Kokia sporto nauda ir kodėl reikėtų sportuoti?
Dabar, kai sportas ir sveika gyvensena tampa savotiška mada, atrodo, kad visi aplink mus užsiima kokia nors sporto šaka. Vis […]
Sveikata
Per treniruotes – žvaigždė, varžybose – nulis. Kodėl?
Tikriausiai kiekvienas savo srities profesionalas atpažins save situacijoje, kai atėjus metui parodyti savo įgūdžius varžybose, konkurse ar pasirodyme, “pamirštame” viską, […]
Kaip mokyti vaiką sveiko varžymosi sportuojant?
Varžymasis su bendraamžiais gali būti gera motyvacija, skatinanti vaiką treniruotis ir siekti rezultatų. Tačiau ką daryti, kad varžymasis būtų nuosaikus […]
Kaip iš tiesų atrodo priklausomybės gydymas?
Apie priklausomybės gydymą galime rasti daugybę informacijos, kaip ir šias paslaugas teikiančių institucijų ar privačių asmenų. Tačiau ar priklausomybė gali […]
Kaip paprastas pasivaikščiojimas gali pakeisti gyvenimą?
Kiekvienas puikiai žinome, kaip malonu pasivaikščioti parku ar miesto gatvėmis ir atsipalaiduoti nuo dienos rūpesčių. Vis dėlto, kartais nutinka, kad […]
Kaip paskatinti vaiką sportuoti?
Fizinis aktyvumas be galo svarbus, ypač vaikui augant ir formuojantis jo įpročiams. Tėvams šioje vietoje tenka užduotis motyvuoti ir paskatinti […]
Kodėl iš tikrųjų sunku atsikratyti žalingų įpročių?
Jeigu bandome mesti rūkyti, greičiausiai tą darome jau ne pirmą kartą ir dažnai vėl sugrįžtame prie savo žalingo įpročio. Taip […]
Ko ieškome ekrane? Ir kodėl būtina nuobodžiauti?
Priklausomybė nuo socialinių tinklų, kompiuterinių žaidimų, televizijos serialų arba priklausomybė nuo ekrano – vis didesnė problema šių dienų visuomenėje. Tačiau […]
Kada kyla emocinis valgymas ir kaip jo išvengti?
Kartas nuo karto kiekvienas neatsilaikome prieš saldų pyragaitį ar porciją greito maisto. Tačiau toks emocinis valgymas dažnai gali virsti problema. […]
Kokios problemos sugrįžta gydantis priklausomybę?
Gydytis priklausomybę – tai ne vien stoti akistaton su savo žalingu įpročiu. Be kita ko – tai stoti akistaton su […]
Kodėl persivalgome? Ir kuo tai susiję su vaikyste?
Kai per šventes stalai lūžta nuo skaniausių valgių, dažnai negalime susilaikyti ir galiausiai persivalgome. Tačiau jeigu jaučiame, kad persivalgome nuolat, […]
Kaip žmogui padėti suprasti, kad jis priklausomas?
Kad žmogus turi priklausomybę, dažniausiai pirma paaiškėja aplinkiniams, o tik vėliau jam pačiam. Pripažinti, kad turi priklausomybę labai sunku, tačiau […]
