Video atsakymai į klausimus

Trijų pokyčių vakaras. Kodėl kartais reikia sustoti?

Trijų pokyčių vakaras. Kodėl kartais reikia sustoti?

Kai žmogus pasijaučia pasimetęs, pasiklydęs savo gyvenime, dažnai jis arba drastiškai ima viską keisti, meta darbus, palieka santykius, arba jis tęsia toliau negalėdamas sustoti ir ...
Žiūrėti
Kodėl mums sunku sukoncentruoti dėmesį?

Kodėl mums sunku sukoncentruoti dėmesį?

Užmaršumas ir dėmesio stoka – problema, su kuria šiais laikais susiduria daugybė žmonių. Negalite susikaupti, pradedate vieną darbą ir šokate prie kito, kol galiausiai visi ...
Žiūrėti
Kaip rašyti, kad tai turėtų terapinį poveikį?

Kaip rašyti, kad tai turėtų terapinį poveikį?

Kad dienoraščio rašymas turėtų terapinį poveikį, padėtų mums susivokti savo mintyse ir emocijose, nepakanka vien fiksuoti faktus. Tačiau kaip reikėtų rašyti, norint pajusti rašymo naudą? ...
Žiūrėti
Melas ir manipuliacija. Kuo tai gali būti naudinga?

Melas ir manipuliacija. Kuo tai gali būti naudinga?

Melo kojos trumpos, ir vis dėlto mes meluojame. Dažnai pasiteisiname, sakydami, jog tai “baltas melas” bei smerkiame tuos, kurie, mūsų manymu, manipuliuoja. Tačiau kas iš ...
Žiūrėti
Rašymas. Kodėl rašydami sau pasakome tiesą?

Rašymas. Kodėl rašydami sau pasakome tiesą?

Rašymas daugeliui gali atrodyti kaip kūrybinis užsiėmimas, reikalaujantis pašaukimo bei nemenko talento. Vis dėlto vaikystėje dienoraštį rašėme ne vienas ir, turbūt, patikėdavome jam slapčiausius savo ...
Žiūrėti
Kaip vaikai reaguoja į tėvų skyrybas?

Kaip vaikai reaguoja į tėvų skyrybas?

Skyrybos tarp dviejų žmonių jau savaime yra emociškai sudėtingas procesas. Tuo sudėtingesnis jis tampa, jei besiskirianti pora turi vaikų. Tokiu atveju turime daryti viską, kad ...
Žiūrėti
Kaip galime pažinti vienas kitą poroje?

Kaip galime pažinti vienas kitą poroje?

Buvimas poroje – tai nuolatiniai atradimai, domėjimasis vienas kitu, pažinimas. Ilgainiui ir mes ir partneris keičiamės, tobulėjame, įgyjame patirties, tad kuriant santykius tarsi tenka nuolat ...
Žiūrėti
Kaip kognityvinės schemos neleidžia mums keistis?

Kaip kognityvinės schemos neleidžia mums keistis?

Sakoma, jog žmonės iš klaidų nesimoko ir greičiausiai patiems teko patirti, jog pasikartojančiose situacijose vis tiek pasielgiame taip pat. Taip gali įvykti dėl to, kad ...
Žiūrėti
Ką daryti, jei vadovas nesako, kodėl reikalingas pokytis?

Ką daryti, jei vadovas nesako, kodėl reikalingas pokytis?

Darbe praleidžiame didžiąją dalį savo laiko. Jaučiamės esą organizacijos dalimi ir, ypač jei ten dirbame ilgesnį laiką, mums svarbu, kas joje vyksta. Tačiau pokyčių metu ...
Žiūrėti
Paprastas nusiraminimo pratimas, tinkamas ir vaikams

Paprastas nusiraminimo pratimas, tinkantis ir vaikams

Kai visko pasidaro šiek tiek per daug ir nebegalime išlaikyti šalto proto, apima nevaldomas nerimas, baimė, pyktis ar kitos emocijos, ne visuomet galime patys rasti ...
Žiūrėti
Konfliktai poroje. Kur veda susireikšminimas?

Konfliktai poroje. Kur veda susireikšminimas?

Konfliktai poroje – tarsi stichija, kuriai prasidėjus sustabdyti praktiškai neįmanoma. Ir jei žinote, ką reiškia, kai pradedate konfliktuoti dėl neišplautų indų, o po akimirkos jau ...
Žiūrėti
Kaip susikurti savo kambarį, kai jo nėra?

Kaip susikurti savo kambarį, kai jo nėra?

Veikiausiai jau vaikystėje turėjome slaptą vietą, kuri buvo tik mūsų. Ypač, jei kambariu tekdavo dalintis su broliais ar seserimis. Tačiau kartais mums reikalinga sava erdvė, ...
Žiūrėti
Ką daryti, jei vadovas nepastebi jūsų idėjų?

Ką daryti, jei vadovas nepastebi mūsų idėjų?

Net jei ir dirbame mėgstamą darbą puikiame kolektyve, kartais gali būti apmaudu, jei nerandame galimybės realizuoti savo profesinių idėjų. Tačiau ką daryti, jei vadovas nepastebi ...
Žiūrėti
Trijų pokyčių vakaras. Kaip atpažinti savo norus?

Trijų pokyčių vakaras. Kaip atpažinti savo norus?

Koks mano laimės receptas? Kaip atpažinti savo norus? iš kur kilo šie norai? Kaip atskirti ar tai mano norai? Kodėl norų realizacija yra raktas į ...
Žiūrėti
Kaip kalbėti su vaiku apie patyčias ir žmonių skirtumus?

Kaip su vaiku kalbėti apie patyčias ir žmonių skirtumus?

Kuo daugiau apie patyčias kalbėsime, tuo didesnė tikimybė, kad jų vis mažės. Tačiau nepakanka apie tai kalbėti viešai. Labai svarbu, kad apie patyčias kalbėtume ir ...
Žiūrėti

Socialinė izoliacija. Kodėl sunku pritapti?

Socialinė izoliacija. Kodėl sunku pritapti?

Gyvename bendruomenėje ir todėl esame nuolat apsupti žmonių. Pradedant darželio grupe, baigiant darbo kolektyvu, visi priklausome, ar kada nors esame priklausę kokiai nors grupei. Būtent ...
Žiūrėti
Kaip suderinti nepriklausomybę ir ilgalaikius santykius?

Kaip suderinti nepriklausomybę ir ilgalaikius santykius?

Siekdami sukurti ilgalaikius santykius su jums brangiu žmogumi kartais galime savo partnerio interesus ir poreikius iškelti virš savųjų. Vis dėlto ilgainiui toks savo poreikių užgniaužimas ...
Žiūrėti
Kokią funkciją atlieka sapnai?

Kokią funkciją atlieka sapnai?

Kalbant apie sapnus, veikiausiai galime išgirsti įvairiausių nuomonių apie tai, kokią funkciją jie atlieka. Vieni teigia, jog sapnai – tai dienos įvykių apibendrinimas. Kitiems atrodo, ...
Žiūrėti
Kaip reaguoti į pažeminimą?

Kaip reaguoti į pažeminimą?

Ko gero, pažeminimams nesame pakantūs nei vienas ir bemat atsakysime nepažįstamiesiems ar šeimos nariams į nepagrįstą ar nekorektišką kritiką ar nederamai išsakytą nuomonę jūsų atžvilgiu ...
Žiūrėti
Kaip pelnyti netiesioginių pavaldinių pasitikėjimą?

Kaip pelnyti netiesioginių pavaldinių pasitikėjimą?

Pavaldinių pasitikėjimą įgyti nelengva, kaip jau išsiaiškinome praeituose video, tam, kaip vadovai, turime dėti nuolatines pastangas ir kurti sveiką santykį. Tačiau ką daryti, jei su ...
Žiūrėti
Ar autistiški vaikai nori bendrauti?

Ar autistiški vaikai nori bendrauti?

Autistiški vaikai savo emocijas linkę išreikšti tam tikrais monotoniniais judesiais ar skleisdami įvairius garsus. Dažnai tai gali atrodyti kaip prieštaravimas, pasipriešinimas ir atmetimas, noras, kad ...
Žiūrėti
Kaip galima sustiprinti savivertę?

Kaip galima sustiprinti savivertę?

Kaip treniruodamiesi stipriname savo fizinį pajėgumą, taip ir psichologiniams konstruktams, kaip kad savivertė, reikalingos treniruotės, jei norime juos sustiprinti. Tačiau kaip galima tą padaryti? Kokius ...
Žiūrėti
Kodėl žmonės negali laiku supykti ir pakovoti už save?

Kodėl žmonės negali laiku supykti ir pakovoti už save?

Kai vienose situacijose reikėtų išmokti pyktį suvaldyti ir jam nepasiduoti, esant kitoms aplinkybėms, ypač susidūrus su neteisybe, mums kartais sunku laiku supykti ir pakovoti už ...
Žiūrėti
Kaip vaikystės patyrimai veikia mūsų gyvenimą?

Kaip vaikystės patyrimai veikia mūsų gyvenimą?

Didžioji dauguma psichologinių problemų, su kuriomis žmonės ateina į psichologo kabinetą, kyla iš vaikystės. Tačiau kokie vaikystės patyrimai sąlygoja psichologinių problemų atsiradimą? Kaip šios traumos ...
Žiūrėti
Kaip kalba veikia mūsų mąstymą?

Kaip kalba veikia mūsų mąstymą?

Daugeliu atvejų kalba nesunkiai išduoda, kaip mes mąstome. Tačiau ar tai, ką kalbame gali daryti įtaką mūsų mąstymui? Kaip mūsų ištariami žodžiai gali formuoti pasaulio ...
Žiūrėti
Ar visi žmonės gali mylėti?

Ar iš tiesų visi žmonės gali mylėti?

Dar vaikystėje žinojome, kad meilė yra pats tyriausias, kilniausias ir gražiausias jausmas, o žmogus pasiekti pilnatvę ir būti laimingas gali tik mylėdamas. Tačiau kas vis ...
Žiūrėti
O ką klausai tu? #5. Apie muzikos poveikį

O ką klausai tu? #5. Apie muzikos poveikį

Šį kartą pasižiūrėkime kaip sukuriama muzika ir ką apie jos poveikį pasakoja muzikos tyrėjas, kompozitorius, Muzikos inovacijų studijų centro LMTA vadovas Mantautas Krukauskas ...
Žiūrėti
Patirtis. Ar ji gali būti nenaudinga?

Patirtis. Ar ji gali būti nenaudinga?

Gyvenimiška patirtimi didžiuojasi garbingo amžiaus sulaukę žmonės, o jos trūkumą visuomenė dažnai prikaišioja jaunuoliams. Natūralu, kad sukauptos žinios, įgūdžiai ir patyrimai gali palengvinti gyvenimą ir ...
Žiūrėti
Ką daryti, jei vadovas nepastebi jūsų idėjų?

Ką daryti, jei vadovas nepastebi mūsų idėjų?

Net jei ir dirbame mėgstamą darbą puikiame kolektyve, kartais gali būti apmaudu, jei nerandame galimybės realizuoti savo profesinių idėjų. Tačiau ką daryti, jei vadovas nepastebi ...
Žiūrėti
Kaip kritikuoti, kad būtų rezultatas?

Kaip kritikuoti, kad būtų rezultatas?

Kartais gali atrodyti, jog kad ir kiek jiems sakome, darbuotojai vis tiek mūsų negirdi ir daro savaip. Nesvarbu, ar kalbėtume gražiai, ar imtume kritikuoti – ...
Žiūrėti

Kaip mumyse pasireiškia pažeistas vidinis vaikas?

Kaip mumyse pasireiškia pažeistas vidinis vaikas?

Kiekviename iš mūsų gyvena vidinis vaikas, dėl kurio mes kartais elgiamės spontaniškai ir žaismingai. Tačiau gali būti, kad mūsų vidinį ...
Žiūrėti
Išsiskyrimas. Kodėl atsisveikinti taip sunku?

Išsiskyrimas. Kodėl atsisveikinti taip sunku?

Anksčiau ar vėliau kiekvienas, deja, susiduriame su išsiskyrimu. Nesvarbu, kokiuose santykiuose, tačiau išsiskyrimą ištverti be galo sunku, nes išgyvename tas ...
Žiūrėti
Nuo ko prasideda smurtas artimoje aplinkoje?

Nuo ko prasideda smurtas artimoje aplinkoje?

Smurtas artimoje aplinkoje – be galo jautri ir, kad ir kaip bebūtų gaila, vis dar aktuali tema, paliečianti didelę dalį ...
Žiūrėti
Per treniruotes - žvaigždė, varžybose - nulis. Kodėl?

Per treniruotes – žvaigždė, varžybose – nulis. Kodėl?

Tikriausiai kiekvienas savo srities profesionalas atpažins save situacijoje, kai atėjus metui parodyti savo įgūdžius varžybose, konkurse ar pasirodyme, “pamirštame” viską, ...
Žiūrėti
Kodėl kartais elgiamės kaip vaikai?

Kodėl kartais elgiamės kaip vaikai?

Jeigu tik atkreiptume dėmesį, tikriausiai neretai pagautume save ar aplinkinius besielgiančius kaip vaikai – užsispyrusius, pykstančius, kvailiojančius, nuliūdusius, reikalaujančius paguodos, ...
Žiūrėti
Kas ką valdo? Emocijos mus, ar mes - emocijas?

Kas ką valdo? Emocijos mus, ar mes – emocijas?

Kartais blogoms emocijoms leidžiame mus užvaldyti ir dėl to atsisakome kitų mums patinkančių veiklų dėl to, ką vadiname prasta nuotaika ...
Žiūrėti
Kodėl kartais gerai jaustis blogai?

Kodėl kartais gerai jaustis blogai?

Dažniausiai mes labai aiškiai žinome, kas yra gera, o kas ne, todėl ir blogų emocijų stengiamės vengti, kadangi jos kelia ...
Žiūrėti
Kaip padėti vaikui tinkamai priimti sėkmę ir nesėkmę?

Kaip padėti vaikui tinkamai priimti sėkmę ir nesėkmę?

Savo savivertę vaikai dažnai tiesiogiai sieja su savo pasiekimais. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad tiek sėkmę, tiek nesėkmę savo ...
Žiūrėti
Kaip iš tiesų atrodo priklausomybės gydymas?

Kaip iš tiesų atrodo priklausomybės gydymas?

Apie priklausomybės gydymą galime rasti daugybę informacijos, kaip ir šias paslaugas teikiančių institucijų ar privačių asmenų. Tačiau ar priklausomybė gali ...
Žiūrėti
Kaip elgtis su neigiamomis emocijomis?

Kaip elgtis su neigiamomis emocijomis?

Atrodytų, kad neigiamas emocijas patiriame ir išgyvename žymiai stipriau, ir tarsi net ir dažniau, nei teigiamas. Dažniausiai esame išmokę, kad ...
Žiūrėti
Kaip paprastas pasivaikščiojimas gali pakeisti gyvenimą?

Kaip paprastas pasivaikščiojimas gali pakeisti gyvenimą?

Kiekvienas puikiai žinome, kaip malonu pasivaikščioti parku ar miesto gatvėmis ir atsipalaiduoti nuo dienos rūpesčių. Vis dėlto, kartais nutinka, kad ...
Žiūrėti
Kodėl trokštame visiems patikti?

Kodėl trokštame visiems patikti?

Tikriausiai sunkiai įsivaizduojame gyvenimą be “patinka” mygtuko socialinėje erdvėje. Jaučiamės gerai, galėdami tokiu būdu viešai išreikšti savo nuomonę apie mums ...
Žiūrėti
Tėkmės būsena. Kaip suderinti efektyvumą ir laimę?

Tėkmės būsena. Kaip suderinti efektyvumą ir laimę?

Ar pastebėjote, kad kartais taip pasineriate į mėgstamą veiklą, kad aplinkinis pasaulis jums nebeegzistuoja? Jaučiatės produktyvūs ir laimingi, nepatiriate sunkumų ...
Žiūrėti
Kada kyla emocinis valgymas ir kaip jo išvengti?

Kada kyla emocinis valgymas ir kaip jo išvengti?

Kartas nuo karto kiekvienas neatsilaikome prieš saldų pyragaitį ar porciją greito maisto. Tačiau toks emocinis valgymas dažnai gali virsti problema ...
Žiūrėti
Kokios problemos sugrįžta gydantis priklausomybę?

Kokios problemos sugrįžta gydantis priklausomybę?

Gydytis priklausomybę – tai ne vien stoti akistaton su savo žalingu įpročiu. Be kita ko – tai stoti akistaton su ...
Žiūrėti
Kai nepavyksta įgyvendinti svajonių... yra vaikai?

Kai nepavyksta įgyvendinti svajonių… yra vaikai?

Kartais, sąmoningai ar ne, vaikuose matome galimybę įgyvendinti savo svajones, kurių, galbūt nepavyko pasiekti patiems, arba, jei mums pasisekė, kaip ...
Žiūrėti
Įrašų nerasta.
Dėmesio trūkumas. Kodėl vaikai elgiasi netinkamai? (I)

Dėmesio trūkumas. Kodėl vaikai elgiasi netinkamai? (I)

Dažnai susidūrę su netinkamu vaiko elgesiu, mokome jį ir bandome paaiškinti, kad jis elgiasi netinkamai bei kodėl tai yra blogai ...
Žiūrėti
kaip savigrauža veikia santykius

Kaip savigrauža veikia mūsų santykius?

Dažnai girdima frazė mums siūlo visus pokyčius pradėti nuo savęs. Tačiau ar ši taisyklė galioja meilėje? Ar tiesa, kad norint ...
Žiūrėti
Įrašų nerasta.
Įrašų nerasta.
Įrašų nerasta.

Dabar populiaru

Susitikime Facebooke