Aš ir psichologija, video žurnalas. mokymai ir seminarai

Kaip reaguoti į darbuotojų teikiamus siūlymus?

Darbuotojų iniciatyvos įmonėje sveikintinos, tačiau būnant vadovu iškyla pareiga atsirinkti, kurios iniciatyvos vertos dėmesio, o kurios įmonei pridėtinės vertės neatneš. Vis dėlto jei taip nutiktų, ...
Žiūrėti

Apie berniukus. Ar visas savybes ugdome pakankamai?

Jeigu atkreiptume dėmesį, įsitikintume, jog berniukams ir mergaitėms visuomenėje keliami skirtingi reikalavimai. Tačiau ar tikrai berniukus ir mergaites visose situacijose reikėtų auklėti skirtingai? Kokios to ...
Žiūrėti

Kodėl turėtume išmokti valdyti emocijas?

Vienareikšmiškai atsisakyti savo emocijų negalime, nors, priklausomai nuo situacijos, jos gali būti tiek naudingos, tiek trukdyti. Kad emocijos netaptų trukdžiu ir nevaldytų mūsų gyvenimo, turėtume ...
Žiūrėti

Ar galima darbuotojams žadėti “šviesią” įmonės ateitį?

Liaudies išmintis byloja – nežadėk to, ko negali ištesėti. Tačiau taikant šį posakį versle atsiranda išlygos, tarp kurių laviruoti turi ir vadovas. Šviesios ateities užtikrinti ...
Žiūrėti

O ką klausai tu? #4. Apie muziką ir sveikatą

Muzikos poveikis žmogui gali būti labai įvairus ir pasireiškia itin plačiai. Dėl tokio stipraus muzikos poveikio, ji plačiai naudojama žmogaus fizinei, psichinei ir socialinei sveikatai ...
Žiūrėti

Kas kaltas dėl mūsų “sugadintos nuotaikos”?

Tikriausiai kiekvienas esame nuliūdęs, supykęs, susierzinęs ar patyręs kitokių neigiamų emocijų dėl įvykių mūsų gyvenime ar aplinkinių žmonių poelgių. Tokiais atvejais dažniausiai, net jei to ...
Žiūrėti

Kaip atpažinti pasyvią agresiją?

Su pasyvia agresija susiduriame dažniau, nei manome. Tačiau ne visuomet pavyksta ją atpažinti ir apsisaugoti. Kas gi vis dėlto yra pasyvi agresija? Kodėl tampame pasyviai ...
Žiūrėti

Ar galima rodyti emocijas savo darbuotojams?

Vadovas, be kita ko, turėtų rūpintis ir savo įvaizdžiu prieš kolektyvą. Tačiau kartais sunku sulaikyti kylančias emocijas ir suvaldyti situaciją. Ar darbuotojams rodomos emocijos gali ...
Žiūrėti

Augimo skausmas. Kodėl augti ir tobulėti yra sunku?

Siekiant permainų gyvenime ar užsibrėžto tikslo, tenka dažnai susidurti su iššūkiais, nesekmėmis ar net skausmu, kol galiausiai pasiekiame savo tikslą. Kad ir kaip norėtume, permainos ...
Žiūrėti

Kiek darbuotojai turėtų žinoti apie procesus įmonėje?

Tam, kad vadovas galėtų efektyviai įgyvendinti savo funkcijas, jis turėtų turėti santykį su kolektyvu. Tačiau kiek vadovas gali atvirauti su kolektyvu apie procesus, vykstančius įmonėje? ...
Žiūrėti

Kaip kalbėti su vaiku konfliktinėse situacijose?

Kylant konfliktams galime lengvai pasimesti, prarasti savitvardą ir pasakyti tai, ko po to gailėsimės. Konfliktinėse situacijose su vaikais tokios klaidos gali būti ypač reikšmingos. Tačiau ...
Žiūrėti

Vyro kryptis #29. Apie augimą poroje

Pokalbis apie vyro ir moters, kaip poros, evoliuciją, augimą kartu ir kaip kiekvieno atskirai. Kaip tai atrodo šiuolaikiniame gyvenime? Ką geriausio aš galiu duoti savo ...
Žiūrėti

Kodėl “užsikrauname” daugiau, nei galime?

Prašyti pagalbos, dalintis rūpesčiais ir atsakomybėmis dažnam iš mūsų labai sunku. Vis bandome viską susitvarkyti patys, todėl nejučiomis “užsikrauname” sau tiek, kad nebegalime susidoroti, nuolat ...
Žiūrėti

Praktikantai įmonėje. Už ar prieš?

Priklausomai nuo jūsų požiūrio, praktikantai įmonėje gali būti arba didelis vargas, arba didelė pagalba. Tik kaip nuspręsti, ar jums reikalingi praktikantai? Kuo jie gali būti ...
Žiūrėti

Ko nedrįsta paprašyti paaugliai?

Paauglystė – sudėtingas laikotarpis tiek patiems paaugliams, tiek jų tėvams. Kad padėtume paaugliams susitvarkyti su emocijomis, išgyvenimais ir jiems kylančiomis problemomis, turime pabandyti suprasti pasaulį ...
Žiūrėti

Kodėl su manimi nuobodu bendrauti?

Kaskart pradedant bendrauti su naujais žmonėmis, gali kilti nerimas, ką jie apie mus galvoja. Nerimaujame, kad galime būti neįdomūs ar kad su mumis nuobodu bendrauti ...
Žiūrėti

Poros santykiai. Kaip įveikti “apsitrynimo” periodą?

Kad ir kaip viskas tobulai atrodytų kol esame įsimylėję, anksčiau ar vėliau poros santykiai patiria “apsitrynimo” periodą, kada pradedame kurti tikrąjį santykį su savo partneriu ...
Žiūrėti

Kaip pasakyti darbuotojams apie prastą įmonės padėtį?

Sutikime – pripažinti, kad įmonės padėtis prasta, dažnai sunku net pačiam vadovui, ką jau kalbėti apie įmonės darbuotojus. Tačiau vadovavimo konsultantas Saulius Jovaišas teigia, jog ...
Žiūrėti

Šeimos finansai. Kaip suderinti finansinius įpročius?

Porai sukūrus šeimą, kiekvienas iš partnerių į ją atsineša ir savo finansinius įpročius. Todėl ėmus rūpintis bendru šeimos biudžetu dažnai paaiškėja, jog tie įpročiai gali ...
Žiūrėti

Nedovanoja dovanų – reiškia nemyli?

Įsimylėjėlių šventė – tai dar viena proga parodyti, koks mūsų partneris mums brangus. Ir kol gatvės pilnos skubančių jaunuolių, nešinų gėlėmis, o socialiniai tinklai mirga ...
Žiūrėti

Rašymas sau. Kaip veikia saviterapija?

Kasdieniai rūpesčiai ir problemos lengvai užima mūsų mintis, įkyriai kamuoja ir neduoda ramybės. Taip ilgainiui pasijuntame tarsi su savimi nešiotume nepakeliamą naštą, kurios niekaip negalime ...
Žiūrėti

Kokie požymiai rodo, kad laikas keisti darbą?

Savo darbe kiekvienas patiriame pakilimų ir nuopuolių. Tačiau, kaip žinoti, ar tikrai atėjo metas keisti darbą, ar tai tiesiog ne jūsų diena? Apie savianalizę ir ...
Žiūrėti

Kodėl impulsyviai perkame ir kaip tai pakeisti?

Tikriausiai kiekvienam bent kartą gyvenime teko patirti tą jausmą, kai apsipirkę sugrįžtame namo ir nebesuprantame, nei kodėl nusipirkome krūvą daiktų, nei kam mums jie reikalingi ...
Žiūrėti

Rašymas. Kodėl rašydami sau pasakome tiesą?

Rašymas daugeliui gali atrodyti kaip kūrybinis užsiėmimas, reikalaujantis pašaukimo bei nemenko talento. Vis dėlto vaikystėje dienoraštį rašėme ne vienas ir, turbūt, patikėdavome jam slapčiausius savo ...
Žiūrėti

Suaugusiojo vaidmuo padedant vaikui užaugti

Kad vaikas taptų laimingu ir sėkmingu žmogumi, didele dalimi priklauso nuo jį supančių suaugusiųjų. Kas svarbu ugdant vaiką ir jį auklėjant? Ar reikėtų vaikui nustatyti ...
Žiūrėti

5 vaiko meilės kalbos. Realybė ar mitas?

Norint pažinti vaiką, padėti jam atsiskleisti, suprasti jį ir sėkmingai susikalbėti, reikėtų atpažinti, kokia yra būtent jo meilės kalba, per ką jis supranta aplinkinių meilę ...
Žiūrėti

Kokia rutina reikalinga produktyviam gyvenimui?

Rutina dažnai asocijuojasi su tam tikrų dalykų pastovumu, nuspėjamumu ir pasikartojimu mūsų gyvenime. Turėdami rutiną žinome, kad ir kita diena, ko gero, bus tokia pat ...
Žiūrėti

Dažniausios vyrų klaidos santykiuose

Visiems seniai žinoma, kad vyrai ir moterys mąsto skirtingai. Tačiau norint džiaugtis darniais santykiais svarbu šią tiesą suvokti sąmoningai ir stengtis pamatyti pasaulį taip, kaip ...
Žiūrėti

Kodėl nebegalime apsieiti be telefono?

Vystantis technologijoms pastebime, kad mums reikia vis mažiau daiktų, be kurių buvo sunku apsieiti anksčiau. Tačiau tuo svarbesnis mums tampa telefonas, į kurį, atrodytų, telpa ...
Žiūrėti

Kaip nustatyti, koks darbas man labiausiai tinka?

Sauliaus Jovaišo patarimai tiems, kurie dar tik ieško savo profesinės krypties arba mano, jog pasuko ne tuo keliu, bet tiksliai nežino, kurioje srityje dirbti norėtų ...
Žiūrėti

Kaip vaikystės patyrimai veikia mūsų gyvenimą?

Didžioji dauguma psichologinių problemų, su kuriomis žmonės ateina į psichologo kabinetą, kyla iš vaikystės. Tačiau kokie vaikystės patyrimai sąlygoja psichologinių ...
Žiūrėti

Kaip įkvėpti pasitikėjimą kitam žmogui?

Pasitikėjimas savimi ir meilė sau yra be galo svarbūs, kad jaustumėmės laimingi. Tačiau net ir mylėdami save nesijausime gerai, jei ...
Žiūrėti

Kaip elgiasi ir atrodo savimi pasitikintis žmogus?

Dažnai girdime, kad turime save mylėti, kad privalome pasitikėti savimi, tačiau ką iš tiesų tai reiškia? Kaip elgiasi ir kaip ...
Žiūrėti

Pratimai ir metodai, didinantys pasitikėjimą savimi

Mylėti save gali būti nelengva, ypač kai dėmesį telkiame ne į savo stipriąsias puses, bet į trūkumus. Tačiau tam, kad ...
Žiūrėti

Kaip sužinoti, kas mums geriausia?

Mylėti save būtų paprasta, jei kiekvienas žinotume, kas mus veda į laimę. Bėda ta, kad nežinome, ko norime, o jei ...
Žiūrėti

Kokie požymiai rodo, kad žmogus nemyli savęs?

Mylėti save be galo svarbu, kad galėtume gyventi kokybišką gyvenimą bei juo mėgautis. Tačiau labai dažnai meilę sau painiojame su ...
Žiūrėti

Kaip išmokti mylėti save? Nuo ko pradėti?

Kartais gali atrodyti, kad meilė sau – tai tik dar vienas būdas sau pataikauti, o ir priežastys, dėl ko turime ...
Žiūrėti

Ar nuolaidžiavimas – tai meilė sau?

Kad būtume laimingi, turime stengtis ir mylėti ne tik kitus, bet, pirmiausia, save. Tačiau kaip dažnai nutinka, kad teisindamiesi meile ...
Žiūrėti

Nemeilė sau. Kalti išgyvenimai vaikystėje?

Nemeilė sau, nepasitikėjimas savimi, perdėta savikritika gali atsirasti dėl daugybės priežasčių. Tačiau ne mažiau svarbūs tam ir išgyvenimai vaikystėje. Kaip ...
Žiūrėti

Kaip reaguoti į kritiką, kad nepradėtume savęs nekęsti?

Tikriausiai kiekvienas iš patirties žinome, jog giriami jaučiamės įkvėpti, pakylėti, motyvuoti, o vienas kritikos žodis gali pažadinti mūsų vidinį kritiką ...
Žiūrėti