Taisyklingas kvėpavimas – viena svarbiausių, bet, ko gero, mažiausiai sureikšmintų psichinės ir fizinės sveikatos dedamųjų. Juk kvėpuojame visi, tačiau retai skiriame dėmesio tam, kaip tą darome, ir ar tą darome teisingai. Viena iš labiau praktikuojamų kvėpavimo technikų – rebefingas. Plačiau apie rebefingo sąvoką, šios praktikos teikiamą naudą ir kritiką – pokalbis su Martynu Driuku.
Dar žiūrėkite:
Nors įprasta manyti, kad gedulas susijęs su artimų žmonių netektimis, iš tiesų gedulo jausmą galime išgyventi dėl daugybės dalykų. Tačiau kas iš tiesų yra gedulas? Kaip su juo susiduriame kasdieniame…
Darbo pokalbis, be kitų nepatogių klausimų, neišvengiamai priveda ir prie atlyginimo klausimo. Ir, nors jis mums, kaip darbuotojams, be galo svarbus ir aktualus, vis dėlto dažnai jaučiamės nepatogiai save įkainodami,…
Kuriant santykį poroje tenka kalbėtis ne tik apie romantiškus dalykus – natūralu, jog su partneriu norime dalintis viskuo ir būti jam atviri. Vis dėlto daugelis iš mūsų sutrinkame kalbai pasisukus…
Psichosomatika. Apie tai, kaip sielos skausmas virsta kūno skausmu. Trijų vakarų tęstinis kursas Vilniuje, “Aš ir psichologija” lofte, Kauno g. 36-220 2019 m. gegužės 23, 30 ir birželio 6 nuo 18:30…
Trijų pokyčių vakaras. Apie naudingų įpročių formavimą. Vilniuje, „Aš ir psichologija“ studijoje, Vokiečių 24 Balandžio 5 d., penktadienį nuo 19:00 val. Kavą, arbatą, sausainius ir šiltą sutikimą garantuojame. Bandomojo renginio…
Kaip pagerinti koncentraciją ir dėmesingumą? Visos dienos seminaras Vilniuje , “Aš ir psichologija” studijoje, Vokiečių g. 24-14 2020 m. kovo 14 dieną, šeštadienį, nuo 10:00 iki 17:00 Kavą, arbatą, sausainius ir šiltą sutikimą garantuojame. Pirmosios paskelbimo savaitės kaina –…
Susiję straipsniai
