras pirmauti gali atvesti prie perdegimo?
Perdegimo sindromas tarsi šių dienų žmonijos rykštė. Panašu, kad siekdami būti geriausi pamirštame savo galimybių ribas, o vėliau save už ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Sveikata
Kas iš tiesų yra panikos ataka?
Dėl lydinčių fizinių simptomų, panikos ataka gali būti labai gąsdinanti tiek ją patiriančiam žmogui, tiek aplinkiniams. Tačiau kaip ji pasireiškia? ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip atskirti darbo ir poilsio laiką?
Dažnai net ir uždarę biuro duris visus darbus savo galvoje išsinešame namo kartu su savimi. Ir net būdami namuose negalime ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Meditacija. Kaip neužmigti išbandant šią praktiką?
Kad meditacija ar kitos dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikos turi teigiamą poveikį mūsų gyvenimo kokybei, veikiausiai, esame girdėję visi. Tačiau neretai ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?
Mūsų pasaulio suvokimas dažnai būna sąlygotas įvairių patirčių bei emocijų, ir tik labai nedidele dalimi – realybės. Ko gero, būtų ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų. Kaip tai įveikti?
“Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų” kai kam gali skambėti kaip progresuojanti tinginystė, tačiau už to veikiausiai gali slėptis ir perdegimo ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Perdegimas. Kada verta dažniau sakyti “ne”?
Sakyti “ne” kartais sudėtinga visiems. Norime būti malonūs, paslaugūs ir už tai mylimi. Tačiau dažnai toks elgesys – tarsi nuo ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip noras pirmauti gali atvesti prie perdegimo?
Perdegimo sindromas tarsi šių dienų žmonijos rykštė. Panašu, kad siekdami būti geriausi pamirštame savo galimybių ribas, o vėliau save už ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kaip atsipalaiduoti darbe? Pratimai ir patarimai
Jei visą dieną dirbame sėdimą darbą ir sprendžiame problemas, neišvengiamai kyla įtampa, kuri ilgainiui mums ne tik kad nepadeda rasti ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Kita
Trijų pokyčių vakaras. Kaip būti savimi?
Kiekvienam duotas individualus kelias, būdas ir duotybės, kurias realizuodamas jis bus laimingas o sekdamas ne savo keliu, nusivils. Kiekvienas jaučiame ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Kaip pažaboti laiką?
Ar neteko pagalvoti, kad gyvenime išsispręstų visos problemos, jei tik turėtume daugiau laiko? Dažnai patenkame į laiko spąstus ir įsisukame ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Stipraus mąstymo technologija
“Mąstau, vadinasi esu”, bet jeigu gyvenime trūksta rezultatų, Rene Descartes nepadės – būtina pakeisti mąstymą! “Stipraus mąstymo technologija” kitaip – ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Ką sako mūsų organizmas?
Ar norėtum turėti stebuklų lazdelę, kuri visada parodytų teisingą tau kryptį, darant pasirinkimus? Ją savo viduje turime kiekvienas, belieka išmokti ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Ką gyvenime reiškia kūryba?
Kūryba. Ji kaip šaltinis trykšta kartu su energija kiekviename mūsų, per mūsų talentus, duotybes, patirtis, iš vidinės tylos, iš NORIU, ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Kur dingsta mūsų energija?
Ar nepavargote laukti pagalbos ištiesę delnus? Kad ir kaip norisi, kad kiti padėtų užsikrauti kokybiška energija, bet tik patys galime ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Kodėl kartais reikia sustoti?
Kai žmogus pasijaučia pasimetęs, pasiklydęs savo gyvenime, dažnai jis arba drastiškai ima viską keisti, meta darbus, palieka santykius, arba jis ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Kaip atpažinti savo norus?
Koks mano laimės receptas? Kaip atpažinti savo norus? iš kur kilo šie norai? Kaip atskirti ar tai mano norai? Kodėl ...
Žiūrėti
Žiūrėti