Neuromokslininkė ir „Laura NeuroLab“ įkūrėja, daugiau nei 17 metų dirbanti mokslo ir praktikos srityje. Savo veikloje ji nagrinėja, kaip smegenys veikia bendravimą, sprendimų priėmimą ir emocijų valdymą, o neuromokslo įžvalgas paverčia praktiškai pritaikomais įrankiais. Daug dėmesio skiria neurolyderystei, emociniam atsparumui ir psichologiškai saugios aplinkos kūrimui organizacijose bei komandose

Apie ką visa tai:

I seminaras – Smegenų socialinis žemėlapis: kodėl kito reakcija mums biologiškai „skauda"?

Pirmojo seminaro tikslas – suprasti pamatinius neurobiologinius mechanizmus, kurie valdo mūsų reakcijas į socialinę aplinką.

• Socialinis vs. fizinis skausmas: kaip smegenys reaguoja į socialinį ir fizinį skausmą.
• Emocinių smegenų reakcija: kas vyksta smegenyse tą sekundę, kai išmuša saugikliai, ir kodėl evoliuciškai mums buvo naudinga reaguoti agresyviai arba bėgti.
• Emocinis užkratas: kaip kolegų susierzinimas nepastebimai tampa mūsų pačių susierzinimu ir kaip veikia emocinė atmosfera komandoje.
• Evoliucinis paveldas: kodėl kritika darbe siejama su išlikimu ir interpretuojama kaip grėsmė būti išmestam iš „genties".

II seminaras – Darbo aplinkos dinamika: hierarchija ir neurobiologiniai dirgikliai

Antrajame seminare gilinamės į tai, kaip darbinė struktūra ir specifinė aplinka perbraižo mūsų smegenų reakcijų žemėlapį.

• SCARF modelis darbo santykiuose: penki neurobiologiniai poreikiai (Statusas, Užtikrintumas, Autonomija, Ryšys, Teisingumas), kurie veikia mūsų gynybines reakcijas.
• Galios dinamika ir smegenys: kaip užimamos pareigos ir statusas keičia empatijos lygį bei informacijos apdorojimą.
• Dinamikų persiskirstymas grupėje: biologinė kaina, kurią mokame už „toksiškus" grįžtamojo ryšio ciklus, ir kaip smegenys adaptuojasi (arba perdega) nuolatinėje įtampoje.
• Emocijų galia racionaliems sprendimams: kodėl aukšto spaudimo aplinkoje prarandame gebėjimą mąstyti racionaliai ir kaip sektoriaus kultūra formuoja mūsų kognityvinį lankstumą.

III seminaras – Nuo reaktyvumo iki atsparumo: neurobiologinės pusiausvyros atkūrimo strategijos

Trečiasis seminaras skirtas praktiniams įrankiams, pagrįstiems neuroplastiškumu, siekiant valdyti savo reakcijas ir kurti emociškai saugią erdvę.

• Neuroplastiškumas ir įpročių keitimas: kaip atpažinti automatines reakcijas į specifinius dirgiklius ir suteikti pauzę naujiems sprendimams.
• Vagus (klajoklio) nervo stimuliacija: praktiniai būdai, kaip per kūną (kvėpavimą, pozą) pasiųsti smegenims signalą „aš saugus" per mažiau nei 60 sekundžių.
• Neuro-lyderystės įrankiai: kaip suteikti grįžtamąjį ryšį kitiems, neaktyvuojant jų smegenų „grėsmės centro" ir išlaikant jų kognityvinį darbingumą.
• Emociškai saugios kultūros kūrimas: kaip maži pokyčiai komandos dinamikoje gali stabilizuoti visos grupės emocinę atmosferą.

Kokia visa to nauda?

Geriau suprasdami savo smegenų reakcijas, galime greičiau pastebėti momentą, kai automatinė emocinė reakcija pradeda valdyti elgesį, ir sąmoningiau pasirinkti, kaip reaguoti. Tai padeda išlaikyti daugiau vidinės pusiausvyros, aiškiau komunikuoti įtemptose situacijose, konstruktyviau priimti ir teikti grįžtamąjį ryšį bei mažinti bereikalingą emocinę įtampą kasdieniuose darbo santykiuose.

Kam tai skirta?

Ciklas skirtas tiems, kurie darbe jautriai reaguoja į kolegų ar vadovų pastabas, pastebi, kad įtampa komandoje ilgai nepaleidžia, sunkiai atsiriboja nuo kitų žmonių emocijų arba nori geriau suprasti, kodėl tam tikros situacijos taip greitai „išmuša iš vėžių“. Jis taip pat bus aktualus vadovams ir komandose dirbantiems žmonėms, kurie nori geriau suprasti, kaip jų pačių bendravimas veikia kitų reakcijas.

Kilus neaiškumams arba jei norite užsiregistruoti ne per sistemą, galite kreiptis el. paštu seminarai@asirpsichologija.lt arba tel. +37069008008