8.89€ su PVM
- Psichologijos pavasaris
- Ugnė Juodytė
Aprašymas
Dažnas susiduriame su nerimu, stresu, įtampa. Kaip sau padėti ypač būnant neapibrėžtume? Mindfulnesss metodai.
- Ugnė Juodytė. Psichologijos srityje dirba nuo 2005-ųjų metų. Psichologė (geštalto psichoterapijos praktikė), sertifikuota koučingo specialistė (ICF), viena iš „Galimybių akademijos“ įkūrėjų. Dirba ugdymo srityje, sukaupė patirtį, kaip žmonės bręsta pokyčiams, priima sprendimus, keičiasi ir mokosi.
- Apie ką:
- Kas yra mindfulness? Kas yra meditacijos ir kas tai nėra?
- Patarimai pradedantiesiems.
- Konkrečios užduotys kasdieninei praktikai.
- Kada meditacija gali pakenkti, o kada padėti?
- Įrašyta 2020 gegužės 16 d.