Menkumas ir gėda. Kodėl išsigalvojame trūkumus?
Kad ir kiek aplinkinių mus suptų, kad ir kiek draugų ir mylinčių artimųjų turėtume, veikiausiai niekas negalės mūsų suprasti taip […]
Genovaitė Petronienė
Emocinis badas. Kodėl jaučiuosi vienišas?
Yra žmonių, kurie, atrodytų, apie save niekuomet negalvoja – viską daro dėl kitų, nuolat aukojasi, niekuo nesiskundžia ir neapkrauna kitų […]
Kaip mus veikia perdėtas įtarumas?
Jei aplinkiniai mums atrodo nedraugiški, egoistiški bei tykantys progos mus apgauti ar kitaip įskaudinti, gali būti, kad taip pasireiškia mūsų […]
Baimė būti paliktam. Iš kur ji kyla?
Baimė būti paliktiems gali pasireikšti įvairiais būdais – pykčiu, pavydu, kontrole, liūdesiu. Nuolat nerimaujame ir nesijaučiame saugūs, nepasitikime net artimiausiais […]
Kaip kognityvinės schemos neleidžia mums keistis?
Sakoma, jog žmonės iš klaidų nesimoko ir greičiausiai patiems teko patirti, jog pasikartojančiose situacijose vis tiek pasielgiame taip pat. Taip […]
Kokia būsena tinkama tobulėti?
Jei esate kada nors bandę kažką išmokti, įsisavinti naują informaciją, tačiau nesėkmingai, arba atėjus egzaminui supratote, jog neatsimenate nieko, ką […]
Kokie mūsų pagrindiniai psichologiniai poreikiai?
Kartais jaučiame, kad gyvenime kažko trūksta, kažkas ne taip, jaučiamės prastai, tačiau jokių objektyvių priežasčių tam nematome. Vis dėlto, taip […]
Reakcija į stresą: pasidavimo strategija
Mūsų reakcija į stresą gali būti skirtinga. Ir kol vieni hiperkompensuoja ar imasi vengimo strategijos, kiti tiesiog pasiduoda ir gyvena […]
Hiperkompensacija. Kaip bėgame nuo streso?
Į stresą reaguojame įvairiais būdais ir, kol suprantame, kad tai – streso iššaukta reakcija, galime laiku imtis priemonių stresui savo […]
Kaip ir kodėl atsisiejame nuo streso?
Stresas – mūsų kasdienis palydovas. Ir nors kartais stresas mus išjudina ir priverčia mobilizuotis, vis dėlto, dažniau jis sukelia nemalonių […]
Sveiko suaugusiojo būsena. Kaip ją pasiekti?
Nors jau seniai užaugome, dažnai labai norėtume būti tais tikrais stipriais ir sveikais suaugusiaisiais, užuot vis dar jautęsi bejėgiais vaikais, […]
Kaltę sukeliantis vidinis kritikas ir kaip jį suvaldyti?
Kaltę sukeliantis vidinis kritikas gali gerokai apsunkinti gyvenimą mums to visai nepastebint. Nuolatinis pasiaukojimas kitiems, savęs atižadėjimas, nors gali atitikti […]
