Kaip pagerinti savo miego kokybę?
Tiems, kuriems miegas tapo iššūkiu, tačiau taip pat ir visiems kitiems, dešimt sveikatos psichologės Ievos Vasionytės patarimų, kaip pagerinti savo […]
Ieva Vasionytė
Kaip pasitelkus vaizduotę suvaldyti stresą?
Dažnai net nespėjame susigaudyti, kaip greitai mus užgriūva kasdieniai rūpesčiai, atsakomybės ir vietoje to, kad produktyviai spręstume iškylančias problemas, tampame […]
Įprotis atidėlioti. Kaip galime jam pasipriešinti?
Kam dayti šiandien, jei galiu padaryti rytoj? Devizas, kuriuo greičiausiai bent kartą gyvenime teko vadovautis kiekvienam. Kodėl atidėliojame ir kokiais […]
Patarimai studentams. Kaip parašyti baigiamąjį darbą?
Kai ateina metas rašyti baigiamąjį darbą, dažnas studentas supranta, kad nebežino, nuo ko pradėti. Ką tokiu atveju daryti, kaip nustoti […]
Mindfulness. Kaip šios technikos pagalba įveikti stresą?
Jeigu jums pažįstamas jausmas, kada jau ketvirtą kartą iš naujo skaitote tą patį knygos puslapį ir vis tiek negalite atsiminti, […]
Naujametiniai pažadai. Kaip juos įgyvendinti?
Artėjant Naujiesiems metams, neapleidžia naujos pradžios, naujų tikslų, naujų siekių ir iššūkių nuojauta. Galbūt jau turime gražią tradiciją kasmet sugalvoti […]
