Psichologinė savigyna. Kaip apsisaugoti nuo psichologinės agresijos? INTERNETU

Psichologinė savigyna. Kaip apsisaugoti nuo psichologinės agresijos? INTERNETU

Trijų seminarų ciklas internetu apie tai, kokie yra psichologinės gynybos žingsniai, technikos, kurias derinant galime jaustis gerokai saugiau su žmonėmis, anksčiau be rankos pakėlimo kėlusiais mums siaubą, pyktį, apmaudą.

  • NAUJIENA
  • Trys ketvirtadienio vakarai
  • INTERNETU tiesiogiai arba vaizdo įraše
  • 2020 m. gruodžio 3, 10 ir 17 dienomis nuo 19:00 iki 21:00
  • Jei nespėsite į tiesioginę transliaciją, video įrašą bus galima peržiūrėti dar tris mėnesius po jų pabaigos

Paskutinės savaitės registracijos kaina už visą ciklą - 59

 Registruotis už specialią kainą

Pilna mokymų kaina 120 €. Į kainą įskaičiuotas PVM 21 proc. Speciali kaina galioja ne ilgiau kaip iki 2020-12-02 22 val. arba dešimčiai vietų. Priklausomai, kas įvyks anksčiau.

Nugalėtojai pirma laimi, paskui eina į karą, tuo tarpu pralaimėjusieji pirma eina į karą, o tik tada siekia nugalėti.
Sun Tzu, “Karo menas”

Su Juliumi Tilviku

Psichologas, kognityvinės ir elgesio terapijos praktikas, tinklalaidės „Tilviko Lizdas“ autorius ir vedėjas. Individualioje praktikoje dirbdamas su suaugusiais ir poromis yra sukaupęs daugiau kaip 9 metų psichologinio konsultavimo patirties. Psichologinė vaikystės trauma yra viena iš labiausiai dominančių Juliaus darbo ir kompetencijos sričių.

Visi susiduriame su žmonėmis, į kuriuos atsitrenkiame tarsi į sieną. Jie atrodo agresyvūs, pikti, nepalaužiami, nenorintys mūsų nesuprasti, besirūpinantys tik savimi ir savo interesais. Ką daryti, jei tokių individų neina išvengti? Jei tai kolegos, vadovai, pažįstami ir, dar blogiau... šeimos nariai? Jei prieš juos atrodome menki ir neįgalūs, lyg musė prieš dramblį?

Ar tai situacija be išeities, kai lieka tik panarinti galvą ir kentėti? Arba bėgti ir bet kokia kaina vengti? Ne! Nuo jų galima apsisaugoti ir geriausia tai daryti, jų pačių atakas nukreipiant prieš juos pačius. Tai ir mokysimės daryti – gintis nuo psichologinių ir emocinių atakų.

Mokymai skirti visiems besidomintiems žmonių bendravimu, taip pat nuolat susiduriantiems su agresyviais ar pasyviai agresyviais žmonėmis.

Psichologinė savigyna. Kaip apsisaugoti nuo psichologinės agresijos?

Lektorius Julius Tilvikas. Rygoje gyvenantis ir dirbantis psichologas, kognityvinės ir elgesio terapijos praktikas, podkasto „Tilviko Lizdas“ autorius ir vedėjas. Individualioje praktikoje dirbdamas su suaugusiais ir poromis yra sukaupęs virš 9 metų psichologinio konsultavimo patirties. Vaikystės trauma yra viena iš labiausiai dominančių Juliaus darbo ir ekspertizės sričių, apie tai lektorius yra daug rašęs, skaitęs paskaitų, kalbėjęs bei komentavęs viešojoje medijoje.

Apie ką visa tai?

Psichologinė savigyna, – tai psichologinės kovos menas. Kaip ir bet kuri meno rūšis – jis neapibrėžiamas absoliučiomis taisyklėmis ir formulėmis, tai nėra greitų receptų rinkinys. Tai – kelias, kurį kiekvienas adaptuojamės sau taip, kaip mums tai tinkamiausia ir jame augame savu greičiu ir savais metodais. Tai – savęs pažinimo kelias.

Nepaisant to, kad „špargalkių“ (paruoštukų liet.), nebus, tai nereiškia, kad šio kovos meno taikymas neaiškus ir nesuprantamas. Psichologinė gynyba susideda iš paprastų, nesunkiai išmokstamų žingsnių ir keleto suprantamų technikų, kurias derinant galime jaustis gerokai saugiau su žmonėmis, anksčiau be rankos pakėlimo kėlusiais mums siaubą, pyktį, apmaudą, gėda ar kaltę.

Čia mokysimės to, ką po to bus galima praktikuoti visą gyvenimą, gerinant savo įgūdžius ir psichologinį komfortą.

Kuo dar pravarčios šios technikos – jas įvaldę, patys tapsime mažiau toksiškais žmonėmis, suprasdami, kada patys elgiamės pasyviai agresyviai ar manipuliuojame kitais.

Kaip tai vyks?

Teorinę medžiagą nagrinėsime paremtą pavyzdžiais, atliksime keletą praktinių užduočių, susidarysime planą tolimesniems žingsniams.

Seminarų ciklo metu kalbėsime:

  • Savigynos menas
  • Kodėl pirmiausia reikia pažinti save, o tik tada priešininką
  • Kova – tai konfliktas, ir ką su tuo daryti?
  • Vidinis ir išorinis konfliktas
  • Kodėl geriausia gynyba – „nekovoti“
  • Aktyvi ir pasyvi agresija
  • Vidinis gynybos ciklas
  • Pagrindinės savigynos aksiomos
  • Aikido principas – priešininko energija prieš jį patį
  • Dažniausios psichologinės savigynos klaidos

Kam skiriama?

Šis seminaras tau, jei: nuolat susiduri su psichologiniais smurtautojais ir nežinai, ką su jais daryti. Jei kilus konfliktui užsidarai, pasimeti ir nežinai ką atsakyti. Bendraujant su kitais nuolat kyla nemalonūs jausmai: baimė, pyktis, nusivylimas, gėda, kaltė, pasimetimas... Jei negaili pasakyti NE. Jei tiesiog domiesi žmonių santykiais.

Šis seminaras ne tau, jei: tikiesi išmokti manipuliuoti kitais.

Registracija

Ateityje norėčiau gauti informaciją el. paštu apie kitus "Aš ir psichologija" organizuojamus mokymus

Iš viso:

Užpildžius formą, išsiųsime Jums el. laišką su mokėjimo informacija. Užsakymas laikomas įvykdytu po apmokėjimo.

Kilus neaiškumams arba jei norite užsiregistruoti ne per sistemą, galite kreiptis el. paštu andrius.zukauskas@asirpsichologija.lt arba tel. 860028915