Urtė Skrodenytė. VINYASA FLOW – tėkmės metodas

7.00 su PVM

Kategorija:

Aprašymas

Vinyasa jogos praktika yra Hatha jogos pakraipa. Sanskrito kalbos žodis „vinyasa“ reiškia – sujungti arba susieti. „Vinyasa Flow“  – tai tėkmes praktika, kurios metu giliame kvėpavime plaukiama per „asanas“, atrandant vientisumo pojūtį kvėpavimo ir judesio dermėje. Tai viso kūno sąmoningumo praktika, kurios metu giliau jaučiamos ir atpalaiduojamos mentalinės mūsų sistemų struktūros ir atsiranda daugiau erdvės tiesiog buvimui.

UrtėTribe Vinyasa jogos instruktorės kvalifikaciją įgijo Ispanijoje. Taip pat yra šokėja (šokio bakalauras), choreografė (UK, Middlesex universitetas). Mokėsi tradicinės jogos bei Thai chi. Reguliariai veda „Vinyasa flow“ praktikas Vilniuje.

Patyrimas: Šios praktikos metu sujungsime savo kvėpavimą su judesiu, o judesį su kvėpavimu. Judėsime iš vidaus į išorę ir iš išorės į vidų, kol neliks atskirties ir galėsime patirti vientisumo būseną. Tokiu būdu darniai pereisime nuo vienos „asanos“ prie kitos, visą laiką išliekant kūno ir kvėpavimo jutime. Didžiausias dėmesys skiriamas „asanoms“, „pranajamai“ („udžaji“ kvėpavimui), „vinyasai“ („asanų“ sujungimui kvėpavimu ir judesiu).

  • Įrašyta 2021 m. kovo 24 d.