Video atsakymai į klausimus

Šeimos biudžetas. Kokį planavimo modelį pasirinkti?

Šeimos biudžetas. Kokį planavimo modelį pasirinkti?

Kurdami santykius poroje atsisakome tam tikros dalies savo autonomijos ir ieškome kompromisų, derindami savo ir partnerio požiūrius vienu ar kitu klausimu. Tačiau, ko gero, aktualiausias ...
Žiūrėti
Kaip galime pažadinti atmintį?

Kaip galime pažadinti savo atmintį?

Turėti atmintį, gebėti atsiminti – tai kaupti patirtį, mokytis, tobulėti ir būti asmenybe. Tačiau ką daryti, kai atmintis silpsta? Kaip galime pažadinti savo atmintį? Kaip ...
Žiūrėti
Kaip atpažinti motyvuotą darbuotoją?

Kaip atpažinti motyvuotą darbuotoją?

Darbuotojų atranka – ilgas ir sudėtingas procesas, tačiau būtina skirti jam dėmesio, jei norite šalia savęs turėti darbuotojus, kurie vėliau kurs pridėtinę vertę jūsų įmonėje ...
Žiūrėti
Baimė būti paliktam. Iš kur ji kyla?

Baimė būti paliktam. Iš kur ji kyla?

Baimė būti paliktiems gali pasireikšti įvairiais būdais – pykčiu, pavydu, kontrole, liūdesiu. Nuolat nerimaujame ir nesijaučiame saugūs, nepasitikime net artimiausiais žmonėmis ir griauname santykius. Tačiau ...
Žiūrėti
Kodėl reikia palaikyti dialogą su savimi?

Kaip palaikyti pozityvų dialogą su savimi?

Kiekvienas trokštame būti geriausios savo pačių versijos ir tai – nieko blogo. Tai skatina mus tobulėti įvairiose plotmėse bei nuolat veda į priekį. Vis dėlto ...
Žiūrėti
Kodėl poroje verta kalbėti apie pinigus?

Kodėl poroje verta kalbėti apie pinigus?

Kuriant santykį poroje tenka kalbėtis ne tik apie romantiškus dalykus – natūralu, jog su partneriu norime dalintis viskuo ir būti jam atviri. Vis dėlto daugelis ...
Žiūrėti
Kaip padėti bendrauti autistiškam vaikui?

Kaip galime padėti bendrauti autistiškam vaikui?

Nors autizmas nuo nieko nepriklauso ir gali pasireikšti bet kurioje šeimoje, dažnai vis dar tenka išgirsti dėl to kaltinant tėvus ar atstumiant patį vaiką. Vis ...
Žiūrėti
Vidinis dialogas. Kodėl verta save išgirsti?

Vidinis dialogas. Kodėl verta save išgirsti?

Kad ir kaip keistai tai beskambėtų, greičiausiai, įdomiausi pašnekovai sau esame mes patys. Ir nors tą darome nuolat, ne visuomet susimąstome, ką turime sau pasakyti ...
Žiūrėti
Ar autistiški vaikai nori bendrauti?

Ar autistiški vaikai nori bendrauti?

Autistiški vaikai savo emocijas linkę išreikšti tam tikrais monotoniniais judesiais ar skleisdami įvairius garsus. Dažnai tai gali atrodyti kaip prieštaravimas, pasipriešinimas ir atmetimas, noras, kad ...
Žiūrėti
Kaip gerosios savybės mums gali pakišti koją?

Kaip gerosios savybės mums gali pakišti koją?

Tikslą turintis žmogus gali pasiekti neįsivaizduojamų dalykų. Tačiau ilgalaikis tikslas gali varginti ir, net ir labiausiai pasiryžęs žmogus ilgainiui gali prarasti motyvaciją. Vis dėlto, prie ...
Žiūrėti
Psichologinis atsparumas. Kaip veikia mintys?

Psichologinis atsparumas. Kaip veikia mintys?

Sakoma, jog mintys turi ypatingą galią ir yra linkusios materializuotis. Tačiau kaip yra tuomet, jei nuolat kamuojame save neigiamomis mintimis, save kritkuojame ir smerkiame? Tad ...
Žiūrėti
Ar autizmas - liga? Kaip mąsto autistiški vaikai?

Ar autizmas – liga? Kaip mąsto autistiški vaikai?

Autizmas – tai sąvoka, kuri gali skambėti grėsmingai. Iš dalies dėl to, kad žinome, jog tai nėra įprasta būsena, tačiau taip pat ir dėl to, ...
Žiūrėti
Kaip galime keisti elgesį? Veiksmų planas.

Kaip galime keisti elgesį? Veiksmų planas.

Kad būtume labiau psichologiškai atsparesni, be kita ko, turėtume išsilaisvinti nuo to, kas mus stabdo ir neleidžia tobulėti. Pirmiausia tą galime padaryti keisdami savo elgesį ...
Žiūrėti
Kodėl su manimi nuobodu bendrauti?

Kodėl su manimi nuobodu bendrauti?

Kaskart pradedant bendrauti su naujais žmonėmis, gali kilti nerimas, ką jie apie mus galvoja. Nerimaujame, kad galime būti neįdomūs ar kad su mumis nuobodu bendrauti ...
Žiūrėti
Kaip stiprinti psichologinį atsparumą?

Kaip stiprinti psichologinį atsparumą?

Psichologinis atsparumas padeda mums susidoroti su sudėtingomis situacijomis ir nepalūžti, kai užklumpa rūpečiai. Vis dėlto į stresą visi reaguojame skirtingai ir mūsų psichologinis atsparumas yra ...
Žiūrėti

Kaip pasakyti darbuotojams apie prastą įmonės padėtį?

Kaip pasakyti darbuotojams apie prastą įmonės padėtį?

Sutikime – pripažinti, kad įmonės padėtis prasta, dažnai sunku net pačiam vadovui, ką jau kalbėti apie įmonės darbuotojus. Tačiau vadovavimo konsultantas Saulius Jovaišas teigia, jog ...
Žiūrėti
„Aš nieko nemoku...“. Kaip surasti savo talentą?

„Aš nieko nemoku…“. Kaip surasti savo talentą?

Dažnai su baltu pavydu stebime aplinkinius talentingus žmones ar garsenybes ir nejučiomis pasvarstome, jog būtų puiku, jei ir patys turėtume kokį nors talentą… Tačiau ar ...
Žiūrėti
Darbdavių požiūris į išsilavinimą. Ar diplomas visada svarbu?

Darbdavių požiūris į išsilavinimą. Ar diplomas visada svarbu?

Dažnai tenka girdėti, jog diplomas garantuoja gerą darbo vietą, o be diplomo gyvenimas žlugęs. Tačiau koks iš tiesų darbdavių požiūris į išsilavinimą? Apie kokias asmenines ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #13. Pokalbis apie gyvenimo ciklus su Vaclovu Šleinota

Vyro kryptis #13. Pokalbis apie gyvenimo ciklus su Vaclovu Šleinota

Visas žmogaus gyvenimas, kiekviena diena, projektas ar santykių etapas vyksta ciklais, o ir pats gyvenimas – kaip vienas didelis ciklas, panašiai kaip metų laikai. Svarbu ...
Žiūrėti
Kokie esminiai vaiko psichologiniai poreikiai?

Kokie esminiai vaiko psichologiniai poreikiai?

Tėvystė tikriausiai yra ta sritis, kurioje privalome nuolat stengtis, tobulėti ir ieškoti įvairių sprendimų, nes nuo to, kokie tėvai esame, didele dalimi priklauso mūsų vaikų ...
Žiūrėti
Kantrybė įgimta, ar įgyjama?

Kantrybė įgimta, ar įgyjama?

Jei esame nekantrūs, tikriausiai, dažnai tenka stebėtis, iš kur kai kurie žmonės turi tiek daug kantrybės darbams, kurie mums kelia tik nuobodulį ir susierzinimą. Tačiau ...
Žiūrėti
Efektyvi komunikacija. Kaip to pasiekti?

Efektyvi komunikacija. Kaip to pasiekti?

Efektyvi komunikacija tiek įmonės viduje, tiek išorėje yra tiesiausias kelias į užsibrėžtą rezultatą. Tačiau, kaip žinia, pasiekti, kad būtume tinkamai suprasti kolegų ar darbuotojų, nėra ...
Žiūrėti
Ko galime išmokti iš savo vaikų?

Ko galime išmokti iš savo vaikų?

Akivaizdu, jog savo vaikams esame pats geriausias pavyzdys, pats didžiausias autoritetas ir būtent mes esame atsakingi už jų ugdymą, auklėjimą ir gerovę. Tačiau kad ir ...
Žiūrėti
Savidisciplina. Kaip ją ugdyti kasdienėmis priemonėmis?

Savidisciplina. Kaip ją ugdyti kasdienėmis priemonėmis?

Savidisciplina – viena iš labiausiai vertinamų ir pagarbą keliančių savybių. Vis dėlto, toli gražu, ne kiekvienam iš mūsų visuomet pavyksta save suvaldyti ir prisiversti atlikti ...
Žiūrėti
Šeši žingsniai, padėsiantys atsikratyti žalingų įpročių

Šeši žingsniai, padėsiantys atsikratyti žalingų įpročių

Tikriausiai kiekvienas turime tą erzinantį įprotį, kurio norėtume atsikratyti, bet niekaip negalime įveikti ir jaučiame kaltę jam pasiduodami. Kad ir kas tai bebūtų – nagų ...
Žiūrėti
Kodėl 90 proc. naujų verslų žlunga?

Kodėl 90 proc. naujų verslų žlunga?

Net turint motyvacijos, pasiryžimo ir finansų, pradėjus nuosavą verslą 90 procentų atvejų jie žlunga. Kodėl taip atsitinka? Kokios klaidos dažniausiai daromos? Ką vertėtų žinoti imantis ...
Žiūrėti
Menkumas ir gėda. Kodėl išsigalvojame trūkumus?

Menkumas ir gėda. Kodėl išsigalvojame trūkumus?

Kad ir kiek aplinkinių mus suptų, kad ir kiek draugų ir mylinčių artimųjų turėtume, veikiausiai niekas negalės mūsų suprasti taip gerai, kaip mes patys. Ir ...
Žiūrėti
Kaip stiprinant psichologinę sveikatą stiprėja imunitetas?

Kaip stiprinant psichologinę sveikatą stiprėja imunitetas?

Aplink siautėjant virusams, o ypač atšalus orams, imame rūpintis savo imunitetu, gerti vitaminus, bėgame ieškoti močiučių patikrintų receptų. Tačiau ar tikrai pakanka rūpintis vien fizine ...
Žiūrėti
Ar verta ieškoti pažinčių internetu?

Ar verta ieškoti pažinčių internetu?

Šiais laikais, kai visas pasaulis virtualėja, nesunku prarasti gyvo bendravimo įgūdžius. Sėdėdami prie kompiuterio klaviatūros turime galimybę pateikti save tokius, kokius norime, arba nutraukti pokalbį ...
Žiūrėti
Kaip ugdyti vaiko tinkamo elgesio įpročius?

Kaip ugdyti vaiko tinkamo elgesio įpročius?

Kad vaikas išmoktų elgtis tinkamai, turime jį kantriai mokyti. Tačiau jei kartojame tą patį daugybę kartų, o vaiko elgesys nesikeičia, imame pykti, susierziname ir pradedame ...
Žiūrėti

Kaip ir kodėl atsisiejame nuo streso?

Kaip ir kodėl atsisiejame nuo streso?

Stresas – mūsų kasdienis palydovas. Ir nors kartais stresas mus išjudina ir priverčia mobilizuotis, vis dėlto, dažniau jis sukelia nemalonių ...
Žiūrėti
Kas vyksta, jei ignoruojame nerimą?

Kas vyksta, jei ignoruojame nerimą?

Labai dažnai savo problemas norime išspręsti patys, nedrįsdami ir nesiryždami paprašyti kitų pagalbos, manydami, jog tai silpnumo požymis. Lygiai taip ...
Žiūrėti
santuoka

Santuoka. Kaip susitapatiname ir keičiamės?

Santuoka ir ilgalaikiai santykiai apskritai kartais gali tapti tikru išbandymu ir reikalauja daug kantrybės ir pastangų. Vis dėlto verta, kai ...
Žiūrėti
Ar visi žmonės gali mylėti?

Ar iš tiesų visi žmonės gali mylėti?

Dar vaikystėje žinojome, kad meilė yra pats tyriausias, kilniausias ir gražiausias jausmas, o žmogus pasiekti pilnatvę ir būti laimingas gali ...
Žiūrėti
sveiko suaugusiojo būsena

Sveiko suaugusiojo būsena. Kaip ją pasiekti?

Nors jau seniai užaugome, dažnai labai norėtume būti tais tikrais stipriais ir sveikais suaugusiaisiais, užuot vis dar jautęsi bejėgiais vaikais, ...
Žiūrėti
nerimas ar nerimo sutrikimas

Nerimas ar nerimo sutrikimas – kuo jie pasireiškia?

Kartais atrodo, jog turime tiek daug įvairiausių atsakomybių, darbų ir užduočių, jog nebeturime, kada gyventi. Natūralu, jog toks gyvenimo būdas ...
Žiūrėti
kada verta gelbėti santykius

Palikti ar pasilikti – kada verta gelbėti santykius?

Santykius nutraukti nelengva. Jei į juos įdėjome daug pastangų, laiko, ilgai puoselėjome, tačiau jaučiame, kad kažkas ne taip, mus apninka ...
Žiūrėti
kai aukojamės dėl kitų

Kas vyksta, kai aukojamės dėl kitų?

Santykius nutraukti nelengva, net kai juose jaučiamės blogai. Ir net jei vienus santykius ilgainiui galime nutraukti, vis dėlto kitais atvejais ...
Žiūrėti
padėti kitiems ar sau

Padėti kitiems ar sau – kas svarbiau?

Klausimas „aš ar jie“ – tai, veikiausiai, šių dienų „būti ar nebūti“. Dažnai norime būti geri, teisingi, kilnūs ir padėti ...
Žiūrėti
kodėl žmonėms patinka kaltinti

Kodėl žmonėms patinka kaltinti?

Dažnai sakome, kad kaltinti kitus žmones, reiškinius ar aplinkybes bei viskuo skųstis – dalis mūsų nacionalinio mentaliteto. Neretai tenka susidurti ...
Žiūrėti
ribotumas

Aš (ne)galiu! Kaip mus veikia ribotumas?

Negaliu kalbėti prieš auditoriją, nemoku piešti, dainuoti, šokti, gyventi… Greičiausiai tokia didaktika daugeliui iš mūsų yra pažįstama. Taip jau nutinka, ...
Žiūrėti
kaltię sukeliantis vidinis kritikas

Kaltę sukeliantis vidinis kritikas ir kaip jį suvaldyti?

Kaltę sukeliantis vidinis kritikas gali gerokai apsunkinti gyvenimą mums to visai nepastebint. Nuolatinis pasiaukojimas kitiems,  savęs atižadėjimas, nors gali atitikti ...
Žiūrėti
Mitai, stereotipai ir psichikos ligų stigmatizavimas

Mitai, stereotipai ir psichikos ligų stigmatizavimas

Deja, bet vis dar labai dažnai apie psichikos ligas kalbama panašiai kaip apie raganų medžioklę. Neretai jomis sergantys žmonės yra ...
Žiūrėti
Ar tikrai suprantame, kas yra laimė?

Ar tikrai suprantame, kas yra laimė?

Kad ir kas bebūtume, kad ir ką veiktume gyvenime, tikriausiai sutiksite, jog visi turime šį tą bendro – norime būti ...
Žiūrėti
Kodėl vertėtų žaisti ir suaugus?

Kodėl vertėtų žaisti ir suaugus?

Suaugus atrodo, kad visada turime būti rimti, susikaupę, santūrūs, išlaikyti rimtį ir jei tik leidžiame sau šiek tiek spontaniškumo, nebesijaučiame ...
Žiūrėti
Emocijų valdymas. Kaip supykti, bet neįžeisti?

Emocijų valdymas. Kaip supykti, bet neįžeisti?

Dažnai girdime, jog neigiamas emocijas laikyti užgniaužus savyje yra žalinga. Tai kenkia ne vien mums patiems, tačiau dažnai ilgainiui ir ...
Žiūrėti
Įrašų nerasta.
Suaugusiojo vaidmuo padedant vaikui užaugti

Suaugusiojo vaidmuo padedant vaikui užaugti

Kad vaikas taptų laimingu ir sėkmingu žmogumi, didele dalimi priklauso nuo jį supančių suaugusiųjų. Kas svarbu ugdant vaiką ir jį ...
Žiūrėti
Pozityvus auklėjimas. Ar tikrai žinome, kas tai yra?

Pozityvus auklėjimas. Ar tikrai žinome, kas tai yra?

Apie pozityvųjį auklėjimą tenka girdėti dažnai, tačiau dar dažniau tai, ką apie jį girdime, kelia prieštaringus jausmus. Nors gausu tiek ...
Žiūrėti
Kaip ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi?

Kaip ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi?

Tėvų indėlis be galo svarbus formuojant vaiko savivertę. Vis dėlto kaip geriausia ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi? Kokias klaidas dažniausiai darome? ...
Žiūrėti
Kaip išrinkti vaikui dovaną per šv. Kalėdas?

Kaip išrinkti vaikui dovaną per šv. Kalėdas?

Artėjant šv. Kalėdoms suskumbame ieškoti dovanų artimiesiems ir sukti galvas, ką padovanoti. Tačiau kalbant apie dovanas vaikams, tai nėra taip ...
Žiūrėti
Kaip diskutuojant išspręsti rimtas santykių problemas?

Kaip diskutuojant išspręsti rimtas santykių problemas?

Spręsti santykių problemas diskutuojant yra labai sunku, tačiau būtina tą daryti, kad kylančias problemas išspręstume. Ką turėtume žinoti, kad galėtume ...
Žiūrėti
Kaip padėti vaikui ugdyti kantrybę?

Kaip padėti vaikui ugdyti kantrybę?

Normalu, kad maži vaikai dažnai būna nekantrūs, tačiau ugdyti vaiko kantrybę svarbu, kad vaikas jaustųsi gerai socialinėje erdvėje. Tačiau kokiu ...
Žiūrėti
Kalėdų senelis. Ar verta jį "demaskuoti"?

Kalėdų senelis. Ar verta jį “demaskuoti”?

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų šv. Kalėdas vaikystėje atsimename ne tik kaip jaukią šeimos šventę, bet ir kaip džiaugsmingą Kalėdų senelio ...
Žiūrėti
Kaip tinkamai priimti vaiko jausmus?

Kaip tinkamai priimti vaiko jausmus?

Dar vienas be galo svarbus dalykas siekiant ugdyti vaiko emocinį intelektą – tai mūsų pačių gebėjimas tinkamai priimti vaiko jausmus, ...
Žiūrėti
Kaip mokyti vaiką bendradarbiauti?

Kaip mokyti vaiką bendradarbiauti?

Praeitame video išsiaiškinome, kad bendradarbiavimas be galo svarbus lavinant vaiko emocinį intelektą. Tačiau kaip mokyti vaiką bendradarbiavimo? Kokiomis priemonėmis galime ...
Žiūrėti
Kaip ugdyti vaiko emocinį intelektą?

Kaip ugdyti vaiko emocinį intelektą?

Labai svarbu ugdant vaiką lavinti ir jo emocinį intelektą. Tačiau kas būtent yra emocinis intelektas? Kokius vaiko gebėjimus turėtume puoselėti, ...
Žiūrėti
Kokias klaidas darome spręsdami santykių problemas?

Kokias klaidas darome spręsdami santykių problemas?

Normalu, kad kuriant santykius susiduriame su problemomis ir tarpusavio konfliktais – esame skirtingos asmenybės ir į santykius kiekvienas įnešame savo ...
Žiūrėti
Patyčios mokyklose. Ką galime padaryti?

Patyčios mokyklose. Ką galime padaryti?

Patyčios mokyklose kartais gali atrodyti nekontroliuojamas reiškinys, su kuriuo sunku kovoti. Tačiau ką galime patys padaryti, kad patyčių mastai mažėtų? ...
Žiūrėti
Kodėl poros skiriasi ir ar dingsta meilė?

Kodėl poros skiriasi ir ar dingsta meilė?

Sakoma, kad meilė trunka trejus metus. Tačiau vienos poros skiriasi, o kitos, vis dėlto, atranda laimingo gyvenimo receptą ir lieka ...
Žiūrėti
Patyčios mokyklose. Kodėl vaikai tyčiojasi? (II)

Patyčios mokyklose. Kodėl vaikai tyčiojasi? (II)

Įveikti patyčias mokyklose galima tik tada, jei suprantame dėl kokių priežasčių tai vyksta. Kodėl dažniausiai vaikai tyčiojasi? Kokios asmeninės vaikų ...
Žiūrėti
Kaip supykus neįsivelti į konfliktą?

Kaip supykus neįsivelti į konfliktą?

Nors dažnai manome, kad nuo to pasijausime geriau, bet konfliktai gali ne tik kad galutinai sugadinti mums nuotaiką, bet ir ...
Žiūrėti
Kieno elgesys įmonėje dažniau kelia konfliktus?

Kieno elgesys įmonėje dažniau kelia konfliktus?

Vadovas turi didžiulę įtaką organizacijos kultūrai apskritai bei dažniau įsitraukia į iškylančius konfliktus dėl savo užimamos padėties. Tačiau kas vis ...
Žiūrėti
Nekompetetingas kolega. Ar verta jam tai pasakyti?

Nekompetetingas kolega. Ar verta jam tai pasakyti?

Jei darbe susiduriame su kolegos nekompetencija, tai gali neigiamai veikti bendrus projektus ir rezultatus. Tačiau ar tikrai patys galime tinkamai ...
Žiūrėti
Neformalūs santykiai darbe. Kaip atskirti priekabiavimą?

Neformalūs santykiai darbe. Kaip atskirti priekabiavimą?

Ne paslaptis, jog būtent darbe praleidžiame didžiąją dalį savo laiko. Ir neformalūs santykiai su kolegomis kartais gali peržengti ribas. Kaip ...
Žiūrėti
Kaip tobulėti darbo metu?

Kaip tobulėti darbo metu?

Mėgstamas darbas turėtų būti puiki terpė gilinti savo žinias ir tobulėti profesinėje srityje, tačiau kartais juntame, jog netobulėjame pakankamai ar ...
Žiūrėti
Mano kolega "pasikėlė". Kaip elgtis?

Mano kolega “pasikėlė”. Kaip elgtis?

Darbe praleidžiame didžiąją dalį savo laiko, todėl labai svarbu, kad santykiai su kolegomis būtų geri. Tačiau dėl įvairių priežasčių kartais ...
Žiūrėti
Bijau kalbėti prieš auditoriją. Ką daryti?

Bijau kalbėti prieš auditoriją. Ką daryti?

Tie, kuriuos kamuoja kalbėjimo prieš auditoriją baimė, su siaubu atsimena, kaip pradeda drebėti rankos ir kojos, pasidaro sunku kvėpuoti, padažnėja ...
Žiūrėti
Kaip darbe susirasti draugų?

Kaip darbe susirasti draugų?

Pradėjus dirbti naujoje darbovietėje, iš pradžių gali būti nedrąsu, kurį laiką galime jaustis vieniši ir atstumti. Tačiau kaip užmegzti santykį ...
Žiūrėti
Ar verta pasikliauti kitų patarimais?

Ar verta pasikliauti kitų patarimais?

Būna situacijų, kai jaučiame, kad patys negalime išspręsti tam tikrų mums kylančių problemų, dėl to ieškome patarimų. Tačiau ar verta ...
Žiūrėti
Kaip elgtis, jei vadovas pastebi tik problemas?

Kaip elgtis, jei vadovas pastebi tik problemas?

Kartais gali pasirodyti, kad vadovas pastebi tik trūkumus ir problemas, o pozityvių dalykų neakcentuoja ir galbūt visai nemato. Tokiais atvejais ...
Žiūrėti
Emocinis vampyras darbe. Ką daryti?

Emocinis vampyras darbe. Ką daryti?

Darbo kolektyve praleidžiame didelę dalį savo laiko, todėl svarbu, kad santykiai su kolegomis būtų geri. Tačiau ką daryti, jei kolektyve ...
Žiūrėti
Kaip kalbėti dėl atlyginimų padidinimo?

Kaip kalbėti dėl atlyginimų padidinimo?

Pokalbis dėl darbo užmokesčio padidinimo dažniausiai kelia dvejopus jausmus. Iš vienos pusės norime būti įvertinti, iš kitos pusės neramu, kaip ...
Žiūrėti
Kaip spėti pasidaryti darbus ir likti gyvam?

Kaip spėti pasidaryti darbus ir likti gyvam?

Kartais atrodo, kad patekome į savotiškus spąstus – nieko nespėjame, ką nors darydami nesiliaujame galvoti apie tai, ko dar nepadarėme, ...
Žiūrėti
Kada jau vertėtų sunerimti, kad esate priklausomas nuo interneto?

Kada jau vertėtų sunerimti, kad esate priklausomas nuo interneto?

Internetas – neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, tačiau turbūt retai pamąstome, kad ir jis gali tapti priklausomybe. Kaip identifikuoti priklausomybę nuo ...
Žiūrėti
Pažvelk plačiau #5. Apie "Facebuildingą" su Viktorija Baltramiejūniene

Pažvelk plačiau #5. Apie “Facebuildingą” su Viktorija Baltramiejūniene

Įprastai, galvodami apie sportą, mes turime omenyje bėgiojimą, lankymąsi sporto salėje. Dažnas mūsų nepamirštame savo kūno, bet pamirštame veidą. Ar ...
Žiūrėti
įprotis atidėlioti

Įprotis atidėlioti. Kaip galime jam pasipriešinti?

Kam dayti šiandien, jei galiu padaryti rytoj? Devizas, kuriuo greičiausiai bent kartą gyvenime teko vadovautis kiekvienam. Kodėl atidėliojame ir kokiais ...
Žiūrėti
Priklausomybė nuo interneto. Ar tai įmanoma?

Priklausomybė nuo interneto. Ar tai įmanoma?

Ar internetas gali virsti priklausomybe? Kuo pasižymi priklausomybė nuo interneto ir dėl kokių priežasčių ji apskritai gali atsirasti? Pasakoja psichologas ...
Žiūrėti
Mindfulness arba dėmesingas įsisąmoninimas

Mindfulness. Kaip šios technikos pagalba įveikti stresą?

Jeigu jums pažįstamas jausmas, kada jau ketvirtą kartą iš naujo skaitote tą patį knygos puslapį ir vis tiek negalite atsiminti, ...
Žiūrėti
Pažvelk plačiau #4. Apie kūno terapiją su Agne Švagždyte.

Pažvelk plačiau #4. Apie kūno terapiją su Agne Švagždyte.

Kaip įvairios emocijos ir nuotaika veikia mūsų kūną? Ar gali būti, kad įtampa ir nuolat patiriamas stresas tampa tam tikru ...
Žiūrėti
Ko žmonės iš tikrųjų ieško, ieškodami psichologo pagalbos?

Ko žmonės iš tikrųjų ieško, ieškodami psichologo pagalbos?

Dažnai kreipdamiesi psichologo pagalbos ne norime patys keisti savo gyvenimą, bet tikimės, jog kažkas mus išgelbės. Kaip prisiimti atsakomybę už ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #11. Pokalbis su Roku Grybėnu apie mitybą.

Vyro kryptis #11. Pokalbis su Roku Grybėnu apie mitybą.

Sąmoningas požiūris į mitybą, apdovanoja kitomis prasmėmis, savijauta ir būsena nei mėgdžiojimas madingų elgsenos scenarijų, taisyklių ar pavadinimų. Esu tikras šis pokalbis padės klausytojui ...
Žiūrėti
Įrašų nerasta.

Dabar populiaru

Susitikime Facebooke