Reakcija į stresą: pasidavimo strategija
Mūsų reakcija į stresą gali būti skirtinga. Ir kol vieni hiperkompensuoja ar imasi vengimo strategijos, kiti tiesiog pasiduoda ir gyvena […]
Asmenybė
Kaip galime padėti kitam susitvarkyti su nerimu?
Nerimą ir nerimo sutrikimus ištverti gali būti labai sunku. Nuolatinis nerimas trukdo susidoroti su kasdienėmis užduotimis ir gyventi pilnavertį gyvenimą. […]
Visuomenės spaudimas. Kaip neprarasti savęs?
Žvalgydamiesi socialiniuose tinkluose ir stebėdami draugų ar pažįstamų laisvalaikį, pomėgius, laimingas akimirkas, galime ir patys pasisemti idėjų ar įkvėpimo, kaip […]
Kodėl žmonės linkę save apgaudinėti?
Kažkuriuo aspektu nejučiomis pradėti save apgaudinėti galime kiekvienas. Kol vieni pervertina savo galimybes įsivaizduodami, jog yra patys geriausi, tobuliausi, sąmojingiausi […]
Hiperkompensacija. Kaip bėgame nuo streso?
Į stresą reaguojame įvairiais būdais ir, kol suprantame, kad tai – streso iššaukta reakcija, galime laiku imtis priemonių stresui savo […]
Nedovanoja dovanų – reiškia nemyli?
Įsimylėjėlių šventė – tai dar viena proga parodyti, koks mūsų partneris mums brangus. Ir kol gatvės pilnos skubančių jaunuolių, nešinų […]
Nerimas kasdienybėje. Kaip sau padėti?
Nerimas mus gali kamuoti dėl įvairių priežasčių, tačiau, kol į jas gilinamės, kasdien susiduriame su situacijomis, kai nebevaldome savo nerimo […]
Baimės. Kaip ir kodėl jos mus stabdo?
Net jei sau neprisipažįstame (ką jau kalbėti apie kitus), visi ko nors bijome – nuo aukščio ar auditorijos iki vorų […]
Kaip ir kodėl atsisiejame nuo streso?
Stresas – mūsų kasdienis palydovas. Ir nors kartais stresas mus išjudina ir priverčia mobilizuotis, vis dėlto, dažniau jis sukelia nemalonių […]
Kas vyksta, jei ignoruojame nerimą?
Labai dažnai savo problemas norime išspręsti patys, nedrįsdami ir nesiryždami paprašyti kitų pagalbos, manydami, jog tai silpnumo požymis. Lygiai taip […]
Santuoka. Kaip susitapatiname ir keičiamės?
Santuoka ir ilgalaikiai santykiai apskritai kartais gali tapti tikru išbandymu ir reikalauja daug kantrybės ir pastangų. Vis dėlto verta, kai […]
Ar iš tiesų visi žmonės gali mylėti?
Dar vaikystėje žinojome, kad meilė yra pats tyriausias, kilniausias ir gražiausias jausmas, o žmogus pasiekti pilnatvę ir būti laimingas gali […]