Aš ir psichologija, video žurnalas. mokymai ir seminarai

Kodėl ilgainiui santykiuose stengiamės mažiau?

Kartais galime pastebėti, jog santykiuose, ypač, jei jie trunka ilgesnį laiką, prie partnerio taip priprantame, jog atrodo, kad žinome kiekvieną būsimą jo žingsnį ar žodį ...
Žiūrėti

Kokia kūno reakcija į netektį yra normali?

Nors netektį išgyventi yra be galo sunku vien emociškai, tačiau gedulas gali pasireikšti ir įvairiomis fiziologinėmis reakcijomis. Dažnai galime net nesuprasti, kas ir kodėl su ...
Žiūrėti

Kodėl vaikui žalinga per didelė globa?

Kartais iš didelės meilės ir rūpesčio nejučiomis imame kone viską daryti už vaiką. Juk kiekviename žingsnyje įžvelgiame, kas galėtų nutikti ne taip. Arba tiesiog norime, ...
Žiūrėti

Ar verta lyginti savo ir kitų santykius?

Dažnai užsisukame kasdienybėje ir savose problemose, ir jau vien dėl to tampa smalsu pažiūrėti “per tvorą” į kaimynyų daržą ir įvertinti, kaip sekasi jiems, palyginti ...
Žiūrėti

Gedulas ir tai, ko apie jį nežinojote

Nors įprasta manyti, kad gedulas susijęs su artimų žmonių netektimis, iš tiesų gedulo jausmą galime išgyventi dėl daugybės dalykų. Tačiau kas iš tiesų yra gedulas? ...
Žiūrėti

Ar galima vaikui rodyti blogas emocijas?

Savaime suprantama, kad norime, jog mūsų vaikai jaustųsi gerai ir pozityviai. Dėl šios priežasties juos dažnai saugome nuo savo rūpesčių, jiems šypsomės ir sakome, jog ...
Žiūrėti

Kaip vaikystės patirtis veikia mūsų požiūrį į santykius?

Vaikystės patirtis labai stipriai veikia mūsų tolimesnį gyvenimą, formuoja mūsų pasaulėžiūrą, vadovaudamiesi vaikystės patirtimi sąmoningai ar nesąmoningai priimame sprendimus. Tačiau kaip vaikystės patirtis veikia mūsų ...
Žiūrėti

Kaip atskirti darbo ir poilsio laiką?

Dažnai net ir uždarę biuro duris visus darbus savo galvoje išsinešame namo kartu su savimi. Ir net būdami namuose negalime atsikratyti įtampos bei neapleidžiančių minčių ...
Žiūrėti

Tinkamų vaiko įpročių ugdymas praktikoje

Negalime paneigti, kad mums prieinama tikrai daug informacijos, kaip geriausia auklėti vaikus, kaip juos lavinti, bei ugdyti jų įpročius. Paskaitę literatūros galime jaustis geriau suprantantys ...
Žiūrėti

Kokia rutina reikalinga produktyviam gyvenimui?

Rutina dažnai asocijuojasi su tam tikrų dalykų pastovumu, nuspėjamumu ir pasikartojimu mūsų gyvenime. Turėdami rutiną žinome, kad ir kita diena, ko gero, bus tokia pat ...
Žiūrėti

Kada santykiai poroje tampa toksiški?

Toksiški santykiai – tai reiškinys, apie kurį vis atviriau imama kalbėti. Nepaisant to, patiems labai sunku atpažinti, kad jau esame tokiame santykyje. Tačiau kada santykiai ...
Žiūrėti

Meditacija. Kaip neužmigti išbandant šią praktiką?

Kad meditacija ar kitos dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikos turi teigiamą poveikį mūsų gyvenimo kokybei, veikiausiai, esame girdėję visi. Tačiau neretai nutinka taip, kad tampa sudėtinga ...
Žiūrėti

Kaip nesirūpinti nesvarbiais dalykais?

Begalinis darbų sąrašas ir vis per mažai laiko. Tokia situacija, ko gero, pažįstama daugumai. Tačiau ar tikrai mūsų darbų sąrašas apima tik tai, kas svarbu? ...
Žiūrėti

Poros seksualinis suderinamumas. Ką verta aptarti?

Sutikite, jog, be visa ko, poros seksualinis suderinamumas taip pat yra labai svarbus. Tačiau dažnai partneriams nedrąsu apie tai kalbėti, o tai ilgainiui gali tapti ...
Žiūrėti

Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?

Mūsų pasaulio suvokimas dažnai būna sąlygotas įvairių patirčių bei emocijų, ir tik labai nedidele dalimi – realybės. Ko gero, būtų teisinga sakyti, jog savo realybę ...
Žiūrėti

Vyro kryptis #14. Karate Shotokan federacijos prezidentas Kazimieras Bartkevičius apie savo kelio paieškas.

Tik praėjęs kelią Vyras atranda savo “tikrąjį kelią”, savo misiją, savo kryptį. Kiekvieno vyro kelias – unikalus ir su niekuo nepalyginamas. Ieškantiems savo kelio – ...
Žiūrėti

Baudžiantis vidinis kritikas. Kaip jį sustabdyti?

Baudžiantis vidinis kritikas ne tik kad kritikuoja kiekvieną mūsų žingsnį, tačiau priverčia jaustis nieko vertais ir gali sukelti net ir tragiškas pasekmes. Tačiau kas yra ...
Žiūrėti

Kaip tarp skirtingų žmonių atsiranda supratimas?

Faktas, kad visi žmonės skirtingi. Ir, nors su kai kuriais pavyksta atrasti bendrą kalbą, vis dėlto su kitais, atrodytų, nė iš vietos. Tačiau ar galima ...
Žiūrėti

Kaip stiprinti psichologinį atsparumą?

Psichologinis atsparumas padeda mums susidoroti su sudėtingomis situacijomis ir nepalūžti, kai užklumpa rūpečiai. Vis dėlto į stresą visi reaguojame skirtingai ir mūsų psichologinis atsparumas yra ...
Žiūrėti

Kaip “priversti” darbuotoją prisiimti atsakomybę?

Atrodo, kad ir kiek kartų kartojame, kuris nors darbuotojas vis bando perkelti savo atsakomybę kam nors kitam, vengia jos ir tikisi prasprūsti. Tačiau kaip “priversti” ...
Žiūrėti

Nežinau ko noriu! Kaip išdrįsti priimti sprendimus?

Ar teko pasijusti, kad tarsi norėtumėte pokyčių gyvenime, tarsi dabartinė situacija jūsų netenkina, tačiau iš tiesų nelabai žinote, ko norite, ir dėl to nedrįstate priimti ...
Žiūrėti

Kaip elgtis, jei mano bosas yra kvailys?

Yra kategorija žmonių, kurie aplink save visur mato vien kvailius. Ko gero, turime ne vieną tokį pažįstamą, o galbūt ir patys kartais mėgstame pabambėti. Žinoma, ...
Žiūrėti

Baimės. Kaip ir kodėl jos mus stabdo?

Net jei sau neprisipažįstame (ką jau kalbėti apie kitus), visi ko nors bijome – nuo aukščio ar auditorijos iki vorų ar nešvarių indų kriauklėje. Vis ...
Žiūrėti

Izoliacija per šventes. Kaip susikurti šventinę aplinką?

Besikeičiančios gyvenimo sąlygos mus užklupo ir per šventes. Ir nors izoliacija gali būti slegianti, vis dėlto tikimės, kad ji mus ir vienija kaip niekada anksčiau ...
Žiūrėti

Patarimai studentams. Kaip parašyti baigiamąjį darbą?

Kai ateina metas rašyti baigiamąjį darbą, dažnas studentas supranta, kad nebežino, nuo ko pradėti. Ką tokiu atveju daryti, kaip nustoti atidėliojus ir būti produktyviais? Praktiniai ...
Žiūrėti

Kiek turėtume leisti vaikui atostogauti?

Praleisdami darbe didžiąją dalį savo laiko, galime sakyti, kad pakankamai gerai žinome, kas yra atostogos, ir, ko gero, net numanome, ką veiksime ne tik per ...
Žiūrėti

Nesėkmių baimė. Kaip ji atsiranda ir kaip ją įveikti?

Nesėkmių baimė – tai dar viena psichologinė schema, kuri dažnai mus stabdo, neleidžia tobulėti ir atskleisti savo talentų. Tačiau kaip atsiranda nesėkmių baimė? Kokie vaikystės ...
Žiūrėti

Tėkmės būsena. Kaip suderinti efektyvumą ir laimę?

Ar pastebėjote, kad kartais taip pasineriate į mėgstamą veiklą, kad aplinkinis pasaulis jums nebeegzistuoja? Jaučiatės produktyvūs ir laimingi, nepatiriate sunkumų susikaupdami, nejaučiate spaudimo pasiekti rezultatų ...
Žiūrėti

Kaip suvaldyti pykčio, nuoskaudos ir neteisybės jausmus?

Mums kylantys pykčio nuoskaudos ir neteisybės jausmai gali sukelti daug nemalonumų, pirmiausia mums patiems, o kartu ir aplinkiniams, jei šių jausmų nesuvaldysime. Tačiau kaip išmokti ...
Žiūrėti

Kokia kūno reakcija į netektį yra normali?

Ar verta patarinėti, kai niekas neprašo?

Pripažinkime, jog visi kartais mėgstame dalyti patarimus. Kito žmogaus situacija mums visuomet atrodo aiškesnė, nei kad mūsų pačių. Tačiau ar iš ...
Žiūrėti

Perdegimas. Kada verta dažniau sakyti “ne”?

Sakyti “ne” kartais sudėtinga visiems. Norime būti malonūs, paslaugūs ir už tai mylimi. Tačiau dažnai toks elgesys – tarsi nuo ...
Žiūrėti

Kaip išmokyti vaiką spręsti problemas?

Labai svarbu, kad mūsų vaikai išmoktų tinkamai spręsti problemas. Tačiau neretai to mokydami vaikus, ir patys susimąstome, ar mokame tinkamai ...
Žiūrėti

Perdegimo sindromas. Kodėl norime pirmauti?

Kaip noras pirmauti gali atvesti prie perdegimo?

Perdegimo sindromas tarsi šių dienų žmonijos rykštė. Panašu, kad siekdami būti geriausi pamirštame savo galimybių ribas, o vėliau save už ...
Žiūrėti

Kiek mūsų gyvenime yra gyvenimo?

Kartais atrodo, jog mūsų gyvenime tiek daug turinio, jog sunku į jį sutalpinti viską, ko norime. Nuolat esame užsiėmę įvairiomis ...
Žiūrėti

Kaip padrąsinti pašnekovą su jumis kalbėti?

Jei esate vadovas, veikiausiai atsimenate bent vieną pasitarimą su darbuotojais, kuriame, kad ir kaip stengėtės, darbuotojų prakalbinti ir sužinoti jų ...
Žiūrėti

Perfekcionizmo schema. Kodėl esame sau tokie reiklūs?

Gyvename visuomenėje, kur perfekcionizmo schema be galo dažna, nes perfekcionistui būdingi kruopštumas ir tobulumo siekimas yra itin vertinami. Tačiau kaip ...
Žiūrėti

Kaip tarp skirtingų žmonių atsiranda supratimas?

Faktas, kad visi žmonės skirtingi. Ir, nors su kai kuriais pavyksta atrasti bendrą kalbą, vis dėlto su kitais, atrodytų, nė ...
Žiūrėti

Emocinis susikaustymas. Kodėl slopiname jausmus?

Greičiausiai kiekvienas galime nupiešti savo vaizduotėje konkretaus pažįstamo paveikslą, išgirdę apibūdinimą “žmogus-ledkalnis”. Tokie žmonės atrodo labai išlaikyti, susivaldę, ramūs. Tačiau ...
Žiūrėti

Kodėl siekiame kitų dėmesio, pritarimo ir pripažinimo?

Pripažinimo troškimas kartais gali padėti pasiekti tam tikrų tikslų, tapti mėgstamais, sulaukti dėmesio. Tačiau kita vertus, nuolat besistengdami įtikti kitiems, ...
Žiūrėti

Kaip bendrauti su negatyviais ir grubiais žmonėmis?

Dažnai girdime sakant, kad turime atsiriboti nuo negatyvių, grubių ir toksiškų žmonių, nes šie atitinkamai negatyviai veikia ir mūsų gyvenimą ...
Žiūrėti

Kodėl vaikai bijo patirti nesėkmę ir kaip tai atpažinti?

Su nesėkmių baime savo gyvenime neretai susiduria ir suaugusieji. Tačiau itin jautriai ją išgyventi galima dar vaikystėje. Vaikas tampa apatiškas, ...
Žiūrėti

Konfliktinės situacijos. Kaip išlaikyti savo poziciją?

Kai kyla konfliktinės situacijos, savo poziciją išlaikyti yra gana sudėtinga. Imame vadovautis emocijomis, pamirštame, ką apskritai norėjome pasakyti ir prikalbame ...
Žiūrėti

Pasiaukojimas. Ar visada tai tik į gera?

Pasiaukojimas kitam laikomas vertybe ir verta pagyrimo savybe. Kartais sunku suprasti, kaip atsiranda tokių žmonių, kuriems pasiaukojimas kitiems – tai ...
Žiūrėti

Analizė ir intuicija. Kaip priimti tinkamus sprendimus?

Priimti sprendimus mums tenka nuolat – pradedant tuo, kokią arbatą gersime, baigiant sprendimais kurti šeimą ar pasirinkti karjerą. Lygiai taip ...
Žiūrėti

Kaip objektyviai įsivertinti ir būti sau atviriems?

Kai dabartinė padėtis gyvenime mūsų netenkina, pradedame galvoti apie pokyčius. Tačiau neretai tokiu atveju nežinome, ką konkrečiai daryti ir keisti, ...
Žiūrėti

Kokias klaidas darome spręsdami santykių problemas?

Normalu, kad kuriant santykius susiduriame su problemomis ir tarpusavio konfliktais – esame skirtingos asmenybės ir į santykius kiekvienas įnešame savo ...
Žiūrėti

Kodėl poros skiriasi ir ar dingsta meilė?

Sakoma, kad meilė trunka trejus metus. Tačiau vienos poros skiriasi, o kitos, vis dėlto, atranda laimingo gyvenimo receptą ir lieka ...
Žiūrėti

Kaip supykus neįsivelti į konfliktą?

Nors dažnai manome, kad nuo to pasijausime geriau, bet konfliktai gali ne tik kad galutinai sugadinti mums nuotaiką, bet ir ...
Žiūrėti

Kaip savigrauža veikia mūsų santykius?

Dažnai girdima frazė mums siūlo visus pokyčius pradėti nuo savęs. Tačiau ar ši taisyklė galioja meilėje? Ar tiesa, kad norint ...
Žiūrėti

Santuoka. Kaip susitapatiname ir keičiamės?

Santuoka ir ilgalaikiai santykiai apskritai kartais gali tapti tikru išbandymu ir reikalauja daug kantrybės ir pastangų. Vis dėlto verta, kai ...
Žiūrėti

Lytiškumas. Kada ir kaip apie tai kalbėti su vaikais?

Lytiškumas – tema, kuria daugelis tėvų vis dar prisibijo kalbėti su savo vaikais. Vis dėlto, atėjus tai akimirkai, kai vaikas ...
Žiūrėti

Palikti ar pasilikti – kada verta gelbėti santykius?

Santykius nutraukti nelengva. Jei į juos įdėjome daug pastangų, laiko, ilgai puoselėjome, tačiau jaučiame, kad kažkas ne taip, mus apninka ...
Žiūrėti

Kas vyksta, kai aukojamės dėl kitų?

Santykius nutraukti nelengva, net kai juose jaučiamės blogai. Ir net jei vienus santykius ilgainiui galime nutraukti, vis dėlto kitais atvejais ...
Žiūrėti

Kodėl vertėtų žaisti ir suaugus?

Suaugus atrodo, kad visada turime būti rimti, susikaupę, santūrūs, išlaikyti rimtį ir jei tik leidžiame sau šiek tiek spontaniškumo, nebesijaučiame ...
Žiūrėti

Ko galime išmokti iš savo vaikų?

Akivaizdu, jog savo vaikams esame pats geriausias pavyzdys, pats didžiausias autoritetas ir būtent mes esame atsakingi už jų ugdymą, auklėjimą ...
Žiūrėti

Nuoskaudos – ilgalaikių santykių žudikės?

Kartais atrodo, kad neturime teisės pykti ant savo partnerio, o jei jau pykstame, vadinasi nemylime. Bijodami įžeisti ar sulaukti neigiamos ...
Žiūrėti

Kokie esminiai vaiko psichologiniai poreikiai?

Tėvystė tikriausiai yra ta sritis, kurioje privalome nuolat stengtis, tobulėti ir ieškoti įvairių sprendimų, nes nuo to, kokie tėvai esame, ...
Žiūrėti

Kaip žinoti, ar esame pakankamai geri tėvai?

Tėvystė tikriausiai yra ta sritis, kurioje privalome nuolat stengtis, tobulėti ir ieškoti įvairių sprendimų, nes nuo to, kokie tėvai esame, ...
Žiūrėti

Kaip efektyviai bendrauti ir ginčytis poroje?

Kartais poroje nedrįstame išsakyti savo jausmų ir lūkesčių, nutylime nuoskaudas ir savyje laikome nepasitenkinimą. Tačiau nepagalvojame, jog ilgalaikėje perspektyvoje santykiams ...
Žiūrėti

Išsiskyrimas. Kodėl atsisveikinti taip sunku?

Anksčiau ar vėliau kiekvienas, deja, susiduriame su išsiskyrimu. Nesvarbu, kokiuose santykiuose, tačiau išsiskyrimą ištverti be galo sunku, nes išgyvename tas ...
Žiūrėti

Nuo ko prasideda smurtas artimoje aplinkoje?

Smurtas artimoje aplinkoje – be galo jautri ir, kad ir kaip bebūtų gaila, vis dar aktuali tema, paliečianti didelę dalį ...
Žiūrėti

Kaip mokyti vaiką sveiko varžymosi sportuojant?

Varžymasis su bendraamžiais gali būti gera motyvacija, skatinanti vaiką treniruotis ir siekti rezultatų. Tačiau ką daryti, kad varžymasis būtų nuosaikus ...
Žiūrėti

Kaip padėti vaikui tinkamai priimti sėkmę ir nesėkmę?

Savo savivertę vaikai dažnai tiesiogiai sieja su savo pasiekimais. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad tiek sėkmę, tiek nesėkmę savo ...
Žiūrėti

Kaip paskatinti vaiką sportuoti?

Fizinis aktyvumas be galo svarbus, ypač vaikui augant ir formuojantis jo įpročiams. Tėvams šioje vietoje tenka užduotis motyvuoti ir paskatinti ...
Žiūrėti

Ko galima išmokti iš specialiųjų poreikių turinčių vaikų?

Ne paslaptis, kad specialiųjų poreikių turintiems vaikams yra žymiai sunkiau patekti į bendrojo lavinimo mokyklas kartu su kitais vaikais. Visa ...
Žiūrėti

Kodėl žmones erzina turtas ir pinigai?

Tikriausiai nesunku pastebėti, jog, ypač mūsų visuomenėje, įprasta į turtą ir pinigus žvelgti su tam tikru priešiškumu, o į jų ...
Žiūrėti

Kuo skiriasi stiprus vadovas nuo silpno?

Stiprų ar silpną vadovą apibrėžia ne vien jo kompetencija vadovauti, bet ir asmeninės savybės. Kokie esminiai stipraus ir silpno vadovo ...
Žiūrėti

Kokie “trūkumai” netrukdo valdyti įmonę?

Nors tobulybės siekiame kiekvienas, tačiau, deja, tobulų nėra. Visi turime kokių nors trūkumų, kurių norėtume atsikratyti ir kurie mums dažnai ...
Žiūrėti

Kaip reaguoti į darbuotojų teikiamus siūlymus?

Darbuotojų iniciatyvos įmonėje sveikintinos, tačiau būnant vadovu iškyla pareiga atsirinkti, kurios iniciatyvos vertos dėmesio, o kurios įmonei pridėtinės vertės neatneš ...
Žiūrėti

Ar galima darbuotojams žadėti “šviesią” įmonės ateitį?

Liaudies išmintis byloja – nežadėk to, ko negali ištesėti. Tačiau taikant šį posakį versle atsiranda išlygos, tarp kurių laviruoti turi ...
Žiūrėti

Ar galima rodyti emocijas savo darbuotojams?

Vadovas, be kita ko, turėtų rūpintis ir savo įvaizdžiu prieš kolektyvą. Tačiau kartais sunku sulaikyti kylančias emocijas ir suvaldyti situaciją ...
Žiūrėti

Kiek darbuotojai turėtų žinoti apie procesus įmonėje?

Tam, kad vadovas galėtų efektyviai įgyvendinti savo funkcijas, jis turėtų turėti santykį su kolektyvu. Tačiau kiek vadovas gali atvirauti su ...
Žiūrėti

Praktikantai įmonėje. Už ar prieš?

Priklausomai nuo jūsų požiūrio, praktikantai įmonėje gali būti arba didelis vargas, arba didelė pagalba. Tik kaip nuspręsti, ar jums reikalingi ...
Žiūrėti

Ką daryti, jei jūsų vadovas nesusitvarko su darbu?

Retas darbuotojas savo vadovui neturi priekaištų ir dažnai vadovo elgesį mato labiau hiperbolizuotai, nei objektyviai. Tačiau ką daryti, jei matote, ...
Žiūrėti

Lūkesčių valdymas. Ką daryti, kad netektų nusivilti?

Kiekvienas iš mūsų neišvengiamai susikuriame tiek profesinių, tiek asmeninių lūkesčių. Jie padeda aiškiau matyti savo prioritetus, suteikia motyvacijos jų siekti ...
Žiūrėti

Kaip ugdyti empatiją darbe ir asmeniniame gyvenime?

Empatija – tai gebėjimas suprasti ir pajausti kito žmogaus emocinę būseną. Būtent empatija mums padeda išvengti konfliktų, geriau suprasti aplinkinius, ...
Žiūrėti

Kaip formuojasi organizacijų kultūra ir kaip ją pakeisti?

Kiekvienas kolektyvas ar organizacija (šeima, klasė, grupė…) turi nusistovėjusią tvarką, tradicijas bei nerašytas taisykles, kurių laikosi. Tad kiekvienam naujai į ...
Žiūrėti

Kaip valdyti komandą, esančią skirtingose vietose?

Vadovauti komandai nelengva – ši užduotis apima galybę iššūkių, su kuriais kasdien susiduria vadovas. Tačiau kaip valdyti komandą, kurios nariai ...
Žiūrėti

Laiko planavimas. Kaip tinkamai nusistatyti prioritetus?

Tam, kad tinkamai susiplanuotume savo laiką ir pasiektume trokštamo rezultato, būtina teisingai nusistatyti prioritetus. Į ką vertėtų atkreipti dėmesį dėliojantis ...
Žiūrėti

Kaip susikurti įgyvendinamą darbotvarkę?

Ar kada teko besibaigiant darbo dienai nervingai žvilgčioti į visus savo darbotvarkėje likusius neišbrauktus darbus? O dienos eigoje vis atidėlioti ...
Žiūrėti

Trys knygos, kurias turi perskaityti vadovas

Kalbant apie asmeninį bei profesinį tobulėjimą, savišvieta ir knygų skaitymas turbūt yra vienas geriausių būdų to pasiekti. Kokia literatūra turėtų ...
Žiūrėti

Kokia sporto nauda ir kodėl reikėtų sportuoti?

Dabar, kai sportas ir sveika gyvensena tampa savotiška mada, atrodo, kad visi aplink mus užsiima kokia nors sporto šaka. Vis ...
Žiūrėti

Per treniruotes – žvaigždė, varžybose – nulis. Kodėl?

Tikriausiai kiekvienas savo srities profesionalas atpažins save situacijoje, kai atėjus metui parodyti savo įgūdžius varžybose, konkurse ar pasirodyme, “pamirštame” viską, ...
Žiūrėti

Kaip mokyti vaiką sveiko varžymosi sportuojant?

Varžymasis su bendraamžiais gali būti gera motyvacija, skatinanti vaiką treniruotis ir siekti rezultatų. Tačiau ką daryti, kad varžymasis būtų nuosaikus ...
Žiūrėti

Kaip iš tiesų atrodo priklausomybės gydymas?

Apie priklausomybės gydymą galime rasti daugybę informacijos, kaip ir šias paslaugas teikiančių institucijų ar privačių asmenų. Tačiau ar priklausomybė gali ...
Žiūrėti

Kaip paprastas pasivaikščiojimas gali pakeisti gyvenimą?

Kiekvienas puikiai žinome, kaip malonu pasivaikščioti parku ar miesto gatvėmis ir atsipalaiduoti nuo dienos rūpesčių. Vis dėlto, kartais nutinka, kad ...
Žiūrėti

Kaip paskatinti vaiką sportuoti?

Fizinis aktyvumas be galo svarbus, ypač vaikui augant ir formuojantis jo įpročiams. Tėvams šioje vietoje tenka užduotis motyvuoti ir paskatinti ...
Žiūrėti

Kodėl iš tikrųjų sunku atsikratyti žalingų įpročių?

Jeigu bandome mesti rūkyti, greičiausiai tą darome jau ne pirmą kartą ir dažnai vėl sugrįžtame prie savo žalingo įpročio. Taip ...
Žiūrėti

Ko ieškome ekrane? Ir kodėl būtina nuobodžiauti?

Priklausomybė nuo socialinių tinklų, kompiuterinių žaidimų, televizijos serialų arba priklausomybė nuo ekrano – vis didesnė problema šių dienų visuomenėje. Tačiau ...
Žiūrėti

Pažvelk plačiau ir Vyro kryptis – iš vedėjų perspektyvos

Paskutinėje laidoje prieš vasaros atostogas išgirsite ką iš šių laidų sužinojo patys laidos vedėjai, kokios temos jiems paliko didžiausią įkvėpimą, ...
Žiūrėti

Pažvelk plačiau #10. Kas yra laimė? Pokalbis su emocinio lavinimo instruktore Gita Ramana

Koks jūsų manymu yra laimingas žmogus? Visuomet geros nuotaikos? Tas – kuriam viskas ir visada yra gerai? Nuolat besišypsantis? Bet ...
Žiūrėti

Vyro kryptis #16. Kaip auginti berniuką vyru? Pokalbis su Mindaugu Vidugiriu ir Ignu Bakėjumi

Kaip auginti berniuką Vyru? Berniukas auga vyru būdamas šalia, matydamas ir sugerdamas iš vyrų jų būseną, jų požiūrį, nusiteikimą, jų ...
Žiūrėti

Pažvelk plačiau #9. Svečiuose “Raudonos nosys” gydytojai klounai

Apie gerus dalykus, šiltas ir dideles širdis, bei raudonas nosis:) Kaip maži dalykai tampa dideliais ir reikšmingais. Kaip smulkmenos gali ...
Žiūrėti

Pažvelk plačiau #8. Jei neturite laiko, kaip sportuoti darbe? Pokalbis su kalanetikos trenere Vaida Junevičiene.

Laida skirta tiems, kurie “neturi laiko” sportuoti. Psichologinė sveikata yra labai susijusi ir su fizine sveikata, tad šioje laidoje sužinosite ...
Žiūrėti