Mindfulness. Kaip šios technikos pagalba įveikti stresą?
Jeigu jums pažįstamas jausmas, kada jau ketvirtą kartą iš naujo skaitote tą patį knygos puslapį ir vis tiek negalite atsiminti, […]
Jeigu jums pažįstamas jausmas, kada jau ketvirtą kartą iš naujo skaitote tą patį knygos puslapį ir vis tiek negalite atsiminti, […]
Kai sakome, kad kiekvienas vyras yra kūrėjas, turime omenyje, kad jis kuria save ir pasaulį aplinkui. Kaip konkrečiai šiuolaikinis vyras […]
Kodėl bijome klysti, tikimės, kad kažkas kitas išspręs mūsų problemas ir mumis pasirūpins? Iš kur kyla bejėgiškumo jausmas? Kaip sau […]
Kad ir kaip viskas tobulai atrodytų kol esame įsimylėję, anksčiau ar vėliau poros santykiai patiria “apsitrynimo” periodą, kada pradedame kurti […]
Savo darbe kiekvienas patiriame pakilimų ir nuopuolių. Tačiau, kaip žinoti, ar tikrai atėjo metas keisti darbą, ar tai tiesiog ne […]
Atrodytų, jog kiekvienam aišku, kad smurtas prieš vaikus nepriimtinas. Tačiau kodėl vis dar išgirstame apie atvejus, kada tėvai pakelia ranką […]
Kaip įvairios emocijos ir nuotaika veikia mūsų kūną? Ar gali būti, kad įtampa ir nuolat patiriamas stresas tampa tam tikru […]
Dažnai kreipdamiesi psichologo pagalbos ne norime patys keisti savo gyvenimą, bet tikimės, jog kažkas mus išgelbės. Kaip prisiimti atsakomybę už […]
Pagal ką renkamės gyvenimo partnerį ir kodėl svarbu tai suprasti? Kokie mūsų pasirinkimai slypi pasąmonėje? Kaip juos atpažinti? Ir kokių […]
Kodėl iš tikrųjų vežame, kai mums užkrauna darbus? Ką daryti, kad netaptume atpirkimo ožiu? Apie sanykius su kolegomis ir vadovais, […]
Liūdna, tačiau vis dar girdime apie smurtą prieš vaikus, arba dar blogiau – tenka patiems su tuo susidurti. Tačiau kodėl […]
Sakoma, kad meilė akla ir širdžiai neįsakysi, tačiau norint ilgai ir laimingai gyventi, vis dėlto reikėtų pabandyti šiek tiek detaliau […]