Emocijų valdymas ir užgniaužimas. Ar tai gali pakenkti sveikatai?

Dažnai tenka girdėti, o ir patiems ima atrodyti, jog privalome valdyti savo emocijas, jas užgniaužti ir jokiu būdu neparodyti aplinkiniams. Tačiau kokią įtaką susikaupusios emocijos turi mums, mūsų sveikatai ir aplinkiniams? Apie emocijų valdymo poveikį pasakoja emocinio lavinimo trenerė, konsultantė ir lektorė Nomeda Marazienė.

Dar žiūrėkite: