Kada kyla emocinis valgymas ir kaip jo išvengti?

Kartas nuo karto kiekvienas neatsilaikome prieš saldų pyragaitį ar porciją greito maisto. Tačiau toks emocinis valgymas dažnai gali virsti problema. Kokiose situacijose kyla emocinis valgymas? Kaip atskirti fizinį ir emocinį alkį? Kada emocinis valgymas jau tampa problema? Ir kaip išvengti emocinio valgymo? Psichologė, psichoterapeutė Elžbieta Malūnavičienė.

Dar žiūrėkite: