Ugnė Juodytė. Mindfulness pagrindai. Praktika internetu

Akcija!

24.00 12.00 su PVM

Aprašymas

Dažnas susiduriame su nerimu, stresu, įtampa. Kaip sau padėti ypač būnant neapibrėžtume? Mindfulnesss metodai.

  • Ugnė Juodytė. Psichologijos srityje dirba nuo 2005-ųjų metų. Psichologė (geštalto psichoterapijos praktikė), sertifikuota koučingo specialistė (ICF), viena iš „Galimybių akademijos“ įkūrėjų. Dirba ugdymo srityje, sukaupė patirtį, kaip žmonės bręsta pokyčiams, priima sprendimus, keičiasi ir mokosi.
  • Apie ką:
    • Kas yra mindfulness? Kas yra meditacijos ir kas tai nėra?
    • Patarimai pradedantiesiems.
    • Konkrečios užduotys kasdieninei praktikai.
    • Kada meditacija gali pakenkti, o kada padėti?
  • Įrašyta 2020 gegužės 16 d.