Su Rasa Borodina
VAIZDO ĮRAŠUS GALĖSITE PERŽIŪRĖTI 6 MĖN. po apmokėjimo
Trijų seminarų ciklo VAIZDO ĮRAŠAS
Trukmė 270 min.
Iš Top20 seminarų kolekcijos

Šiandien vis dar specialus kainos pasiūlymas - tik 49 €

Užsisakyti už specialią kainą

Į kainą įskaičiuotas 21 proc. PVM. Vaizdo įrašų kaina be nuolaidos 90 €. Speciali nuolaida galioja ne ilgiau kaip iki 2025-05-31 10 val. arba septyniems pirkėjams, priklausomai kas įvyks anksčiau

Ištisus metus mes skubame, bėgame, dirbame, mėginame pailsėti ir vėl visas ratas sukasi iš naujo. Dabar, vasarą, galima daugiau laiko skirti sau. Gerai pailsėti, atsigauti ir šiek tiek pasinerti į savo vidų.

Žmonės rodo agresiją ir neigiamą požiūrį į kitus, kai patys nesijaučia laimingi. Neigiamų žmonių gyvenimas susideda iš nuolatinio nusivylimo, neišsipildžiusių norų, nuolatinio nerimo ir baimių. Tai išprovokuoja būti nemandagiais su kitais, elgtis šaltai, rodyti agresiją. Tokiems žmonėms nesvarbu į ką nukreipti savo grubumą ir tuo pačiu silpnumą, todėl su tokiais žmonėmis bendrauti būna ypač sunku.

Tačiau ką daryti, jeigu su jais bendrauti tenka nuolatos pavyzdžiui darbe ar net namuose? Kaip išlaikyti savo poziciją, kaip reaguoti ne taip audringai ir kaip išsakyti savo nuomonę, kad situacija nevirstų dar didesniu konfliktu?

Rūpinimasis savo asmenine erdve yra pagrindinė taisyklė, padedanti jaustis patogiai ir užtikrintai bet kurioje situacijoje. Kai mokate kurti ribas, garantuojate sau stabilią psichologinę būseną: sakote „ne“ ir nesijaučiate auka; nepasiduodate manipuliacijoms; darote tai, kas, jūsų manymu, tinka būtent jums.

Šiame seminarų cikle kalbama apie tai, kaip užsibrėžti asmenines ribas, kurių kitiems „peržengti“ nevalia. Kaip pačiam jaustis drąsiau ir į situacijas reaguoti ramiau.

Kaip nesijausti „auka“ ir adekvačiai reaguoti į konfliktus?

Lektorė Rasa Borodina yra mokymų trenerė, koučerė, dviejų knygų bei saviugdos tinklaraščio „Rasa Rašo“ autorė. Veda mokymus įmonėms bei konsultuoja individualiai. Turi 10 metų praktinę patirtį klientų aptarnavimo bei pardavimų srityse, 4 metus patirties – mokymų bei konsultavimo srityse.

Apie ką visa tai

Šiame seminarų cikle kalbame:

Kaip bendrauti su manipuliuojančiais, agresyviais, visažiniais ir pan. asmenimis?
Kaip veiksmingai reaguoti kilus konfliktui?
Kaip užsibrėžti ribas ir išmokti pasakyti NE ramiai?
Kaip tinkamai nuleisti garą po sudėtingos situacijos? (Streso įveikimo metodai)

Kaip tai vyksta

Mokymų metu pateikiama technikų kaip bendrauti su vieno ar kito tipo žmonėmis - technikos paprastos ir greitai pritaikomos, tad žmogus iškart galės viską pritaikyti praktiškai iškart.

Tai ypač lengvai įsisavinami mokymai, su daug gyvenimiškų pavyzdžių ir situacijų. Anot lektorės, viskas, kas pateikta mokymuose yra realiai išbandyta jos pačios ar jos klientų. Tai nėra sausa teorija iš knygų. Mokymuose be technikų, pažvelgsime į temą giliau - į priežastis apie kurias žmogus net nesusimąsto, paanalizuosime save.

Kokia visa to nauda

Po šių mokymų taps aiškiau, kodėl susiduriate su bendravimo sunkumais, kokios to giluminės priežastys, kodėl kai kurios asmenybės tampa sudėtingomis, kas po tuo slepiasi. Atrasite efektyvių bendravimo ir problemų bei konfliktų sprendimų būdų, ir kaip kaip greitai nurimti po sudėtingų situacijų bei sveikai išleisti susikaupusias emocijas.