Pokyčių baimė. Kaip išeiti iš komforto zonos?
Metams artėjant į pabaigą, ateina laikas, kuomet kiekvienas sustojame pažvelgti į jau praeinančius metus, įvertinti, ką jie atnešė ir pagalvoti, […]
Elžbieta Malūnavičienė
Kada kyla emocinis valgymas ir kaip jo išvengti?
Kartas nuo karto kiekvienas neatsilaikome prieš saldų pyragaitį ar porciją greito maisto. Tačiau toks emocinis valgymas dažnai gali virsti problema. […]
Kodėl persivalgome? Ir kuo tai susiję su vaikyste?
Kai per šventes stalai lūžta nuo skaniausių valgių, dažnai negalime susilaikyti ir galiausiai persivalgome. Tačiau jeigu jaučiame, kad persivalgome nuolat, […]
Kaltės jausmas. Kaip atleisti sau ir kitiems?
Kaltės jausmas yra vienas labiausiai slegiančių jausmų, su kuriais žmogus savo gyvenime gali susidurti. Jausdamiesi kalti negalime kokybiškai bendrauti su […]
Senelių ir anūkų bendravimo ypatumai
Tikriausiai kiekvienas vaikystėje turėjome močiutę ar senelį, kurie paslapčia nuo tėvų leisdavo valgyti saldumynus, užtardavo, padovanodavo kišenpinigių, pripirkdavo dovanų ar […]
Pasiruošimas senatvei ir jos baimės
Visi neišvengiamai senstame, tačiau tikriausiai retai pagalvojame (arba stengiamės negalvoti) apie tai, kas mūsų laukia senatvėje. Iš tiesų, baimė pasenti, […]
