
Kas yra emocinis intelektas ir kodėl tai taip populiaru?
Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie emocinį intelektą arba emocinį raštingumą. Tačiau dažnai šios sąvokos yra supopuliarinamos ir vartojamos ne visai teisingai. Išsamiai apie tai, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl sunku pripažinti tapus smurto namuose auka?
Dažnai girdime patarimus nebekentėti tapus smurto auka, nutraukti su smurtautoju bet kokius santykius ir nebesidairyti atgal. Tačiau vis dėlto tą padaryti taip sunku, kad daugelis ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl poroje verta kalbėti apie pinigus?
Kuriant santykį poroje tenka kalbėtis ne tik apie romantiškus dalykus – natūralu, jog su partneriu norime dalintis viskuo ir būti jam atviri. Vis dėlto daugelis ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaltės jausmas. Kaip atleisti sau ir kitiems?
Kaltės jausmas yra vienas labiausiai slegiančių jausmų, su kuriais žmogus savo gyvenime gali susidurti. Jausdamiesi kalti negalime kokybiškai bendrauti su aplinkiniais ar netgi atlikti kasdienių ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kokią įtaką sėkmei daro mūsų ištariami žodžiai?
Ar jaučiate, kad kartais imate ir “prisišnekate”? Kartais neatsargiai išsprūsta koks “niekada”, o neilgai trukus tai ima ir įvyksta. Tačiau ar tikrai žodžiai turi tokią ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Trijų pokyčių vakaras. Kaip galime išreikšti emocijas?
Kiek kartų per dieną patiriate emocijas, kurių sukeltos reakcijos virsta automatine elgsena ar skubotu pasirinkimu? Kokia tokių klaidų kaina? Kaip pasikeistų jūsų gyvenimas, santykiai, veiklos ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kada jau vertėtų sunerimti, kad esate priklausomas nuo interneto?
Internetas – neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, tačiau turbūt retai pamąstome, kad ir jis gali tapti priklausomybe. Kaip identifikuoti priklausomybę nuo interneto ir ką reikėtų daryti, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ar galima vaikui rodyti blogas emocijas?
Savaime suprantama, kad norime, jog mūsų vaikai jaustųsi gerai ir pozityviai. Dėl šios priežasties juos dažnai saugome nuo savo rūpesčių, jiems šypsomės ir sakome, jog ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip ir kiek sportuoti, kad tai būtų sveika?
Sportas – puiki priemonė palaikyti gerą fizinę formą, sveikiau gyventi bei atsiriboti nuo kitų kasdienių veiklų, pailsinti protą. Tačiau pradėjus sportuoti gali tekti susidurti su ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl taip sunku ištarti, kad mylime?
Frazė “aš tave myliu” daugeliui labai svarbi, ją išgirdę tarsi sulaukiame dėmesio ir patvirtinimo. Tuo labiau, kad daugeliui šią frazę ištarti net ir artimiems bei ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Emocinis vampyras darbe. Ką daryti?
Darbo kolektyve praleidžiame didelę dalį savo laiko, todėl svarbu, kad santykiai su kolegomis būtų geri. Tačiau ką daryti, jei kolektyve turime emocinį vampyrą, kuris apsunkina ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ką apie psichologinę būseną gali pasakyti kūnas?
Apie psichologinę būseną byloja ne tik mūsų bendravimas, elgesys bet ir kūnas. Tačiau kaip suprasti jo siunčiamus ženklus? Kaip išmokti įsiklausyti į savo kūną? Ar ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl būna sunku paprašyti pagalbos?
Turbūt ne vienas esame susidūręs su situacija, kai pagalbos mums kaip ir reikėtų, bet įtikinėjame save, jog viską galime ir patys, todėl toliau kankinamės, nes ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip ieškoti darbuotojų darbo skelbimų portaluose?
Be jokios abejonės, darbuotojų atrankų specialistai šį procesą padaro žymiai sklandesnį ir efektyvesnį. Tačiau ką daryti, jei atranką vykdote patys? Kaip efektyviai ieškoti darbuotojų darbo ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip partneriui suteikti emocinę paramą, jei jis nenori kalbėtis?
Net jei partneris mums nieko nesako, kartais galime tiesiog jausti, kad kažkas jį kamuoja. Tačiau jei tik pabandome klausti, kas nutiko ir ar viskas gerai, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip laimės jausmas kinta su amžiumi?
Sutikite, laimė iš tiesų labai individualus dalykas. Tai, kas vienam atrodo laimė, kitam gali pasirodyti apskritai nesuprantama. Tačiau kaip laimės jausmas kinta su amžiumi? Ar ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip mus veikia interpretacijos?
Nors gyvename materialiame pasaulyje, kur nuolat esame veikiami objektyvių reiškinių, įvykių ir faktų, vis dėlto didžiausią dalį nugyvename savo galvoje, interpretuodami tai, kas mums nutinka ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Masinė panika. Kaip blaiviai vertinti grėsmes?
Nors žmonija pažengusi kaip niekad ir gali pasigirti laimėjimais, kurių praeities kartos net negalėjo įsivaizduoti, vis dėlto šiomis dienomis patiriame tokius išbandymus, kurie priverčia skubiai ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Komforto zona. Ar galima tobulėti iš jos neišeinant?
Komfortas ir komforto zona – tai, galima sakyti, raktiniai žodžiai, kuriuos vis dažniau galime išgirsti šių dienų kontekste. Visi savo gyvenime norime komforto, tačiau kaip ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip padėti artimajam gedulo metu?
Bet kokia netektis turi be galo didelį poveikį mūsų gyvenimui. Tačiau žmogus ypatingas tuo, kad geba atsitiesti ir eiti pirmyn net po didžiausių sukrėtimų. Vis ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl ilgainiui santykiuose stengiamės mažiau?
Kartais galime pastebėti, jog santykiuose, ypač, jei jie trunka ilgesnį laiką, prie partnerio taip priprantame, jog atrodo, kad žinome kiekvieną būsimą jo žingsnį ar žodį ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kokia kūno reakcija į netektį yra normali?
Nors netektį išgyventi yra be galo sunku vien emociškai, tačiau gedulas gali pasireikšti ir įvairiomis fiziologinėmis reakcijomis. Dažnai galime net nesuprasti, kas ir kodėl su ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl vaikui žalinga per didelė globa?
Kartais iš didelės meilės ir rūpesčio nejučiomis imame kone viską daryti už vaiką. Juk kiekviename žingsnyje įžvelgiame, kas galėtų nutikti ne taip. Arba tiesiog norime, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ar verta lyginti savo ir kitų santykius?
Dažnai užsisukame kasdienybėje ir savose problemose, ir jau vien dėl to tampa smalsu pažiūrėti “per tvorą” į kaimynyų daržą ir įvertinti, kaip sekasi jiems, palyginti ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Gedulas ir tai, ko apie jį nežinojote
Nors įprasta manyti, kad gedulas susijęs su artimų žmonių netektimis, iš tiesų gedulo jausmą galime išgyventi dėl daugybės dalykų. Tačiau kas iš tiesų yra gedulas? ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ar galima vaikui rodyti blogas emocijas?
Savaime suprantama, kad norime, jog mūsų vaikai jaustųsi gerai ir pozityviai. Dėl šios priežasties juos dažnai saugome nuo savo rūpesčių, jiems šypsomės ir sakome, jog ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip vaikystės patirtis veikia mūsų požiūrį į santykius?
Vaikystės patirtis labai stipriai veikia mūsų tolimesnį gyvenimą, formuoja mūsų pasaulėžiūrą, vadovaudamiesi vaikystės patirtimi sąmoningai ar nesąmoningai priimame sprendimus. Tačiau kaip vaikystės patirtis veikia mūsų ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip atskirti darbo ir poilsio laiką?
Dažnai net ir uždarę biuro duris visus darbus savo galvoje išsinešame namo kartu su savimi. Ir net būdami namuose negalime atsikratyti įtampos bei neapleidžiančių minčių ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Tinkamų vaiko įpročių ugdymas praktikoje
Negalime paneigti, kad mums prieinama tikrai daug informacijos, kaip geriausia auklėti vaikus, kaip juos lavinti, bei ugdyti jų įpročius. Paskaitę literatūros galime jaustis geriau suprantantys ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl nereikia vaikų lyginti su kitais?
Tikriausiai kiekvienas iš savo vaikystės galime atsiminti momentų, kai mama ar tėtis, pykdami už netinkamą mūsų elgesį, mums pavyzdžiu pateikdavo ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų. Kaip tai įveikti?
“Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų” kai kam gali skambėti kaip progresuojanti tinginystė, tačiau už to veikiausiai gali slėptis ir perdegimo ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ar verta patarinėti, kai niekas neprašo?
Pripažinkime, jog visi kartais mėgstame dalyti patarimus. Kito žmogaus situacija mums visuomet atrodo aiškesnė, nei kad mūsų pačių. Tačiau ar iš ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Perdegimas. Kada verta dažniau sakyti “ne”?
Sakyti “ne” kartais sudėtinga visiems. Norime būti malonūs, paslaugūs ir už tai mylimi. Tačiau dažnai toks elgesys – tarsi nuo ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip išmokyti vaiką spręsti problemas?
Labai svarbu, kad mūsų vaikai išmoktų tinkamai spręsti problemas. Tačiau neretai to mokydami vaikus, ir patys susimąstome, ar mokame tinkamai ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip noras pirmauti gali atvesti prie perdegimo?
Perdegimo sindromas tarsi šių dienų žmonijos rykštė. Panašu, kad siekdami būti geriausi pamirštame savo galimybių ribas, o vėliau save už ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kiek mūsų gyvenime yra gyvenimo?
Kartais atrodo, jog mūsų gyvenime tiek daug turinio, jog sunku į jį sutalpinti viską, ko norime. Nuolat esame užsiėmę įvairiomis ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip padrąsinti pašnekovą su jumis kalbėti?
Jei esate vadovas, veikiausiai atsimenate bent vieną pasitarimą su darbuotojais, kuriame, kad ir kaip stengėtės, darbuotojų prakalbinti ir sužinoti jų ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Perfekcionizmo schema. Kodėl esame sau tokie reiklūs?
Gyvename visuomenėje, kur perfekcionizmo schema be galo dažna, nes perfekcionistui būdingi kruopštumas ir tobulumo siekimas yra itin vertinami. Tačiau kaip ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip tarp skirtingų žmonių atsiranda supratimas?
Faktas, kad visi žmonės skirtingi. Ir, nors su kai kuriais pavyksta atrasti bendrą kalbą, vis dėlto su kitais, atrodytų, nė ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Emocinis susikaustymas. Kodėl slopiname jausmus?
Greičiausiai kiekvienas galime nupiešti savo vaizduotėje konkretaus pažįstamo paveikslą, išgirdę apibūdinimą “žmogus-ledkalnis”. Tokie žmonės atrodo labai išlaikyti, susivaldę, ramūs. Tačiau ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl siekiame kitų dėmesio, pritarimo ir pripažinimo?
Pripažinimo troškimas kartais gali padėti pasiekti tam tikrų tikslų, tapti mėgstamais, sulaukti dėmesio. Tačiau kita vertus, nuolat besistengdami įtikti kitiems, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip bendrauti su negatyviais ir grubiais žmonėmis?
Dažnai girdime sakant, kad turime atsiriboti nuo negatyvių, grubių ir toksiškų žmonių, nes šie atitinkamai negatyviai veikia ir mūsų gyvenimą ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl vaikai bijo patirti nesėkmę ir kaip tai atpažinti?
Su nesėkmių baime savo gyvenime neretai susiduria ir suaugusieji. Tačiau itin jautriai ją išgyventi galima dar vaikystėje. Vaikas tampa apatiškas, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Konfliktinės situacijos. Kaip išlaikyti savo poziciją?
Kai kyla konfliktinės situacijos, savo poziciją išlaikyti yra gana sudėtinga. Imame vadovautis emocijomis, pamirštame, ką apskritai norėjome pasakyti ir prikalbame ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Pasiaukojimas. Ar visada tai tik į gera?
Pasiaukojimas kitam laikomas vertybe ir verta pagyrimo savybe. Kartais sunku suprasti, kaip atsiranda tokių žmonių, kuriems pasiaukojimas kitiems – tai ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip diskutuojant išspręsti rimtas santykių problemas?
Spręsti santykių problemas diskutuojant yra labai sunku, tačiau būtina tą daryti, kad kylančias problemas išspręstume. Ką turėtume žinoti, kad galėtume ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kokias klaidas darome spręsdami santykių problemas?
Normalu, kad kuriant santykius susiduriame su problemomis ir tarpusavio konfliktais – esame skirtingos asmenybės ir į santykius kiekvienas įnešame savo ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl poros skiriasi ir ar dingsta meilė?
Sakoma, kad meilė trunka trejus metus. Tačiau vienos poros skiriasi, o kitos, vis dėlto, atranda laimingo gyvenimo receptą ir lieka ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip supykus neįsivelti į konfliktą?
Nors dažnai manome, kad nuo to pasijausime geriau, bet konfliktai gali ne tik kad galutinai sugadinti mums nuotaiką, bet ir ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip savigrauža veikia mūsų santykius?
Dažnai girdima frazė mums siūlo visus pokyčius pradėti nuo savęs. Tačiau ar ši taisyklė galioja meilėje? Ar tiesa, kad norint ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ką daryti, kai tėvai kišasi į mano šeimos gyvenimą?
Kartų konfliktų, ko gero, pasitaiko įvairiose gyvenimo plotmėse. Tačiau bene dažniausiai jie kyla dėl prasidedančio vaikų savarankiško gyvenimo ir tėvų ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Paauglys šeimoje. Ką dažnai pamiršta tėvai?
Paauglys šeimoje mums siejasi su maištingu elgesiu, konfliktais ir kitomis bendravimo problemomis, tad dažni tėvai su baime ir nerimu laukia, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Nedovanoja dovanų – reiškia nemyli?
Įsimylėjėlių šventė – tai dar viena proga parodyti, koks mūsų partneris mums brangus. Ir kol gatvės pilnos skubančių jaunuolių, nešinų ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Santuoka. Kaip susitapatiname ir keičiamės?
Santuoka ir ilgalaikiai santykiai apskritai kartais gali tapti tikru išbandymu ir reikalauja daug kantrybės ir pastangų. Vis dėlto verta, kai ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Lytiškumas. Kada ir kaip apie tai kalbėti su vaikais?
Lytiškumas – tema, kuria daugelis tėvų vis dar prisibijo kalbėti su savo vaikais. Vis dėlto, atėjus tai akimirkai, kai vaikas ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Palikti ar pasilikti – kada verta gelbėti santykius?
Santykius nutraukti nelengva. Jei į juos įdėjome daug pastangų, laiko, ilgai puoselėjome, tačiau jaučiame, kad kažkas ne taip, mus apninka ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kas vyksta, kai aukojamės dėl kitų?
Santykius nutraukti nelengva, net kai juose jaučiamės blogai. Ir net jei vienus santykius ilgainiui galime nutraukti, vis dėlto kitais atvejais ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl vertėtų žaisti ir suaugus?
Suaugus atrodo, kad visada turime būti rimti, susikaupę, santūrūs, išlaikyti rimtį ir jei tik leidžiame sau šiek tiek spontaniškumo, nebesijaučiame ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ko galime išmokti iš savo vaikų?
Akivaizdu, jog savo vaikams esame pats geriausias pavyzdys, pats didžiausias autoritetas ir būtent mes esame atsakingi už jų ugdymą, auklėjimą ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Nuoskaudos – ilgalaikių santykių žudikės?
Kartais atrodo, kad neturime teisės pykti ant savo partnerio, o jei jau pykstame, vadinasi nemylime. Bijodami įžeisti ar sulaukti neigiamos ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kokie esminiai vaiko psichologiniai poreikiai?
Tėvystė tikriausiai yra ta sritis, kurioje privalome nuolat stengtis, tobulėti ir ieškoti įvairių sprendimų, nes nuo to, kokie tėvai esame, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip žinoti, ar esame pakankamai geri tėvai?
Tėvystė tikriausiai yra ta sritis, kurioje privalome nuolat stengtis, tobulėti ir ieškoti įvairių sprendimų, nes nuo to, kokie tėvai esame, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip efektyviai bendrauti ir ginčytis poroje?
Kartais poroje nedrįstame išsakyti savo jausmų ir lūkesčių, nutylime nuoskaudas ir savyje laikome nepasitenkinimą. Tačiau nepagalvojame, jog ilgalaikėje perspektyvoje santykiams ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Išsiskyrimas. Kodėl atsisveikinti taip sunku?
Anksčiau ar vėliau kiekvienas, deja, susiduriame su išsiskyrimu. Nesvarbu, kokiuose santykiuose, tačiau išsiskyrimą ištverti be galo sunku, nes išgyvename tas ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Nuo ko prasideda smurtas artimoje aplinkoje?
Smurtas artimoje aplinkoje – be galo jautri ir, kad ir kaip bebūtų gaila, vis dar aktuali tema, paliečianti didelę dalį ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip mokyti vaiką sveiko varžymosi sportuojant?
Varžymasis su bendraamžiais gali būti gera motyvacija, skatinanti vaiką treniruotis ir siekti rezultatų. Tačiau ką daryti, kad varžymasis būtų nuosaikus ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kas vadovo darbe sudėtingiausia?
Nors apie vadovo darbą svajoja daugelis, kartu su privilegijomis ant vadovo pečių gula ir visa atsakomybė už įmonę ir jos ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip išsirinkti darbuotoją pagal asmenines savybes?
Samdydami darbuotoją gerai žinome, kokios jo kompetencijos ir gebėjimai mums reikalingi, kad darbas būtų atliktas deramai. Tačiau jei turime kelis ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl žmones erzina turtas ir pinigai?
Tikriausiai nesunku pastebėti, jog, ypač mūsų visuomenėje, įprasta į turtą ir pinigus žvelgti su tam tikru priešiškumu, o į jų ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kuo skiriasi stiprus vadovas nuo silpno?
Stiprų ar silpną vadovą apibrėžia ne vien jo kompetencija vadovauti, bet ir asmeninės savybės. Kokie esminiai stipraus ir silpno vadovo ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kokie “trūkumai” netrukdo valdyti įmonę?
Nors tobulybės siekiame kiekvienas, tačiau, deja, tobulų nėra. Visi turime kokių nors trūkumų, kurių norėtume atsikratyti ir kurie mums dažnai ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip reaguoti į darbuotojų teikiamus siūlymus?
Darbuotojų iniciatyvos įmonėje sveikintinos, tačiau būnant vadovu iškyla pareiga atsirinkti, kurios iniciatyvos vertos dėmesio, o kurios įmonei pridėtinės vertės neatneš ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ar galima darbuotojams žadėti “šviesią” įmonės ateitį?
Liaudies išmintis byloja – nežadėk to, ko negali ištesėti. Tačiau taikant šį posakį versle atsiranda išlygos, tarp kurių laviruoti turi ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ar galima rodyti emocijas savo darbuotojams?
Vadovas, be kita ko, turėtų rūpintis ir savo įvaizdžiu prieš kolektyvą. Tačiau kartais sunku sulaikyti kylančias emocijas ir suvaldyti situaciją ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kiek darbuotojai turėtų žinoti apie procesus įmonėje?
Tam, kad vadovas galėtų efektyviai įgyvendinti savo funkcijas, jis turėtų turėti santykį su kolektyvu. Tačiau kiek vadovas gali atvirauti su ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Praktikantai įmonėje. Už ar prieš?
Priklausomai nuo jūsų požiūrio, praktikantai įmonėje gali būti arba didelis vargas, arba didelė pagalba. Tik kaip nuspręsti, ar jums reikalingi ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ką daryti, jei jūsų vadovas nesusitvarko su darbu?
Retas darbuotojas savo vadovui neturi priekaištų ir dažnai vadovo elgesį mato labiau hiperbolizuotai, nei objektyviai. Tačiau ką daryti, jei matote, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Lūkesčių valdymas. Ką daryti, kad netektų nusivilti?
Kiekvienas iš mūsų neišvengiamai susikuriame tiek profesinių, tiek asmeninių lūkesčių. Jie padeda aiškiau matyti savo prioritetus, suteikia motyvacijos jų siekti ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip ugdyti empatiją darbe ir asmeniniame gyvenime?
Empatija – tai gebėjimas suprasti ir pajausti kito žmogaus emocinę būseną. Būtent empatija mums padeda išvengti konfliktų, geriau suprasti aplinkinius, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip formuojasi organizacijų kultūra ir kaip ją pakeisti?
Kiekvienas kolektyvas ar organizacija (šeima, klasė, grupė…) turi nusistovėjusią tvarką, tradicijas bei nerašytas taisykles, kurių laikosi. Tad kiekvienam naujai į ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip valdyti komandą, esančią skirtingose vietose?
Vadovauti komandai nelengva – ši užduotis apima galybę iššūkių, su kuriais kasdien susiduria vadovas. Tačiau kaip valdyti komandą, kurios nariai ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Laiko planavimas. Kaip tinkamai nusistatyti prioritetus?
Tam, kad tinkamai susiplanuotume savo laiką ir pasiektume trokštamo rezultato, būtina teisingai nusistatyti prioritetus. Į ką vertėtų atkreipti dėmesį dėliojantis ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kokia sporto nauda ir kodėl reikėtų sportuoti?
Dabar, kai sportas ir sveika gyvensena tampa savotiška mada, atrodo, kad visi aplink mus užsiima kokia nors sporto šaka. Vis ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Per treniruotes – žvaigždė, varžybose – nulis. Kodėl?
Tikriausiai kiekvienas savo srities profesionalas atpažins save situacijoje, kai atėjus metui parodyti savo įgūdžius varžybose, konkurse ar pasirodyme, “pamirštame” viską, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip mokyti vaiką sveiko varžymosi sportuojant?
Varžymasis su bendraamžiais gali būti gera motyvacija, skatinanti vaiką treniruotis ir siekti rezultatų. Tačiau ką daryti, kad varžymasis būtų nuosaikus ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip iš tiesų atrodo priklausomybės gydymas?
Apie priklausomybės gydymą galime rasti daugybę informacijos, kaip ir šias paslaugas teikiančių institucijų ar privačių asmenų. Tačiau ar priklausomybė gali ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip paprastas pasivaikščiojimas gali pakeisti gyvenimą?
Kiekvienas puikiai žinome, kaip malonu pasivaikščioti parku ar miesto gatvėmis ir atsipalaiduoti nuo dienos rūpesčių. Vis dėlto, kartais nutinka, kad ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kaip paskatinti vaiką sportuoti?
Fizinis aktyvumas be galo svarbus, ypač vaikui augant ir formuojantis jo įpročiams. Tėvams šioje vietoje tenka užduotis motyvuoti ir paskatinti ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Kodėl iš tikrųjų sunku atsikratyti žalingų įpročių?
Jeigu bandome mesti rūkyti, greičiausiai tą darome jau ne pirmą kartą ir dažnai vėl sugrįžtame prie savo žalingo įpročio. Taip ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Ko ieškome ekrane? Ir kodėl būtina nuobodžiauti?
Priklausomybė nuo socialinių tinklų, kompiuterinių žaidimų, televizijos serialų arba priklausomybė nuo ekrano – vis didesnė problema šių dienų visuomenėje. Tačiau ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Pažvelk plačiau ir Vyro kryptis – iš vedėjų perspektyvos
Paskutinėje laidoje prieš vasaros atostogas išgirsite ką iš šių laidų sužinojo patys laidos vedėjai, kokios temos jiems paliko didžiausią įkvėpimą, ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Pažvelk plačiau #10. Kas yra laimė? Pokalbis su emocinio lavinimo instruktore Gita Ramana
Koks jūsų manymu yra laimingas žmogus? Visuomet geros nuotaikos? Tas – kuriam viskas ir visada yra gerai? Nuolat besišypsantis? Bet ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Vyro kryptis #16. Kaip auginti berniuką vyru? Pokalbis su Mindaugu Vidugiriu ir Ignu Bakėjumi
Kaip auginti berniuką Vyru? Berniukas auga vyru būdamas šalia, matydamas ir sugerdamas iš vyrų jų būseną, jų požiūrį, nusiteikimą, jų ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Pažvelk plačiau #9. Svečiuose “Raudonos nosys” gydytojai klounai
Apie gerus dalykus, šiltas ir dideles širdis, bei raudonas nosis:) Kaip maži dalykai tampa dideliais ir reikšmingais. Kaip smulkmenos gali ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Pažvelk plačiau #8. Jei neturite laiko, kaip sportuoti darbe? Pokalbis su kalanetikos trenere Vaida Junevičiene.
Laida skirta tiems, kurie “neturi laiko” sportuoti. Psichologinė sveikata yra labai susijusi ir su fizine sveikata, tad šioje laidoje sužinosite ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Vyro kryptis #15. Apie skirtingus vaidmenis gyvenime su aktoriumi Valentinu Krulikovskiu.
Dažnas mūsų net nepastebime, kad gyvenime mums nuolat tenka vaidinti. Vieni moka vaidinti geriau, kiti prasčiau. Bet iš tikro, ar ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Pažvelk plačiau #7. Ar galima “išrašyti” emocijas? Apie rašymo terapiją su Jovita Klevinskiene
Kasdien išgyvename daugybę įvairių jausmų ir emocijų, tačiau dažnai net nenutuokiame iš kur ir kodėl jos kyla. Ar gali šioje ...
Žiūrėti
Žiūrėti

Vyro kryptis#14. Apie šiuolaikinius vyrus ir jų savirealizaciją. Pokalbis su Mindaugu Vidugiriu.
Vyro jėga, jo charizma atsiskleidžia per jo prigimties realizaciją. Tik tikėdamas savo svajonėmis ir siekdamas to, ką jis unikalaus turi ...
Žiūrėti
Žiūrėti
Dabar populiaru
-
Manipuliacija. Kas tai ir kaip atpažinti? Manipuliacija - tai reiškinys, kurio dažnai bijomės, no...
-
Ar tikrai suprantame, kas yra laimė? Kad ir kas bebūtume, kad ir ką veiktume gyvenime, tikri...
-
Pasiaukojimas. Ar visada tai tik į gera? Pasiaukojimas kitam laikomas vertybe ir verta pagyrimo...
-
Arogancija. Kodėl žmonės būna “pasikėlę”? Kartais tenka susidurti su žmonėmis, kuriems tarsi visk...
-
Kaip išmokti mylėti save? Nuo ko pradėti? Kartais gali atrodyti, kad meilė sau - tai tik dar vien...
-
Mindfulness. Kaip šios technikos pagalba įveikti stresą? Jeigu jums pažįstamas jausmas, kada jau ketvirtą kartą...
-
Neadekvatus klientas. Kaip reaguoti? Artėjant pilnačiai, veikiausiai, daugelis tiesiogiai su...
-
Paprastas nusiraminimo pratimas, tinkantis ir vaikams Kai visko pasidaro šiek tiek per daug ir nebegalime išl...
-
Prokrastinacija. Dėl kokių priežasčių atidėliojame? Prokrastinacija arba atidėliojimas vienokia ar kitokia...
-
Kas yra psichologinis atsparumas? Stresinės situacijos ir nemalonūs įvykiai mūsų tyko už...
-
Kaip atpažinti pasyvią agresiją? Su pasyvia agresija susiduriame dažniau, nei manome. Ta...
-
Poros santykiai. Kada reikalinga psichologo pagalba? Kokie didžiausi iššūkiai poros tyko santykiuose? Kaip s...
-
Kaip atpažinti narcisizmą savyje ir aplinkiniuose? Narcisizmas - sąvoka, vartojama psichologijoje. Tačiau...
-
Ar paranoikai “daro iš musės dramblį”? Perdėtas nerimas, baimė, kad įvyks blogiausia, situacij...
-
Kuo skiriasi kritinis mąstymas ir kritiškas mąstymas? Sąvokos „kritinis mąstymas“ ir „kritiškas mąstymas“ daž...