
Nerimas ar nerimo sutrikimas – kuo jie pasireiškia?
Kartais atrodo, jog turime tiek daug įvairiausių atsakomybių, darbų ir užduočių, jog nebeturime, kada gyventi. Natūralu, jog toks gyvenimo būdas […]
Kartais atrodo, jog turime tiek daug įvairiausių atsakomybių, darbų ir užduočių, jog nebeturime, kada gyventi. Natūralu, jog toks gyvenimo būdas […]
Deja, bet vis dar labai dažnai apie psichikos ligas kalbama panašiai kaip apie raganų medžioklę. Neretai jomis sergantys žmonės yra […]
Suaugus atrodo, kad visada turime būti rimti, susikaupę, santūrūs, išlaikyti rimtį ir jei tik leidžiame sau šiek tiek spontaniškumo, nebesijaučiame […]
Daugeliu atvejų kalba nesunkiai išduoda, kaip mes mąstome. Tačiau ar tai, ką kalbame gali daryti įtaką mūsų mąstymui? Kaip mūsų […]
Nusivylimas, liūdesys ir džiaugsmas – kasdien mus lydinčios emocijos. Tačiau kaip šios emocijos gali padėti įvertinti situaciją ir priimti sprendimus? […]
Jau žinome, jog kiekviena emocija mums kažkuo svarbi ir turi savo funkciją, tačiau ne visuomet suprantame, kokia ji. Tęsiant video […]
Nors tokių emocijų kaip pyktis, baimė ar nerimas esame linkę vengti ir laikome neigiamomis, vis dėlto jos, kaip ir kitos […]
Kalbant apie emocijas egzistuoja daugybė stereotipų, kuriuos plačiai taikome tiek sau, tiek kitiems. Dažnai esame linkę manyti, jog emocijos yra […]
Prašyti pagalbos, dalintis rūpesčiais ir atsakomybėmis dažnam iš mūsų labai sunku. Vis bandome viską susitvarkyti patys, todėl nejučiomis “užsikrauname” sau […]
Ar pastebėjote, jog vertindami situaciją dažnai esame linkę pulti į kraštutinumus? Jeigu mus kas nors gąsdina, nerimaujame dėl sprendimų, kuriuos […]