Atidėliojimas: kodėl nukeliame darbus ir kas slypi už šio įpročio
Studijoje svečiavosi Janina Sabaitė, psichologė, psichoterapeutė ir koučingo specialistė. Ji dirba su įpročiais ir nuotolinio darbo efektyvumu, anksčiau vadovavo komunikacijai […]
Autoriai
Genai atsimena: kaip šeimos istorija paveiks jūsų sveikatą
Studijoje svečiavosi daktarė Miglė Tomkuvienė, epigenetikos tyrinėtoja iš Vilniaus universiteto. Kalbėsime apie temą, kuri gali keisti požiūrį į save ir […]
„Problema ne laiko stokoje, o gyvenimo organizavime” – pokalbis su psichologe apie laiką, prioritetus ir gyvenimo prasmes
Kodėl kalendorius prigrūstas darbų, o jaučiamės pervargę? Kas formuoja mūsų dienotvarkę ir kaip atskirti tikruosius norus nuo primestųjų? „Vakaro pokalbiuose” […]
Kai triukšmas galvoje nutyla: kūrybinio rašymo terapija
„Vakaro pokalbiuose“ kalbėjomės su kūrybinio rašymo terapijos praktike Žydre Dargužyte Černiauske apie paprastą būdą susidėlioti mintis ir sumažinti įtampą. Tema […]
Pirmieji vadovo metai: tikroji pareigų kaina, spąstai ir galimybės
Vakar dar buvote kolega, o šiandien – tas, kuris priima sprendimus. Tie patys žmonės, tas pats biuras, bet santykiai keičiasi. […]
Kodėl kolektyve jaučiamės svetimi, net jei aplinka draugiška?
Turbūt kiekvienas bent kartą esame patyrę tą keistą jausmą: aplinka tarsi draugiška, tačiau viduje vis tiek jaučiamės vieniši, svetimi ar […]
Išmokti sąžiningumo sau: tylios saviapgaulės anatomija
Gyvenimas būtų daug paprastesnis, jei visada kalbėtume tiesą bent patys sau. Tačiau vidiniai mūsų pokalbiai neretai primena subtilią manipuliaciją – […]
Kaip atskirti perdegimą nuo nuovargio ir kada kreiptis pagalbos?
Šiandien dažnai išgirstame žodį „perdegimas“, tačiau ar tikrai suprantame, ką tai reiškia? Kartais tai sumaišome su tinginyste, nors tarp šių […]
Sveika gyvensena be stereotipų: kaip neperdegti siekiant sveikatos?
Daugeliui puikiai pažįstama frazė „sveikame kūne – sveika siela“. Ji graži, įkvepianti ir neretai kartojama, tačiau realybėje įgyvendinti šį principą […]
Vadovo atidėliojimas. Kaip veikia rezultatus, komandą ir savijautą?
Svarbus momentas, kalbant apie atidėliojimą, tai atidėliojimas plečiasi. Jeigu mes pradedame atidėlioti vieną veiklą, tai vėliau pradedame atidėlioti, kitą, trečią, […]
Kokių įgūdžių reikia poros santykiuose?
Geras akcentas vadinti tai įgūdžiais. Mums įprasta mokytis kalbų, įvairiausių kitų dalykų gyvenime, bet kas liečia santykius, lygtais turėtumėm su […]
Du psichologai #1 / Dirbtinis intelektas – šviesi ateitis, bauginanti realybė ar perdėtos baimės
Pastaraisiais metais dirbtinio intelekto įrankiai įgauna vis didesnį populiarumą ir jų sukuriama vis daugiau visose, net ir pačiose netikėčiausiose gyvenimo […]
