Kaip suvaldyti pykčio, nuoskaudos ir neteisybės jausmus?

Mums kylantys pykčio nuoskaudos ir neteisybės jausmai gali sukelti daug nemalonumų, pirmiausia mums patiems, o kartu ir aplinkiniams, jei šių jausmų nesuvaldysime. Tačiau kaip išmokti nepasiduoti impulsams? Vieni skaičiuoja iki dešimties, o tiems, kuriems tai nepadeda, psichologė Genovaitė Petronienė siūlo keletą technikų, kurios padės suvaldyti šiuos jausmus.

Dar žiūrėkite: