Jurgita Šopagaitė. Įpročių transformacija su Ajurveda ir Hatha Joga

15.00 su PVM

Kategorija:

Aprašymas

Kiekvienas žmogus sąmoningai ar pasąmoningai ieško balanso, harmonijos būsenos. Ne į visus klausimus gali atsakyti šiuolaikinis mokslas ar medicina, bet atsakymai atrasti senai.

Ajurveda – senovės Indijos medicina, reiškianti „Gyvenimo mokslą“. Pagrindinis Ajurvedos tikslas – nustatyti žmogaus pusiausvyros būklę ir disbalansą. Žmogaus pusiausvyros būsena susideda iš proto ir kūno tipų harmonijos (Dosha). Kūno pusiausvyra atkuriama naudojant įvairius valymo metodus (Pančakarma, masažai), kūno praktikas (joga), koreguojant mitybą.

Jurgita Šopagaitė – „Body Mind Balance“ įkūrėja, kvalifikuota natūropatinės mitybos specialistė, jogos mokytoja, Ajurvedos ir Pančakarmos praktikė. Jogą ir ajurvedos terapiją praktikuoja daugiau kaip 6 metus, o mitybos terapijos žinias klinikinėje praktikoje sveikatinimo srityje taiko 5 m., teikia individualias konsultacijas, palaiko sveikatingumo kelyje, integruojant natūropatinę mitybą, ajurvedą ir jogą.
„Body Mind Balance“ (Kūno ir Minčių Harmonija) – tai autorinis Jurgitos metodas, kuris padeda siekti žmogaus kūno ir minčių pusiausvyros naudojant mitybos terapiją, ajurvedos mokslu paremtą praktiką ir jogą.

Patyrimas: Užsiėmimo metu sužinosite, kokie yra kiekvieno kūno tipo privalumai bei trūkumai, ir kaip sutvarkyti kūno disbalansą koreguojant kasdienius įpročius. Kiekvienas galės atrasti savo pagrindinį kūno tipą savarankiškai atlikdami testą.

Kadangi nuo Ajurvedos neatsiejama joga, atliksime Hatha jogos praktiką. Hatha joga – tai proto, kūno ir sielos sąjunga (harmonija). Hatha jogos stilius tarp indų jogų dar vadinamas visų jogų stilių tėvu. Tai kasdieninio gyvenimo būdo bei tradicijų išlaikymas pradedant ryto apsivalymais, mantra, kvėpavimo pratimais, koncentracija ir minčių pusiausvyros palaikymas per dieną. Kaip? Paaiškės susitikimo metu 🙂

  • Įrašyta 2021 m. vasario 3 d.