I seminaras – Vidinis Vyras ir Vidinė Moteris – asmeninė integracija

Ar pažįstamas jausmas, kai protas reikalauja veikti, planuoti ir pasiekti, o kūnas bei siela prašo sustoti? Kiekviename iš mūsų, nepriklausomai nuo lyties, gyvena dvi pamatinės jėgos – Vidinė Moteris (Anima) ir Vidinis Vyras (Animus). Kai jos konfliktuoja arba neveikia išvien, atsiranda perdegimas, emocinės sūpynės, vidinė kritika, poreikis viską kontroliuoti ir sunkumai santykiuose. Šis patyriminis seminaras padės geriau suprasti šių archetipų veikimą ir žengti pirmąjį žingsnį vidinės taikos link.

Seminaro metu apžvelgsime keturias archetipų brandos stadijas, santykio su mama ir tėčiu įtaką gebėjimui priimti, veikti, brėžti ribas ir kurti saugumą. Tyrinėsime, kaip kultūrinės bei šeimos patirtys formuoja hiperkontrolę, tironiškumą, emocinį uždarumą ar bejėgiškumą. Per praktikas su metaforinėmis asociatyvinėmis kortelėmis ir erdvinę online konsteliaciją „Susitikimas“ pajusite savo Vidinio Vyro ir Vidinės Moters būseną, atpažinsite jų poreikius ir pradėsite kurti sveikesnę tarpusavio sinergiją.

II seminaras – Giminės medžio palikimas – tėvo ir motinos srautai

Ar pastebite, kad kartojate tuos pačius santykių, finansinius ar emocinius scenarijus, nors sąmoningai norėtumėte gyventi kitaip? Sisteminės psichologijos požiūriu mes esame neatsiejama savo giminės dalis, o mūsų Vidinis Vyras ir Vidinė Moteris glaudžiai susiję su tuo, ką perėmėme iš tėvų. Motinos srautas siejamas su gebėjimu priimti meilę, gausą, poilsį ir jaustis saugiai savo kūne, o Tėvo srautas – su ribomis, vidine ašimi, drąsa veikti ir realizuoti save pasaulyje. Kai šie ryšiai pažeisti, galime jausti vidinę tuštumą, nepasitikėjimą savimi, sunkumus santykiuose ar nuolatinį gyvenimo strigimą.

Šio seminaro metu tyrinėsime abi giminės medžio puses, mokysimės paleisti svetimas naštas, tėvų bei senelių scenarijus ir grįžti į savo tikrąją vietą šeimos sistemoje. Per metaforines asociatyvines korteles ir erdvinę sisteminę konsteliaciją stiprinsime ryšį su Motinos srautu, kuris maitina emocinį saugumą ir gebėjimą priimti, bei Tėvo srautu, kuris padeda brėžti ribas, veikti ir būti matomam. Šis patyrimas gali suteikti daugiau palengvėjimo, vidinio užnugario ir laisvės kurti savo gyvenimą, nebekartojant praeities kartų istorijų.

Ką turėti seminaro metu:

Kad seminaras praeitų sklandžiai, pasiruoškite iš anksto:

•  Laisvos vietos kambaryje (kad praktikos metu galėtumėte žengti 2–3 žingsnius).
• 3–4 tuščius A4 lapus ir flomasterį / rašiklį.

III seminaras – Tėčio įtaka dabar: kaip paleisti nuoskaudas ir atsistoti į savo gyvenimą

Ar pažįstamas vidinis draskymasis, kai viena jūsų dalis nori kurti, svajoti ir veikti, o kita iškart įjungia abejones, baimes ar reikalavimą viską atlikti tobulai? Taip atsiranda vidinis sabotažas, būdingas tuomet, kai Vidinis Vyras ir Vidinė Moteris veikia atskirai arba konfliktuoja. Vidinė sąjunga prasideda tada, kai struktūra, ribos ir veiksmas nebeslopina intuicijos, kūrybos bei jausmų, o padeda jiems įgyti konkrečią formą ir būti realizuotiems gyvenime.

Šio seminaro metu praktiškai įžeminsime abi energijas ir mokysimės jas pasitelkti siekiant asmeninių tikslų be perdegimo bei kovos su savimi. Vidinis Vyras taps atrama ir veiksmų kryptimi, o Vidinė Moteris – kūrybos, intuicijos ir gyvybinio srauto šaltiniu. Išsinešite aiškesnį veiksmų planą, didesnį stabilumo ir vientisumo jausmą, gebėjimą drąsiau įgyvendinti idėjas ir kurti brandesnius santykius su savimi bei kitais.

Ką turėti seminaro metu:

• 3–4 tuščius A4 lapus ir rašiklį.

Kam šis patyrimas gali suteikti daugiausia vertės?

Žmonėms, patiriantiems perdegimą ir stiprų poreikį kontroliuoti:

• Tiems, kurie įpratę viską prisiimti sau, sunkiai deleguoja, prašo pagalbos ar leidžia sau atsipalaiduoti.
• Į rezultatą orientuotiems žmonėms, kuriems ilsintis kyla kaltės jausmas.
• Tiems, kurie jaučia poreikį kontroliuoti partnerio, vaikų ar kolegų veiksmus ir sunkiai pasitiki kitais.

Žmonėms, patiriantiems emocinius svyravimus:

• Tiems, kurie dažnai išgyvena apatiją, bejėgiškumą, stiprų nerimą ar sunkiai paaiškinamus pykčio protrūkius.
• Tiems, kuriems sunku pasakyti „ne“, aiškiai išsakyti savo poreikius ir nustatyti sveikas ribas.

Tiems, kurie atpažįsta pasikartojančius santykių modelius:

• Jei dažnai kuriate ryšius su emociškai nebrandžiais ar priklausomais partneriais ir prisiimate gelbėtojo ar globėjo vaidmenį.
• Jei santykiuose susiduriate su emociniu šaltumu, kritika, kontrole ar nuvertinimu.
• Jei jaučiatės vieniši net būdami santykiuose ir pasigendate artumo, gylio bei emocinio ryšio.

Tiems, kuriems sunku įgyvendinti savo idėjas:

• Kūrybiškiems žmonėms, turintiems daug idėjų ir vizijų, tačiau stokojantiems aiškios struktūros, pasitikėjimo ar ryžto žengti pirmąjį praktinį žingsnį.

Ką jums gali suteikti šis ciklas?

Daugiau emocinio aiškumo: galimybę geriau atpažinti kontrolės poreikį, vidinio kritiko spaudimą ir perdegimo požymius bei ieškoti naujų būdų su tuo būti.
Gilesnį santykių modelių supratimą: padėti pastebėti pasikartojančius santykių scenarijus ir žengti pirmuosius žingsnius kuriant daugiau pasitikėjimo bei atvirumo.
Ryšį su savo giminės istorija: galimybę tyrinėti iš tėvų ir protėvių perimtus modelius, geriau suprasti jų poveikį ir atrasti daugiau vidinės atramos.
Daugiau aiškumo veikiant: padėti pamatyti, kas trukdo įgyvendinti idėjas, ir ieškoti būdų, kaip suderinti intuityvų pajautimą, kūrybiškumą ir pradėti veikti.