Panikos priepuoliai

Panikos priepuoliai. Kaip padėti sau ir kitiems.

Praktiniai patarimai

 

KLUBAS | VIENUOLIKTAS SEMINARAS
Panikos priepuoliai. Kaip padėti sau ir kitiems.


   Liepos 29d. (Antradienis)

   19:00 - 20:30 (1 val. + 30 min klausimai)

  Zoom. Prisijungimas - Tavo klubo paskyroje

   Vaizdo įrašas. Galioja 3 mėn.

Šiandien ankstyvosios registracijos specialus pasiūlymas - 22 EUR

Registruotis už specialią kainą

Pilna seminaro kaina  - 35 €.  Specialus pasiūlymas galioja ne ilgiau kaip iki 2025-07-18, 10val. arba pirmiems penkiems dalyviams, priklausomai kas įvyks anksčiau.


KLUBO NARIAI DALYVAUJA NEMOKAMAI

NORIU TAPTI NARIU

Psichologijos klubas – prenumerata, kur kartu su ekspertais gilinamės į svarbiausias emocinio gyvenimo temas. Čia siekiame tikrumo, augimo ir psichologinės gerovės, be skubos ir tobulumo siekio.


Panikos priepuoliai. Kaip padėti sau ir kitiems.

Užsiėmimo metu supažindinsiu su panikos priepuoliais ir agorafobija. Papasakosiu apie jų simptomus bei apie gydymo galimybes. Pademonstruosiu praktiškai kai kuriuos pratimus, taikomus psichoterapijoje dirbant su panikos priepuoliais.

Turinys:

  • Kas yra panikos priepuolis? Kas yra panikos sutrikimas?
    Supratimas apie panikos priepuolių simptomus ir jų priežastis.
  • Panikos priepuolių priežastys
    Fiziniai ir psichologiniai veiksniai, galintys sukelti panikos priepuolius.
  • Kaip atpažinti panikos priepuolį?
    Simptomų atpažinimas ir skirtumai nuo kitų sveikatos sutrikimų.
  • Kaip valdyti panikos priepuolį?
    Kvėpavimo pratimai, dėmesio nukreipimas ir kitos strategijos.
  • Kaip padėti artimajam, kai jis patiria panikos priepuolį?

Kam tai skirta?

Susitikimas skirtas visiems suaugusiems asmenims, kurie susiduria su panikos priepuoliais bei nori išmokti juos valdyti. Taip pat tiems, kurie nori geriau suprasti panikos priepuolius, turi artimųjų patiriančių šiuos priepuolius ir nori jiems padėti. Užsiėmimo metu bus naudojami praktiniai pratimai, siekiant suteikti dalyviams paprastus, lengvai pritaikomus įrankius ir žinias, kaip efektyviai susidoroti su panikos atakomis.

Lektorė - ELŽBIETA MALŪNAVIČIENĖ

Esu psichologė praktikė, psichoterapeutė (kognityvinės-elgesio, schemų, EMDR terapija), turinti 19 metų praktinio darbo patirtį. Dirbu individualiai su klientais bei vedu mokymus. Terapinio darbo metu skatinu paties žmogaus aktyvumą, mokau technikų, kurios padeda savarankiškai efektyviai tvarkytis su iškylančiais sunkumais bei gyventi kokybiškiau.

PSICHOLOGIJOS KLUBAS


Kartais tiesiog norisi sustoti. Paklausti savęs, kaip aš jaučiuosi. Kur einu. Ko ilgiuosi.

Psichologijos klubas gimė būtent tam – kad turėtume vietą, kur gali augti, klausyti, kalbėti ir tiesiog būti.
Kiekvieną savaitę susitinkame tiesioginiuose seminaruose, kalbam apie tai, kas išties svarbu – nuo santykių, emocijų iki vidinių iššūkių ar kasdienio balanso.
Jei negali prisijungti gyvai – nieko tokio. Visi seminarai įrašomi. Taip pat dalinamės ir turiniu iš mūsų ankstesnių seminarų lobyno, kuris kas mėnesį atsinaujina.

Klube esi ne vienas – yra bendruomenė. Žmonės, kurie ieško ne tobulumo, o tikrumo. Ir nori augti ne greitai, o prasmingai.

KODĖL renkuosi Psichologijos klubą?

  • Dalyvauju nuotoliniuose seminaruose: daugiau nei 40 seminarų per metus.
  • Stebiu archyvą: kas mėnesį atnaujinsime archyvinį turinį, kurį galėsi stebėti sau patogiu metu. Turinį sudarys 2 paskaitų ciklai ir 4 seminarai. Vieno mėnesio archyvo vertė ~200 EUR.
  • Esu bendruomenės dalis: įstojus į klubą - prisijunk prie Facebook grupės, kurioje galėsite dalintis savo idėjomis, patirtimis bei sprendimais.
  • Gaunu išskirtines sąlygas: specialūs pasiūlymai įsigyjant mokymus  "Aš ir psichologija" bei kitų partnerių platformose.

KAIP viskas vyksta?

  1. Išsirink sau tinkamą narystę.
  2. Susikurk "Aš ir psichologija" paskyrą.
  3. Įsigijus narystę, prisijungsi prie Klubo nariams skirto puslapio, kuriame archyvinį turinį galėsi žiūrėti iškart.
  4. Kiekvieną antradienį junkis prie nuotolinio seminaro. Klubo narių puslapyje rasi visas prisijungimo nuorodas prie tiesioginių seminarų (ar jų įrašų).

Ateityje: šį klubą norime užauginti į bendruomenę, kuri pati kuria ir kreipia klubo tematiką, kad rastum tai, kas aktualu. Planuojame turėti tiesiogines Q&A sesijas su patyrusiais lektoriais.

Kilus neaiškumams arba jei norite užsiregistruoti ne per sistemą, galite kreiptis el. paštu seminarai@asirpsichologija.lt arba tel. +37069008008