Kodėl turėtume išmokti valdyti emocijas?

Vienareikšmiškai atsisakyti savo emocijų negalime, nors, priklausomai nuo situacijos, jos gali būti tiek naudingos, tiek trukdyti. Kad emocijos netaptų trukdžiu ir nevaldytų mūsų gyvenimo, turėtume patys išmokti jas valdyti. Kaip tą padaryti? Kuo mums naudinga emocijų kontrolė? Kaip mūsų gyvenimą gali paveikti nevaldomos emocijos? Ką apie mus sako mūsų emocijos? Psichologas Dima Kuniskis.

Dar žiūrėkite: