Kas kaltas dėl mūsų "sugadintos nuotaikos"?

Tikriausiai kiekvienas esame nuliūdęs, supykęs, susierzinęs ar patyręs kitokių neigiamų emocijų dėl įvykių mūsų gyvenime ar aplinkinių žmonių poelgių. Tokiais atvejais dažniausiai, net jei to ir nepasakome, dėl sugadintos nuotaikos kaltiname konkrečias aplinkybes ar asmenis. Tačiau kas iš tiesų atsakingas už mūsų emocijas? Kaip jas suvaldyti? Kaip nepratrūkti sudėtingose situacijose? O gal emocijos tik apsunkina mūsų gyvenimą? Apie emocinį intelektą ir emocijų valdymą – psichologas Dima Kuniskis.