Danguolė Krupovnickienė. Netekties skausmas: kaip išgyventi?

Aprašymas

Būna, kad žmogus, išgyvenantis netektį, šalinasi kitų, užsisklendžia vienumoje ir net artimiesiems nepasakoja, kokį skausmą ir tuštumą jaučia viduje. Arba priešingai – tampa hiperaktyvus, stačia galva puola į visokias veiklas, darbus, kad tik nereikėtų likti vienam su skausmu.

Tačiau neišgyventi jausmai, gedėjimą daro komplikuotu, patologiniu, sunkina ir tolina sveikimo ir grįžimo į gyvenimą procesą

Danguolė Krupovnickienė – psichoterapeutė (individuali ir grupinė terapija), sertifikuota Mindfulness, dėmesingu įsisąmoninimu grįsto streso valdymo (MBSR) ir Kognityvinės elgesio psichologijos (MBCT) mokytoja – instruktorė, lektorė.

Apie ką:

• kokios būna netektys ir kaip reaguojame į jas,
• kuo skiriasi sveikas gedėjimas nuo patologinio, komplikuoto,
• kokios yra gedėjimo ir sielvarto proceso stadijos ir kaip galima padėti sau kiekvienoje iš jų.
• bu galimybė pabandyti atlikti praktines individualias užduotis, padedančias legalizuoti “negerus” jausmus, užbaigti santykius su tuo, ką prarado ir pabandyti susigrąžinti ryšį su savimi ir gyvenimu

Įrašyta 2021 m. kovo 31 d.