Kaip nesijausti „auka“ ir adekvačiai reaguoti į konfliktus?

Aprašymas

Žmonės rodo agresiją ir neigiamą požiūrį į kitus, kai patys nesijaučia laimingi. Neigiamų žmonių gyvenimas susideda iš nuolatinio nusivylimo, neišsipildžiusių norų, nuolatinio nerimo ir baimių. Tai išprovokuoja būti nemandagiais su kitais, elgtis šaltai, rodyti agresiją. Tokiems žmonėms nesvarbu į ką nukreipti savo grubumą ir tuo pačiu silpnumą, todėl su tokiais žmonėmis bendrauti būna ypač sunku.

Tačiau ką daryti, jeigu su jais bendrauti tenka nuolatos pavyzdžiui darbe ar net namuose? Kaip išlaikyti savo poziciją, kaip reaguoti ne taip audringai ir kaip išsakyti savo nuomonę, kad situacija nevirstų dar didesniu konfliktu?

Rūpinimasis savo asmenine erdve yra pagrindinė taisyklė, padedanti jaustis patogiai ir užtikrintai bet kurioje situacijoje. Kai mokate kurti ribas, garantuojate sau stabilią psichologinę būseną: sakote „ne“ ir nesijaučiate auka; nepasiduodate manipuliacijoms; darote tai, kas, jūsų manymu, tinka būtent jums.

Šiame seminarų cikle kalbėsime apie tai, kaip užsibrėžti asmenines ribas, kurių kitiems „peržengti“ nevalia. Kaip pačiam jaustis drąsiau ir į situacijas reaguoti ramiau.