Julius Neverauskas. Kaip pertvarkyti savo gyvenimą. Psichoterapijos metodų naujovės.

Aprašymas

Ką daryti, kai nesame patenkinti tuo kaip jaučiamės, kokius santykius turime ir kokį gyvenimą gyvename? Ką daryti, kai patiriame psichologinių problemų ir nemokame su jomis susitvarkyti arba neturime tam resursų? Ką daryti, kai mums trukdo nepakankamas pasitikėjimas savimi? Ką daryti, kai vis patenkame į būsenas, kuriose jaučiamės pažeidžiami ir bejėgiai? Ką daryti, kai taip jaučiasi mums svarbūs žmonės?

Atsakyti į šiuos klausimus gali  šiuolaikinė psichoterapija. Pastarieji du dešimtmečiai buvo naujų sričių intensyvaus vystymosi laikotarpis. Sparčiai vystėsi tokios sritys kaip kognityvinė ir elgesio terapija, įsisąmoninimu grįsta psichoterapija, schemų terapija, dialektinė ir elgesio terapija, priėmimo ir įsipareigojimo terapija, atjauta grįsti terapiniai metodai. Būtent jų pasiekimai šiandien leidžia padėti žmogui susidūrus su įvairiais iššūkiais ir daugelyje situacijų, kad ir kokios sunkios jos bebūtų.

dr. Julius Neverauskas. Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) podiplominių psichoterapijos studijų kurso vadovas. Jau daugiau kaip du dešimtmečiai sėkmingai dirba klinikinės psichoterapijos ir inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje bei žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija ir įsisąmoninimo psichologija (mindfulness) grįstos metodikos. Žmogaus instituto įkūrėjas. Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos prezidentas ir Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas.

Šiame seminare:

• Kaip galima sustiprinti savo savasties jausmą, savivertę, pasitikėjimą savo galimybėmis, psichologinį atsparumą ir kaip tai panaudoti norimo gyvenimo kūrimui.
• Kaip naudojantis šiuolaikinės psichoterapijos priemonėmis galima išsivaduoti iš neigiamų praeities patirčių, trukdančių dabartiniam gyvenimui.
• Kaip galima tarsi restruktūrizuoti savo asmenybės sanklodą, atpažįstant ir tenkinant svarbiausius savo poreikius, siekiant vertybėmis grįstų asmeninių tikslų ir esant harmoningesniame santykyje su savimi, kitais žmonėmis bei pasauliu.
• Dalyvių klausimai.

Įrašyta 2022 m. kovo 19 d.