Menas ir stresas

Menas, savęs pažinimas ir stresas: sąveika ir galimybės

Kai norisi sustoti, įkvėpti, į kažką susitelkti ir pajusti ramybę

Lektorė - SIMONA KOŠINSKAITĖ

Psichologė, geštalto praktikė. Individualiai konsultuoja bei veda mokymus streso mažinimo bei psichinės sveikatos gerinimo temomis. Gilinasi psichologiniu meno poveikiu psichinei sveikatai ir savęs pažinimui.

 


Gali įsigyti šį seminarą atskirai
17 EUR

Į krepšelį

Taip pat, galėsi peržiūrėti įrašą per 3 mėn.

 

PSICHOLOGIJOS KLUBAS | ŠEŠTAS SEMINARAS
Menas, savęs pažinimas ir stresas: sąveika ir galimybės

   Birželio 17d. (Antradienis)

   19:00 - 20:30 (1 val. + 30 min klausimai/atsakymai)

  Zoom platforma. Prisijungimas - Tavo klubo paskyroje

KLUBO NARIAI DALYVAUJA NEMOKAMAI

NORIU TAPTI NARIU

Kartais emocijos būna tokios stiprios ar painios, kad jų neįmanoma išreikšti žodžiais. O kartais – tiesiog norisi sustoti, įkvėpti, į kažką susitelkti ir pajusti ramybę.  
Šiame seminare gilinsimės į tai, kaip vizualusis menas gali tapti ne tik kūrybine išraiška, bet ir veiksminga priemone streso mažinimui bei savęs pažinimui.
Aptarsime, kaip meno kūriniai veikia mūsų emocijas, kokį vaidmenį atlieka vidinis atsakas stebint meną, bei kaip galima ugdyti emocinį raštingumą pasitelkiant vizualinio mąstymo strategijas.

Seminaro turinys:
- Streso poveikis žmogui
- Vizualaus meno poveikis žmogui,
- Kūrinio stebėjimas ir vidinis atsakas
- Meno kūriniai ir emocijos
- Meninė patirtis kaip savęs pažinimo priemonė
- Vizualinio mąstymo strategijos: kaip pritaikyti kasdienybėje emociniam sąmoningumui ugdyti

Seminaras skirtas kiekvienam – nereikia jokių meninių gebėjimų.
Svarbiausia – noras patirti, atvirumas tyrinėjimui ir smalsumas atrasti kažką naujo apie save.
Be teorinių įžvalgų, gausi ir praktinių metodų, kuriuos galėsi taikyti savarankiškai – stresui mažinti, savijautai gerinti ar tiesiog ramesniam ryšiui su savimi kurti.

Psichologijos klubas

Kartais tiesiog norisi sustoti. Paklausti savęs, kaip aš jaučiuosi. Kur einu. Ko ilgiuosi.

Psichologijos klubas gimė būtent tam – kad turėtume vietą, kur gali augti, klausyti, kalbėti ir tiesiog būti.
Kiekvieną savaitę susitinkame tiesioginiuose seminaruose, kalbam apie tai, kas išties svarbu – nuo santykių, emocijų iki vidinių iššūkių ar kasdienio balanso.
Jei negali prisijungti gyvai – nieko tokio. Visi seminarai įrašomi. Taip pat dalinamės ir turiniu iš mūsų ankstesnių seminarų lobyno, kuris kas mėnesį atsinaujina.

Klube esi ne vienas – yra bendruomenė. Žmonės, kurie ieško ne tobulumo, o tikrumo. Ir nori augti ne greitai, o prasmingai.

KODĖL renkuosi Psichologijos klubą?

  • Dalyvauju nuotoliniuose seminaruose: daugiau nei 40 seminarų per metus.
  • Stebiu archyvą: kas mėnesį atnaujinsime archyvinį turinį, kurį galėsi stebėti sau patogiu metu. Turinį sudarys 2 paskaitų ciklai ir 4 seminarai. Vieno mėnesio archyvo vertė ~200 EUR.
  • Esu bendruomenės dalis: įstojus į klubą - prisijunk prie Facebook grupės, kurioje galėsite dalintis savo idėjomis, patirtimis bei sprendimais.
  • Gaunu išskirtines sąlygas: specialūs pasiūlymai įsigyjant mokymus  "Aš ir psichologija" bei kitų partnerių platformose.

KAIP viskas vyksta?

  1. Išsirink sau tinkamą narystę.
  2. Susikurk "Aš ir psichologija" paskyrą.
  3. Įsigijus narystę, prisijungsi prie Klubo nariams skirto puslapio, kuriame archyvinį turinį galėsi žiūrėti iškart.
  4. Kiekvieną antradienį junkis prie nuotolinio seminaro. Klubo narių puslapyje rasi visas prisijungimo nuorodas prie tiesioginių seminarų (ar jų įrašų).

Ateityje: šį klubą norime užauginti į bendruomenę, kuri pati kuria ir kreipia klubo tematiką, kad rastum tai, kas aktualu. Planuojame turėti tiesiogines Q&A sesijas su patyrusiais lektoriais.

Kilus neaiškumams arba jei norite užsiregistruoti ne per sistemą, galite kreiptis el. paštu seminarai@asirpsichologija.lt arba tel. +37069008008