Kasdienybė nuolat veikia kūną – nuo aplinkos dirgiklių iki ritmo, kuriuo gyvename. Nuo to priklauso mūsų nuotaika, dėmesys ir energija. „Detox“ šiuo atveju – ne drastiškos iškrovos, o aiškūs, nedideli žingsniai, padedantys sumažinti perteklinius dirgiklius ir grąžinti kūnui pusiausvyrą. Ši paskaita kviečia suprasti, kas iš tiesų jas lemia, ir kaip sąmoningai reguliuoti kasdienius faktorius, kad savijauta taptų lengvesnė, stabilesnė ir tvaresnė.

Kviesime pažvelgti į savijautą per kūno prizmę ir ką gali padaryti šiandien, kad kūnas dirbtų tau, o ne prieš tave.

Paskaitos metu sužinosite:

- kas yra paprasti cheminiai, fizikiniai ir kūno stresoriai;
- kodėl cheminiai, fizikiniai ir kūno faktoriai keičia nuotaiką, kognityvines funkcijas ir energiją;
- kaip reguliuoti paprastus cheminius, fizikinius ir kūno stresorius, kad keistume savo nuotaikas, pageriname savo kognityvines funkcijas, reguliuotume savo energijos lygį.

Greta informacijos gausite ir mini metodus maksimaliam kūno efektui - iškart žinosite nuo ko galima pradėti.

Kam skirta ir kokią naudą suteikia ši paskaita?

Tiems, kurie nori stabilesnės energijos, geresnio dėmesio ir nuotaikos. Paskaita padeda pamatyti, kas kasdien kuria „perteklių“, susidėlioti paprastus žingsnius jam mažinti ir įtvirtinti praktikas, kurios palaiko kūno balansą bei tvarią savijautą.

KODĖL renkuosi Psichologijos klubą?

KAIP viskas vyksta?

1. Išsirink sau tinkamą narystę.
2. Susikurk "Aš ir psichologija" paskyrą.
3. Įsigijus narystę, prisijungsi prie Klubo nariams skirto puslapio, kuriame archyvinį turinį galėsi žiūrėti iškart.
4. Kiekvieną antradienį junkis prie nuotolinio seminaro. Klubo narių puslapyje rasi visas prisijungimo nuorodas prie tiesioginių seminarų (ar jų įrašų).

Ateityje: šį klubą norime užauginti į bendruomenę, kuri pati kuria ir kreipia klubo tematiką, kad rastum tai, kas aktualu. Planuojame turėti tiesiogines Q&A sesijas su patyrusiais lektoriais.