Naujausi įrašai

Kaip išmokti tinkamai klausytis?

Kaip išmokti tinkamai klausytis?

Mokėti tinkamai klausytis – tai taip pat šioks toks menas. Ko gero, kiekvienas jaučiame, kai mūsų nesiklauso, bei itin branginame tuos žmones, kurie, jaučiame, kad ...
Žiūrėti
Kontroliuojantys tėvai. Kaip atsiriboti jų neįžeidžiant?

Kontroliuojantys tėvai. Kaip atsiriboti jų neįžeidžiant?

Gyvenimas nestovi vietoje – gimstame, augame, mokomės, kuriame savo gyvenimus. Tačiau kartais gali pasirodyti, kad tėvams sunku susitaikyti su tuo, kad užaugome, ir jie vis ...
Žiūrėti
Dėmesingas įsisąmoninimas. Kada malonu plauti indus?

Dėmesingas įsisąmoninimas. Kada malonu plauti indus?

Pastaruoju metu galime daug girdėti apie vis populiarėjančią mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktiką. Tačiau kas yra dėmesingas įsisąmoninimas? Kokią naudą šios praktikos teikia mūsų kasdieniame gyvenime? ...
Žiūrėti
Kaip išmokti sau nesukti galvos?

Kaip išmokti sau nesukti galvos?

Kartais atrodo, jog nieko daugiau neveikiame, tik galvojame. Tačiau kuo daugiau galvojame, tuo labiau nerimaujame, tuo daugiau galimybių ir pavojų matome, tuo sunkiau priimame sprendimus ...
Žiūrėti
Kodėl nereikia vaikų lyginti su kitais?

Kodėl nereikia vaikų lyginti su kitais?

Tikriausiai kiekvienas iš savo vaikystės galime atsiminti momentų, kai mama ar tėtis, pykdami už netinkamą mūsų elgesį, mums pavyzdžiu pateikdavo gerai besielgiantį brolį, sesę ar ...
Žiūrėti
Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų. Kaip tai įveikti?

Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų. Kaip tai įveikti?

“Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų” kai kam gali skambėti kaip progresuojanti tinginystė, tačiau už to veikiausiai gali slėptis ir perdegimo sindromas. Mūsų gebėjimas atsistatyti, kompensaciniai ...
Žiūrėti

Atsitiktinai parinkti

Kaip elgtis darbo pokalbio metu?

Kaip elgtis darbo pokalbio metu?

Darbo pokalbio metu norime palikti kuo geriausią įspūdį potencialiam darbdaviui. Tačiau kartais gali nutikti taip, kad, susilaukus nemalonių klausimų apie buvusią savo darbovietę, ims kilti ...
Žiūrėti
Pasiruošimas senatvei ir jos baimės

Pasiruošimas senatvei ir jos baimės

Visi neišvengiamai senstame, tačiau tikriausiai retai pagalvojame (arba stengiamės negalvoti) apie tai, kas mūsų laukia senatvėje. Iš tiesų, baimė pasenti, tapti mažiau savarankiškais yra pakankamai ...
Žiūrėti
Pokyčių baimė. Kaip išeiti iš komforto zonos?

Pokyčių baimė. Kaip išeiti iš komforto zonos?

Metams artėjant į pabaigą, ateina laikas, kuomet kiekvienas sustojame pažvelgti į jau praeinančius metus, įvertinti, ką jie atnešė ir pagalvoti, ką norėtume pasiekti, pradėti ar ...
Žiūrėti
Kodėl kartais elgiamės kaip vaikai?

Kodėl kartais elgiamės kaip vaikai?

Jeigu tik atkreiptume dėmesį, tikriausiai neretai pagautume save ar aplinkinius besielgiančius kaip vaikai – užsispyrusius, pykstančius, kvailiojančius, nuliūdusius, reikalaujančius paguodos, dėmesio ir meilės. Ir nors ...
Žiūrėti
Kaip galima sustiprinti savivertę?

Kaip galima sustiprinti savivertę?

Kaip treniruodamiesi stipriname savo fizinį pajėgumą, taip ir psichologiniams konstruktams, kaip kad savivertė, reikalingos treniruotės, jei norime juos sustiprinti. Tačiau kaip galima tą padaryti? Kokius ...
Žiūrėti
Dažniausios vyrų klaidos santykiuose

Dažniausios vyrų klaidos santykiuose

Visiems seniai žinoma, kad vyrai ir moterys mąsto skirtingai. Tačiau norint džiaugtis darniais santykiais svarbu šią tiesą suvokti sąmoningai ir stengtis pamatyti pasaulį taip, kaip ...
Žiūrėti
Pasirinkimai ir poelgiai. Ar tikrai juos valdome?

Pasirinkimai ir poelgiai. Ar tikrai juos valdome?

Jei pagalvotume, kodėl mėgstame vienus dalykus, o kitų tiesiog negalime pakęsti, veikiausiai daugeliu atvejų mums bus sunku įvardyti tokių savo pasirinkimų priežastį. Tačiau jei nesirenkame, ...
Žiūrėti
Ar verta patarinėti, kai niekas neprašo?

Ar verta patarinėti, kai niekas neprašo?

Pripažinkime, jog visi kartais mėgstame dalyti patarimus. Kito žmogaus situacija mums visuomet atrodo aiškesnė, nei kad mūsų pačių. Tačiau ar iš tiesų verta patarinėti, kai niekas ...
Žiūrėti
Kaip padėti vaikui pasiruošti mokslo metams?

Kaip padėti vaikui pasiruošti mokslo metams?

Iš patirties žinome, kad po atostogų staiga sugrįžti į darbo ritmą nėra lengva. Todėl natūralu, kad lygiai taip pat sunku ir vaikams iš karto pasinerti ...
Žiūrėti
Kaip efektyviai bendrauti ir ginčytis poroje?

Kaip efektyviai bendrauti ir ginčytis poroje?

Kartais poroje nedrįstame išsakyti savo jausmų ir lūkesčių, nutylime nuoskaudas ir savyje laikome nepasitenkinimą. Tačiau nepagalvojame, jog ilgalaikėje perspektyvoje santykiams tai gali pakenkti. Vis dėlto, ...
Žiūrėti
Pažvelk plačiau #5. Apie "Facebuildingą" su Viktorija Baltramiejūniene

Pažvelk plačiau #5. Apie “Facebuildingą” su Viktorija Baltramiejūniene

Įprastai, galvodami apie sportą, mes turime omenyje bėgiojimą, lankymąsi sporto salėje. Dažnas mūsų nepamirštame savo kūno, bet pamirštame veidą. Ar galima treniruoti ir veidą? Viktorija ...
Žiūrėti
Ką darytii, kai tėvai kišasi į mano šeimos gyvenimą?

Ką daryti, kai tėvai kišasi į mano šeimos gyvenimą?

Kartų konfliktų, ko gero, pasitaiko įvairiose gyvenimo plotmėse. Tačiau bene dažniausiai jie kyla dėl prasidedančio vaikų savarankiško gyvenimo ir tėvų baimės paleisti vaikus. Ir nors ...
Žiūrėti

Naujausi mokymai

Kaip ugdyti vaiko kūrybiškumą ir vidinę motyvaciją? INTERNETU

Kaip ugdyti vaiko kūrybiškumą ir vidinę motyvaciją? INTERNETU

Kaip ugdyti vaiko kūrybiškumą ir vidinę motyvaciją? Trijų seminarų ciklas apie tai, kaip padėti vaikui atrasti motyvaciją įvairioms veikloms ir ...
Skaityti Toliau
Kopriklausomybė. Kaip mylėti, kai skaudina artimo žmogaus priklausomybė.

Kopriklausomybė. Kaip mylėti, kai skaudina artimo žmogaus priklausomybė.

Kopriklausomybė. Kaip mylėti, kai skaudina artimo žmogaus priklausomybė. 8 seminarų ciklas internetu nuo priklausomybės kenčiančių žmonių šeimos nariams ir draugams ...
Skaityti Toliau

Naujausi video mokymai

Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai

Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai

Kaip elgtis tėvams, kai tarpusavyje konfliktuoja vienos šeimos vaikai Ką galime padaryti, kad sukurtume darnius vaikų tarpusavio santykius šeimoje Trijų ...
Skaityti Toliau
Ar autizmas - liga? Kaip mąsto autistiški vaikai?

Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai

Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai. Video mokymai Apie autizmo spektro sutrikimą, vaikų įgūdžių lavinimą ir kitos praktinės rekomendacijos Autistiškų vaikų ugdymo ...
Skaityti Toliau
Naujas darbas su Aiste Mažeikiene

Naujas darbas su Aiste Mažeikiene

Naujas darbas. Kaip parašyti gerą gyvenimo aprašymą ir kaip elgtis darbo pokalbio metu? Mini video seminaras apie tai, kokias pagrindines ...
Skaityti Toliau
Psichologijos pavasaris

Psichologijos pavasaris

Psichologijos pavasaris30 psichologijos seminarų internetu vaizdo įrašų su geriausiais specialistais už kiekvienam prieinamą vasaros kainą. Seminarai įrašyti nuo 2020 m ...
Skaityti Toliau
Diena su psichologu. 3 vaizdo įrašai

Diena su psichologu. 3 vaizdo įrašai

Diena su psichologu. Vaizdo įrašaiSpecialus trijų savaitgalių, 20 valandų, seminarų įrašų vasaros pasiūlymas „Diena su psichologu“ tai, savaitgalio renginių ciklas, skirtas ...
Skaityti Toliau
Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką. Su Olegu Lapinu.

Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką. Su Olegu Lapinu.

Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką Neįkainojama patirtis ir galimybė pamatyti kituose tai, kas padės ...
Skaityti Toliau
Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė.

Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė.

Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė. Apie tris pagrindinius gyvenimo scenarijus, žaidimus, kuriuos žaidžia žmonės ir kaip išvengti ...
Skaityti Toliau
Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.

Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.

Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių. Giminės istorija ir šeimos santvarka, nulemianti gyvenimą, sėkmę bei ...
Skaityti Toliau

Asmenybė

Nepakankama savikontrolė. Kaip tai pasireiškia?

Nepakankama savikontrolė. Kaip tai pasireiškia?

Savikontrolė ir savidisciplina – tai tos būtinos savybės, be kurių stipriai komplikuotųsi kiekvieno suaugusiojo gyvenimas. Vis dėlto visi kartais trokštame ...
Žiūrėti
Arogancija. Kodėl žmonės būna "pasikėlę"?

Arogancija. Kodėl žmonės būna “pasikėlę”?

Kartais tenka susidurti su žmonėmis, kuriems tarsi viskas leidžiama. Jie elgiasi lyg turėtų išskirtines teises, o aplinkiniams tosk elgesys atrodo ...
Žiūrėti
Dizaino mąstysena. Kas tai ir kodėl tai svarbu verslui?

Dizaino mąstysena. Kas tai ir kodėl tai svarbu verslui?

Keičiantis verslo aplinkai, ypatingai svarbu neatsilikti ir žengti koja kojon su pokyčiais, kad jūsų prekės ar paslaugos išliktų aktualios vartotojams ...
Žiūrėti
Nesėkmių baimė. Kaip ji atsiranda ir kaip ją įveikti?

Nesėkmių baimė. Kaip ji atsiranda ir kaip ją įveikti?

Nesėkmių baimė – tai dar viena psichologinė schema, kuri dažnai mus stabdo, neleidžia tobulėti ir atskleisti savo talentų. Tačiau kaip ...
Žiūrėti
Inovacijų lyderystė. 5 svarbiausios savybės

Inovacijų lyderystė. 5 svarbiausios savybės

Inovacijų lyderystė šiuolaikiniame greitai besikeičiančiame pasaulyje gali tapti tikru iššūkiu kiekvienam vadovui. Tačiau ir tai, kaip lyderystę matėme anksčiau, dabar ...
Žiūrėti
Ką daryti jei paauglys gėdijasi tėvų?

Ką daryti, jei paauglys gėdijasi tėvų?

Paauglystės laikotarpis kelia daug iššūkių tiek patiems paaugliams, tiek jų tėvams. Vienas tokių iššūkių – situacija, kai suprantame, jog mūsų ...
Žiūrėti
Kaip perdėtos baimės trukdo gyventi?

Kaip perdėtos baimės trukdo gyventi?

Daugelis iš mūsų kasdienybėje net nesusimąstome apie tai, jog mus bet kada gali ištikti nenumatyti įvykiai ir, jei taip įvyksta, ...
Žiūrėti
Kodėl būtina eksperimentuoti ir kaip nebijoti suklysti?

Kodėl būtina eksperimentuoti ir kaip nebijoti suklysti?

Eksperimentuoti – tai pažinti pasaulį, atverti sau galimybes ir surasti naujų kelių pasiekti savo tikslus. Tačiau dažnai renkamės saugų kelią ...
Žiūrėti

Dviese

kaip savigrauža veikia santykius

Kaip savigrauža veikia mūsų santykius?

Dažnai girdima frazė mums siūlo visus pokyčius pradėti nuo savęs. Tačiau ar ši taisyklė galioja meilėje? Ar tiesa, kad norint ...
Žiūrėti

Šeima

Kaip efektyviai bendrauti ir ginčytis poroje?

Kaip efektyviai bendrauti ir ginčytis poroje?

Kartais poroje nedrįstame išsakyti savo jausmų ir lūkesčių, nutylime nuoskaudas ir savyje laikome nepasitenkinimą. Tačiau nepagalvojame, jog ilgalaikėje perspektyvoje santykiams ...
Žiūrėti
Išsiskyrimas. Kodėl atsisveikinti taip sunku?

Išsiskyrimas. Kodėl atsisveikinti taip sunku?

Anksčiau ar vėliau kiekvienas, deja, susiduriame su išsiskyrimu. Nesvarbu, kokiuose santykiuose, tačiau išsiskyrimą ištverti be galo sunku, nes išgyvename tas ...
Žiūrėti
Nuo ko prasideda smurtas artimoje aplinkoje?

Nuo ko prasideda smurtas artimoje aplinkoje?

Smurtas artimoje aplinkoje – be galo jautri ir, kad ir kaip bebūtų gaila, vis dar aktuali tema, paliečianti didelę dalį ...
Žiūrėti
Kaip mokyti vaiką sveiko varžymosi sportuojant?

Kaip mokyti vaiką sveiko varžymosi sportuojant?

Varžymasis su bendraamžiais gali būti gera motyvacija, skatinanti vaiką treniruotis ir siekti rezultatų. Tačiau ką daryti, kad varžymasis būtų nuosaikus ...
Žiūrėti
Kaip padėti vaikui tinkamai priimti sėkmę ir nesėkmę?

Kaip padėti vaikui tinkamai priimti sėkmę ir nesėkmę?

Savo savivertę vaikai dažnai tiesiogiai sieja su savo pasiekimais. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad tiek sėkmę, tiek nesėkmę savo ...
Žiūrėti
Kaip paskatinti vaiką sportuoti?

Kaip paskatinti vaiką sportuoti?

Fizinis aktyvumas be galo svarbus, ypač vaikui augant ir formuojantis jo įpročiams. Tėvams šioje vietoje tenka užduotis motyvuoti ir paskatinti ...
Žiūrėti
Ko galima išmokti iš specialiųjų poreikių turinčių vaikų?

Ko galima išmokti iš specialiųjų poreikių turinčių vaikų?

Ne paslaptis, kad specialiųjų poreikių turintiems vaikams yra žymiai sunkiau patekti į bendrojo lavinimo mokyklas kartu su kitais vaikais. Visa ...
Žiūrėti
Kai nepavyksta įgyvendinti svajonių... yra vaikai?

Kai nepavyksta įgyvendinti svajonių… yra vaikai?

Kartais, sąmoningai ar ne, vaikuose matome galimybę įgyvendinti savo svajones, kurių, galbūt nepavyko pasiekti patiems, arba, jei mums pasisekė, kaip ...
Žiūrėti

Karjera

Ar galima rodyti emocijas savo darbuotojams?

Ar galima rodyti emocijas savo darbuotojams?

Vadovas, be kita ko, turėtų rūpintis ir savo įvaizdžiu prieš kolektyvą. Tačiau kartais sunku sulaikyti kylančias emocijas ir suvaldyti situaciją ...
Žiūrėti
Kiek darbuotojai turėtų žinoti apie procesus įmonėje?

Kiek darbuotojai turėtų žinoti apie procesus įmonėje?

Tam, kad vadovas galėtų efektyviai įgyvendinti savo funkcijas, jis turėtų turėti santykį su kolektyvu. Tačiau kiek vadovas gali atvirauti su ...
Žiūrėti
Praktikantai įmonėje. Už ar prieš?

Praktikantai įmonėje. Už ar prieš?

Priklausomai nuo jūsų požiūrio, praktikantai įmonėje gali būti arba didelis vargas, arba didelė pagalba. Tik kaip nuspręsti, ar jums reikalingi ...
Žiūrėti
Ką daryti, jei jūsų vadovas nesusitvarko su darbu?

Ką daryti, jei jūsų vadovas nesusitvarko su darbu?

Retas darbuotojas savo vadovui neturi priekaištų ir dažnai vadovo elgesį mato labiau hiperbolizuotai, nei objektyviai. Tačiau ką daryti, jei matote, ...
Žiūrėti
Lūkesčių valdymas. Ką daryti, kad netektų nusivilti?

Lūkesčių valdymas. Ką daryti, kad netektų nusivilti?

Kiekvienas iš mūsų neišvengiamai susikuriame tiek profesinių, tiek asmeninių lūkesčių. Jie padeda aiškiau matyti savo prioritetus, suteikia motyvacijos jų siekti ...
Žiūrėti
Kaip ugdyti empatiją darbe ir asmeniniame gyvenime?

Kaip ugdyti empatiją darbe ir asmeniniame gyvenime?

Empatija – tai gebėjimas suprasti ir pajausti kito žmogaus emocinę būseną. Būtent empatija mums padeda išvengti konfliktų, geriau suprasti aplinkinius, ...
Žiūrėti
Kaip formuojasi organizacijų kultūra ir kaip ją pakeisti?

Kaip formuojasi organizacijų kultūra ir kaip ją pakeisti?

Kiekvienas kolektyvas ar organizacija (šeima, klasė, grupė…) turi nusistovėjusią tvarką, tradicijas bei nerašytas taisykles, kurių laikosi. Tad kiekvienam naujai į ...
Žiūrėti
Kaip valdyti komandą, esančią skirtingose vietose?

Kaip valdyti komandą, esančią skirtingose vietose?

Vadovauti komandai nelengva – ši užduotis apima galybę iššūkių, su kuriais kasdien susiduria vadovas. Tačiau kaip valdyti komandą, kurios nariai ...
Žiūrėti

Sveikata

Noriu mesti svorį! apie motyvaciją ir rezultato kainą

Noriu mesti svorį! Apie motyvaciją ir rezultato kainą

Situacija, kada pasižadame nuo pirmadienio keisti savo gyvenimą, tikriausiai iki skausmo pažįstama kiekvienam. Tačiau ką daryti, kad tas pirmadienis tikrai ...
Žiūrėti
Ar sportas gali padėti išgydyti depresiją?

Ar sportas gali padėti išgydyti depresiją?

Tikriausiai visi esame patyrę, kokius stebuklus gali padaryti sportas. Sveikatos psichologė Ieva Vasionytė šį kartą pasakoja, kaip fizinė veikla gali ...
Žiūrėti
Rūkymas ir kiti įpročiai. Kodėl tą darome?

Rūkymas ir kiti įpročiai. Kodėl tą darome?

Minint pasaulinę dieną be tabako sveikatos psichologė Ieva Vasionytė kviečia sąmoningiau pažvelgti į tai, kas yra rūkymas ir paklausti savęs, ...
Žiūrėti
Pažvelk plačiau #9. Svečiuose "Raudonos nosys" gydytojai klounai

Pažvelk plačiau #9. Svečiuose “Raudonos nosys” gydytojai klounai

Apie gerus dalykus, šiltas ir dideles širdis, bei raudonas nosis:) Kaip maži dalykai tampa dideliais ir reikšmingais. Kaip smulkmenos gali ...
Žiūrėti
Kaip pagerinti savo miego kokybę?

Kaip pagerinti savo miego kokybę?

Tiems, kuriems miegas tapo iššūkiu, tačiau taip pat ir visiems kitiems, dešimt sveikatos psichologės Ievos Vasionytės patarimų, kaip pagerinti savo ...
Žiūrėti
Kaip pasitelkus vaizduotę suvaldyti stresą?

Kaip pasitelkus vaizduotę suvaldyti stresą?

Dažnai net nespėjame susigaudyti, kaip greitai mus užgriūva kasdieniai rūpesčiai, atsakomybės ir vietoje to, kad produktyviai spręstume iškylančias problemas, tampame ...
Žiūrėti
Pažvelk plačiau #8. Jei neturite laiko, kaip sportuoti darbe? Pokalbis su kalanetikos trenere Vaida Junevičiene.

Pažvelk plačiau #8. Jei neturite laiko, kaip sportuoti darbe? Pokalbis su kalanetikos trenere Vaida Junevičiene.

Laida skirta tiems, kurie “neturi laiko” sportuoti. Psichologinė sveikata yra labai susijusi ir su fizine sveikata, tad šioje laidoje sužinosite ...
Žiūrėti
Apie psichosomatiką. Ką daryti, kai vaikas skundžiasi, kad jam skauda be jokios aiškios priežasties.

Apie psichosomatiką. Ką daryti, kai vaikas skundžiasi, kad jam skauda be jokios aiškios priežasties.

Jei vaikas skundžiasi skausmais, tačiau jokios aiškios priežasties tam nerandate, greičiausiai įtakos turi psichosomatiniai veiksniai. Kas yra psichosomatika, kokią įtaką ...
Žiūrėti

Kita

Įrašų nerasta.