Ekrano detox

KLUBAS | 33-asis SEMINARAS
Ekrano detox. Savivertės stiprinimas be virtualių plojimų

Gruodžio 30d. (Antradienis)

19:00 - 20:30 (1 val. + 30 min klausimai)

Zoom. Prisijungimas - šiame puslapyje.

Vaizdo įrašas. Galioja 3 mėn.

Šiandien ankstyvosios registracijos specialus pasiūlymas - 15 EUR

Registruotis už specialią kainą

Pilna seminaro kaina - 35 €. Specialus pasiūlymas galioja ne ilgiau kaip iki 2025-11-10, 10val. arba pirmiems penkiems dalyviams, priklausomai kas įvyks anksčiau.

KLUBO NARIAMS - NEMOKAMAI
NORIU TAPTI NARIU
Prenumerata nuo 12,5 €/mėn.
Psichologijos klubas – reguliarūs seminarai, įrašų biblioteka ir ekspertų žinios vienoje vietoje - tavo augimui.

Ar pastebėjote, kad net ir tada, kai viskas gerai, ranka vis tiek siekia telefono – tarsi patvirtinimo, jog esi matomas?
Kasdien tikrinami pranešimai, like’ai ir naujienų srautas tyliai perprogramuoja mūsų dėmesį – savivertė ima matuotis „širdelėmis“, o pasilyginimai su kitais nuslopina vidinį balsą.

„Detox“ šiuo atveju nėra draudimų sąrašas, o sąmoningų ekranų įpročių derinys: aiškesnės ribos, mažiau automatinio scroll’inimo ir daugiau gyvo ryšio su tuo, kas iš tiesų stiprina.
Remiantis psichologiniais socialinio palyginimo ir dėmesio tyrimais, paskaitoje atskirsime, kur sveika konkurencija skatina pažangą, o kur liguistas lyginimasis mažina savivertę ir motyvaciją – kad technologijos tarnautų Jums, o ne atvirkščiai.

Turinys:
- Sveika konkurencija vs. liguistas lyginimasis – kaip jie veikia savivertę ir motyvaciją.
- Kaip skaičiai ekrane perprogramuoja mūsų vertės matuoklį.
- Asmeniniai standartai ir „pakankamai gerai“ riba.
- Praktika: susitarimas su savimi ir vidinio patvirtinimo ritualas.
- Asmeninis „ekrano balanso“ planas – kaip technologijos gali tapti įkvėpimo, o ne įtampos šaltiniu.

Kam skirta:
Tiems, kurie nori susigrąžinti dėmesį ir laiką iš ekranų, sustabdyti žalingą lyginimąsi ir stiprinti savivertę, kylančią iš vidaus, o ne iš skaičių ekrane. Paskaita padeda atpažinti, kas skaitmeniniame pasaulyje augina, o kas sekina, ir kurti santykį su technologijomis, kuris brandina ramybę, kūrybiškumą ir tvirtesnę savivertę.

Kartais tiesiog norisi sustoti. Paklausti savęs, kaip aš jaučiuosi. Kur einu. Ko ilgiuosi.

Psichologijos klubas gimė būtent tam – kad turėtume vietą, kur gali augti, klausyti, kalbėti ir tiesiog būti.
Kiekvieną savaitę susitinkame tiesioginiuose seminaruose, kalbam apie tai, kas išties svarbu – nuo santykių, emocijų iki vidinių iššūkių ar kasdienio balanso.
Jei negali prisijungti gyvai – nieko tokio. Visi seminarai įrašomi. Taip pat dalinamės ir turiniu iš mūsų ankstesnių seminarų lobyno, kuris kas mėnesį atsinaujina.

Klube esi ne vienas – yra bendruomenė. Žmonės, kurie ieško ne tobulumo, o tikrumo. Ir nori augti ne greitai, o prasmingai.

KODĖL renkuosi Psichologijos klubą?

Dalyvauju nuotoliniuose seminaruose: daugiau nei 40 seminarų per metus.
Stebiu archyvą: kas mėnesį atnaujinsime archyvinį turinį, kurį galėsi stebėti sau patogiu metu. Turinį sudarys 2 paskaitų ciklai ir 4 seminarai. Vieno mėnesio archyvo vertė ~200 EUR.
Esu bendruomenės dalis: įstojus į klubą - prisijunk prie Facebook grupės, kurioje galėsite dalintis savo idėjomis, patirtimis bei sprendimais.
Gaunu išskirtines sąlygas: specialūs pasiūlymai įsigyjant mokymus "Aš ir psichologija" bei kitų partnerių platformose.

KAIP viskas vyksta?

Išsirink sau tinkamą narystę.
Susikurk "Aš ir psichologija" paskyrą.
Įsigijus narystę, prisijungsi prie Klubo nariams skirto puslapio, kuriame archyvinį turinį galėsi žiūrėti iškart.
Kiekvieną antradienį junkis prie nuotolinio seminaro. Klubo narių puslapyje rasi visas prisijungimo nuorodas prie tiesioginių seminarų (ar jų įrašų).

Ateityje: šį klubą norime užauginti į bendruomenę, kuri pati kuria ir kreipia klubo tematiką, kad rastum tai, kas aktualu. Planuojame turėti tiesiogines Q&A sesijas su patyrusiais lektoriais.

Ekrano detox. Savivertės stiprinimas be virtualių plojimų

Mažiau triukšmo ekrane – daugiau balso viduje.