Gegužės 16 d. Ugnė Juodytė. Mindfulness pagrindai. Praktika internetu

Akcija!

24.00 12.00 su PVM

Speciali kaina galioja 30 dalyvių

Aprašymas

Dažnas susiduriame su nerimu, stresu, įtampa. Kaip sau padėti ypač būnant neapibrėžtume? Mindfulnesss metodai.

  • Ugnė Juodytė. Psichologijos srityje dirba nuo 2005-ųjų metų. Psichologė (geštalto psichoterapijos praktikė), sertifikuota koučingo specialistė (ICF), viena iš „Galimybių akademijos“ įkūrėjų. Dirba ugdymo srityje, sukaupė patirtį, kaip žmonės bręsta pokyčiams, priima sprendimus, keičiasi ir mokosi.
  • Apie ką:
    • Kas yra mindfulness? Kas yra meditacijos ir kas tai nėra?
    • Patarimai pradedantiesiems.
    • Konkrečios užduotys kasdieninei praktikai.
    • Kada meditacija gali pakenkti, o kada padėti?
  • 2020 gegužės 16 d. 20 val.