Simona Košinskaitė. Kaip meno pagalba geriau pažinti save ir sumažinti stresą.

Aprašymas

Dabartinėje situacijoje, kai mūsų socialinis gyvenimas yra pakitęs, ypatingai aktuali tema tapo psichinė sveikata. Deja nemažai mūsų esame paveikti, nors dažnai nepripažįstame ir neatpažįstame, kad gyvenimas ir požiūris į jį pasikeitė. Seminaro metu kalbėsime apie streso tolerancijos langą ir tai, kaip meno pagalba galima mažinti stresą (kas yra įrodyta tyrimais), taip pat pakalbėsime apie psichologinį meno poveikį bei kaip galime geriau pažinti save.

Simona Košinskaitė. Psichologė, MO muziejaus edukatorė. Konsultuoja kaip Krizių įveikimo centro specialistė, taip pat veda mokymus streso mažinimo bei psichinės sveikatos gerinimo temomis. Dirba su bendrųjų gebėjimų ugdymu (socialinių ir emocinių, bendravimo ir bendradarbiavimo, kūrybiškumo, kritinio mąstymo).

Šiame seminare:

• Psichinė sveikata ir streso tolerancijos langas
• Psichologinis meno poveikis
• Kaip muziejų lankymas gali mažinti stresą
• Savęs pažinimas ir paveikslai.

Įrašyta 2022 m. kovo 15 d.