Balandžio 21 d. Raimundas Alekna. Asertyvumas gyvenime. Pasitikėjimas savimi, gebėjimas išreikšti savo poziciją ir pasakyti “ne”.

Akcija!

24.00 12.00 su PVM

 

Aprašymas

Ši tema padeda suprasti kaip išlikti pagarbiu kitų atžvilgiu nepažeidžiant savo interesų/poreikių. Taip pat tai leidžia išmokti išsakyti kritiką neįžeidžiant ar nenuvertinant kritikuojamojo bei pačiam išklausyti kritiką nepriimant to kaip asmeninio įžeidimo. Taip pat tai padeda pakelti savivertę ir palengvina socialinius ryšius.

  • Raimundas Alekna . „Ąžuolyno“ klinikos direktorius, gydytojas psichiatras psichoterapeutas. Visuomenės veikėjas, politikas. Daugiau kaip 30 metų profesinė patirtis.
  • Apie ką:
    • asertyvaus elgesio apibrėžimas
    • pozityvios kritikos išsakymas bei gaunamos kritikos priėmimas – kuo tai gali būti naudinga mūsų kasdieniniame gyvenime.
    • dramatinis trikampis- dažniausiai pasitaikantis pasąmoninis psichologinis žaidimas kuris naudojamas gauti patvirtinimą savo susikurtam įsivaizdavimui apie save, kitus bei koks yra gyvenimas.
    • ankstyvieji sprendimai apie save, kitus ir koks yra gyvenimas. Kaip atpažinti kokie yra mūsų ankstyvieji sprendimai kurie apsprendžia didele dalimi mūsų likimą.
    • ankstyvųjų sprendimų korekcija – ar tai įmanoma?
  • 2020 balandžio 21 d. 20 val.