Aušra Bareišienė. Kundalini joga pagal YogiBhajan

7.00 su PVM

Kategorija:

Aprašymas

Kundalini joga – tai erdvė, kur gali susitikti su savimi, pažinti save vis giliau ir džiaugtis suradus. Tai vieta, kur susijungia ir buvimas, ir veiksmas, ir sustojimas. Leisk sau tai patirti! Tradicinė Kundalini jogos praktika apima tolygų paskirstymą tarp kvėpavimo pratimų, meditacijos ir fizinių jogos pozų. Kundalini joga – tai gyvybinės energijos užtaisas, kuris leidžia pasiekti maksimalų kūrybinį potencialą, suvokti, kad tik Tu pats esi savo gyvenimo, savo pasirinkimų Kūrėjas. Tai sąmoningumo joga, kuri meditacijų pagalba dirba su pasąmoninėmis programomis, įsisenėjusiais įpročiais.

Aušra – baigusi „International Kundalini Yoga Teacher Training (KRI)“ mokymus pas Harijiwan Singh Khalsa (JAV), baigusi „RA MA“ instituto „Power of Prana“ mokymus, daugelio seminarų su Zoja Vaidner (Sankt Peterburgas) dalyvė.

Patyrimas: Užsiėmimą pradėsime Mantra susijungimui su savo vidiniu, aukštesniuoju „aš“. Toliau seks apšilimo pratimai, Kriya (fizinių pratimų seka, tokių kaip „ugninis kvėpavimas“, „karvė – katė“), Surya Kriya, kuri yra pavadinta Saulės vardu, nes ji stimuliuoja saulėtą, gyvybės, veiksmo energiją viduje. Ši Kriya padaro protą skaidrų ir ramų, galintį priimti sprendimus ir tuo pačiu susitelkti į keletą skirtingų užduočių, paruošia kūną gilesniam pasinėrimui. Praktikos pabaigoje – relaksacija, po jos – meditacija su mantra. „Man“– reiškia protas, „Tra“ – banga. Mantros yra formulės, kurios keičia žmogaus smegenų struktūrą. Naudojant jas su garso vibracija pakylėjame sąmonę, sukuriame naujus neuronų ryšius, keičiame senus įpročius.

  • Įrašyta 2021 m. vasario 17 d.