Kaip socialiniai tinklai veikia psichologinę sveikatą?
Be socialinių tinklų savo gyvenimo turbūt jau nebeįsivaizduojame. Patogu visuomet būti įvykių sūkuryje, matyti, ką veikia jūsų draugai bei patiems […]
Sveikata
Emocijų valdymas ir užgniaužimas. Ar tai gali pakenkti sveikatai?
Dažnai tenka girdėti, o ir patiems ima atrodyti, jog privalome valdyti savo emocijas, jas užgniaužti ir jokiu būdu neparodyti aplinkiniams. […]
Noriu mesti svorį! Apie motyvaciją ir rezultato kainą
Situacija, kada pasižadame nuo pirmadienio keisti savo gyvenimą, tikriausiai iki skausmo pažįstama kiekvienam. Tačiau ką daryti, kad tas pirmadienis tikrai […]
Ar sportas gali padėti išgydyti depresiją?
Tikriausiai visi esame patyrę, kokius stebuklus gali padaryti sportas. Sveikatos psichologė Ieva Vasionytė šį kartą pasakoja, kaip fizinė veikla gali […]
Rūkymas ir kiti įpročiai. Kodėl tą darome?
Minint pasaulinę dieną be tabako sveikatos psichologė Ieva Vasionytė kviečia sąmoningiau pažvelgti į tai, kas yra rūkymas ir paklausti savęs, […]
Pažvelk plačiau #9. Svečiuose “Raudonos nosys” gydytojai klounai
Apie gerus dalykus, šiltas ir dideles širdis, bei raudonas nosis:) Kaip maži dalykai tampa dideliais ir reikšmingais. Kaip smulkmenos gali […]
Kaip pagerinti savo miego kokybę?
Tiems, kuriems miegas tapo iššūkiu, tačiau taip pat ir visiems kitiems, dešimt sveikatos psichologės Ievos Vasionytės patarimų, kaip pagerinti savo […]
Kaip pasitelkus vaizduotę suvaldyti stresą?
Dažnai net nespėjame susigaudyti, kaip greitai mus užgriūva kasdieniai rūpesčiai, atsakomybės ir vietoje to, kad produktyviai spręstume iškylančias problemas, tampame […]
Pažvelk plačiau #8. Jei neturite laiko, kaip sportuoti darbe? Pokalbis su kalanetikos trenere Vaida Junevičiene.
Laida skirta tiems, kurie “neturi laiko” sportuoti. Psichologinė sveikata yra labai susijusi ir su fizine sveikata, tad šioje laidoje sužinosite […]
Apie psichosomatiką. Ką daryti, kai vaikas skundžiasi, kad jam skauda be jokios aiškios priežasties.
Jei vaikas skundžiasi skausmais, tačiau jokios aiškios priežasties tam nerandate, greičiausiai įtakos turi psichosomatiniai veiksniai. Kas yra psichosomatika, kokią įtaką […]
Socialiniai tinklai. Kodėl neprisijungus apima nerimas?
Turbūt nebeįsivaizduojame savo gyvenimo be socialinių tinklų, atnaujiname savo profilį keletą kartų per dieną, sekame, ką veikia mūsų draugai, o […]
Vyro kryptis #14. Karate Shotokan federacijos prezidentas Kazimieras Bartkevičius apie savo kelio paieškas.
Tik praėjęs kelią Vyras atranda savo “tikrąjį kelią”, savo misiją, savo kryptį. Kiekvieno vyro kelias – unikalus ir su niekuo […]
