Naujausi įrašai

Kokia rutina reikalinga produktyviam gyvenimui?

Kokia rutina reikalinga produktyviam gyvenimui?

Rutina dažnai asocijuojasi su tam tikrų dalykų pastovumu, nuspėjamumu ir pasikartojimu mūsų gyvenime. Turėdami rutiną žinome, kad ir kita diena, ko gero, bus tokia pat ...
Žiūrėti
Kada santykiai poroje tampa toksiški?

Kada santykiai poroje tampa toksiški?

Toksiški santykiai – tai reiškinys, apie kurį vis atviriau imama kalbėti. Nepaisant to, patiems labai sunku atpažinti, kad jau esame tokiame santykyje. Tačiau kada santykiai ...
Žiūrėti
Meditacija. Kaip neužmigti išbandant šią praktiką?

Meditacija. Kaip neužmigti išbandant šią praktiką?

Kad meditacija ar kitos dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikos turi teigiamą poveikį mūsų gyvenimo kokybei, veikiausiai, esame girdėję visi. Tačiau neretai nutinka taip, kad tampa sudėtinga ...
Žiūrėti
Kaip nesirūpinti nesvarbiais dalykais?

Kaip nesirūpinti nesvarbiais dalykais?

Begalinis darbų sąrašas ir vis per mažai laiko. Tokia situacija, ko gero, pažįstama daugumai. Tačiau ar tikrai mūsų darbų sąrašas apima tik tai, kas svarbu? ...
Žiūrėti
Poros seksualinis suderinamumas. Ką verta aptarti?

Poros seksualinis suderinamumas. Ką verta aptarti?

Sutikite, jog, be visa ko, poros seksualinis suderinamumas taip pat yra labai svarbus. Tačiau dažnai partneriams nedrąsu apie tai kalbėti, o tai ilgainiui gali tapti ...
Žiūrėti
Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?

Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?

Mūsų pasaulio suvokimas dažnai būna sąlygotas įvairių patirčių bei emocijų, ir tik labai nedidele dalimi – realybės. Ko gero, būtų teisinga sakyti, jog savo realybę ...
Žiūrėti

Atsitiktinai parinkti

Kiek laiko vadovas turi skirti saviugdai?

Kiek laiko vadovas turi skirti saviugdai?

Sakoma, jog mokytis reikia visą gyvenimą. Tačiau būnant vadovu, gyvenimas tampa pilnas įvairiausių užduočių ir darbų. Kaip į juos įterpti saviugdą? Kiek laiko vadovas turėtų ...
Žiūrėti
Kaip objektyviai įsivertinti ir būti sau atviriems?

Kaip objektyviai įsivertinti ir būti sau atviriems?

Kai dabartinė padėtis gyvenime mūsų netenkina, pradedame galvoti apie pokyčius. Tačiau neretai tokiu atveju nežinome, ką konkrečiai daryti ir keisti, kad būtų geriau. Pradedame pokyčius ...
Žiūrėti
O ką klausai tu? # 8. Emocinis ugdymas ir muzika

O ką klausai tu? # 8. Emocinis ugdymas ir muzika

Muzikos pagalba galima ugdyti ne tik vaikų kūrybiškumą, padėti jiems atskleisti savo gabumus, bet taip pat lavinamas ir jų emocinis intelektas. Emocinio imitavimo metodas gali ...
Žiūrėti
Kaip rasti žmogų, tinkamą vadovauti verslui?

Kaip rasti žmogų, tinkamą vadovauti verslui?

Verslo savininkai vadovų savo verslui ieško dėl įvairių priežasčių, tačiau nelengva patikėti savo gyvenimo darbą kitam žmogui. O dar sunkiau rasti žmogų, vertą tokio pasitikėjimo ...
Žiūrėti
Taisyklės ar rezultatas? Kas svarbiau vadovui?

Taisyklės ar rezultatas? Kas svarbiau vadovui?

Dažnas vadovas susiduria su dilema – taisyklės ar rezultatas? Tačiau ar tikrai šiuos du aspektus sieja priešprieša? Trumpai ir iš esmės apie tai, kaip rezultatai ...
Žiūrėti
Trys metodai labiausiai motyvuojantys darbuotojus

Trys metodai labiausiai motyvuojantys darbuotojus

Kuo geriau darbuotojas jaučiasi savo darbo vietoje, tuo produktyviau jis dirba. Tačiau kokie veiksniai lemia gerą darbuotojo savijautą? Kaip darbuotojo efektyvumą veikia darbo aplinka? Ir ...
Žiūrėti
Kaip ugdyti vaiko įprotį teisingai elgtis su pinigais?

Kaip ugdyti vaiko įprotį teisingai elgtis su pinigais?

Kad vaikas suprastų, kokia yra pinigų vertė, būtina jį nukreipti tinkama linkme ir ugdyti jo įprotį teisingai elgtis su finansais. Kokiais paprastais būdais galime ugdyti ...
Žiūrėti
Kaip sėkmingai kilti karjeros laiptais?

Kaip sėkmingai kilti karjeros laiptais?

Jei jau radote darbą, kuris jums patinka, kuriame galite save realizuoti ir esate pakankamai ambicingas, tikriausiai jums knieti sužinoti – tai kaip gi iš tiesų ...
Žiūrėti
Kaip atrodo pasaulis pro autizmo sutrikimo prizmę?

Kaip atrodo pasaulis pro autizmo sutrikimo prizmę?

Ar autizmą galima įveikti? O galbūt galima kaip nors suvaldyti? Kaip su tuo gyventi? Kaip iš tikrųjų aplinką mato ir jaučia autizmo spektro sutrikimą turintys ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #12. Kaip šiuolaikinis vyras KURIA santykius su mylima moterimi?

Vyro kryptis #12. Kaip šiuolaikinis vyras KURIA santykius su mylima moterimi?

Kai sakome, kad kiekvienas vyras yra kūrėjas, turime omenyje, kad jis kuria save ir pasaulį aplinkui. Kaip konkrečiai šiuolaikinis vyras KURIA santykius su mylima moterimi? ...
Žiūrėti
Kodėl dažnai vengiame įvardžio "aš"?

Kodėl dažnai vengiame įvardžio “aš”?

Ar pastebėjote, jog net kalbėdami apie save, žmonės įvardį “aš” dažnai keičia į “tu”, “mes”, “kiti”, taip pereidami prie bendro pobūdžio frazių? Kodėl taip darome? ...
Žiūrėti

Naujausi mokymai

Kaip ugdyti vaiko kūrybiškumą ir vidinę motyvaciją? INTERNETU

Kaip ugdyti vaiko kūrybiškumą ir vidinę motyvaciją? INTERNETU

Kaip ugdyti vaiko kūrybiškumą ir vidinę motyvaciją? Trijų seminarų ciklas apie tai, kaip padėti vaikui atrasti motyvaciją įvairioms veikloms ir ...
Skaityti Toliau
Kopriklausomybė. Kaip mylėti, kai skaudina artimo žmogaus priklausomybė.

Kopriklausomybė. Kaip mylėti, kai skaudina artimo žmogaus priklausomybė.

Kopriklausomybė. Kaip mylėti, kai skaudina artimo žmogaus priklausomybė. 8 seminarų ciklas internetu nuo priklausomybės kenčiančių žmonių šeimos nariams ir draugams ...
Skaityti Toliau

Naujausi video mokymai

Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai

Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai

Kaip elgtis tėvams, kai tarpusavyje konfliktuoja vienos šeimos vaikai Ką galime padaryti, kad sukurtume darnius vaikų tarpusavio santykius šeimoje Trijų ...
Skaityti Toliau
Ar autizmas - liga? Kaip mąsto autistiški vaikai?

Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai

Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai. Video mokymai Apie autizmo spektro sutrikimą, vaikų įgūdžių lavinimą ir kitos praktinės rekomendacijos Autistiškų vaikų ugdymo ...
Skaityti Toliau
Naujas darbas su Aiste Mažeikiene

Naujas darbas su Aiste Mažeikiene

Naujas darbas. Kaip parašyti gerą gyvenimo aprašymą ir kaip elgtis darbo pokalbio metu? Mini video seminaras apie tai, kokias pagrindines ...
Skaityti Toliau
Psichologijos pavasaris

Psichologijos pavasaris

Psichologijos pavasaris30 psichologijos seminarų internetu vaizdo įrašų su geriausiais specialistais už kiekvienam prieinamą vasaros kainą. Seminarai įrašyti nuo 2020 m ...
Skaityti Toliau
Diena su psichologu. 3 vaizdo įrašai

Diena su psichologu. 3 vaizdo įrašai

Diena su psichologu. Vaizdo įrašaiSpecialus trijų savaitgalių, 20 valandų, seminarų įrašų vasaros pasiūlymas „Diena su psichologu“ tai, savaitgalio renginių ciklas, skirtas ...
Skaityti Toliau
Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką. Su Olegu Lapinu.

Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką. Su Olegu Lapinu.

Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką Neįkainojama patirtis ir galimybė pamatyti kituose tai, kas padės ...
Skaityti Toliau
Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė.

Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė.

Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė. Apie tris pagrindinius gyvenimo scenarijus, žaidimus, kuriuos žaidžia žmonės ir kaip išvengti ...
Skaityti Toliau
Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.

Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.

Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių. Giminės istorija ir šeimos santvarka, nulemianti gyvenimą, sėkmę bei ...
Skaityti Toliau

Asmenybė

Kodėl vaikai bijo patirti nesėkmę ir kaip tai atpažinti?

Kodėl vaikai bijo patirti nesėkmę ir kaip tai atpažinti?

Su nesėkmių baime savo gyvenime neretai susiduria ir suaugusieji. Tačiau itin jautriai ją išgyventi galima dar vaikystėje. Vaikas tampa apatiškas, ...
Žiūrėti
Konfliktinės situacijos. Kaip išlaikyti savo poziciją?

Konfliktinės situacijos. Kaip išlaikyti savo poziciją?

Kai kyla konfliktinės situacijos, savo poziciją išlaikyti yra gana sudėtinga. Imame vadovautis emocijomis, pamirštame, ką apskritai norėjome pasakyti ir prikalbame ...
Žiūrėti
Pasiaukojimas. Ar visada tai tik į gera?

Pasiaukojimas. Ar visada tai tik į gera?

Pasiaukojimas kitam laikomas vertybe ir verta pagyrimo savybe. Kartais sunku suprasti, kaip atsiranda tokių žmonių, kuriems pasiaukojimas kitiems – tai ...
Žiūrėti
Analizė ir intuicija. Kaip priimti tinkamus sprendimus?

Analizė ir intuicija. Kaip priimti tinkamus sprendimus?

Priimti sprendimus mums tenka nuolat – pradedant tuo, kokią arbatą gersime, baigiant sprendimais kurti šeimą ar pasirinkti karjerą. Lygiai taip ...
Žiūrėti
Kaip objektyviai įsivertinti ir būti sau atviriems?

Kaip objektyviai įsivertinti ir būti sau atviriems?

Kai dabartinė padėtis gyvenime mūsų netenkina, pradedame galvoti apie pokyčius. Tačiau neretai tokiu atveju nežinome, ką konkrečiai daryti ir keisti, ...
Žiūrėti
Paklusnumo schema. Kodėl lengvai pasiduodame kitų įtakai?

Paklusnumo schema. Kodėl pasiduodame kitų įtakai?

Daugelis žmonių savo lengvą pasidavimą kitų įtakai priskiria savo charakteriui ir retai kada susimąsto, jog iš tiesų tai – susiformavusi ...
Žiūrėti
Kaip tvarkyti kalendorių, kad spėtumėte tai, kas svarbu?

Kaip tvarkyti kalendorių, kad spėtumėte tai, kas svarbu?

Gali būti, jog klausiate savęs, kaip gi nutinka, kad vis neturite laiko svarbiems dalykams, ir kaip nutinka taip, kad situacija ...
Žiūrėti
Komforto zona. Kaip ieškant pokyčių nepakenkti sau?

Komforto zona. Kaip ieškant pokyčių nepakenkti sau?

Išeiti iš komforto zonos – tai mesti sau iššūkį, įrodyti sau, kad galite daugiau, išbandyti savo galimybių ribas, tobulėti, eiti ...
Žiūrėti

Dviese

Įsimylėjimo būsena. Kodėl išsijungia protas?

Įsimylėjimo būsena. Kodėl “išsijungia protas”?

Tikriausiai kiekvienas patyrėme, o jei nepatyrėme, tai bent jau svajojame apie tą nuostabią įsimylėjimo būseną, kai pasaulis tampa gražesnis, mes ...
Žiūrėti
Kaip diskutuojant išspręsti rimtas santykių problemas?

Kaip diskutuojant išspręsti rimtas santykių problemas?

Spręsti santykių problemas diskutuojant yra labai sunku, tačiau būtina tą daryti, kad kylančias problemas išspręstume. Ką turėtume žinoti, kad galėtume ...
Žiūrėti
Kokias klaidas darome spręsdami santykių problemas?

Kokias klaidas darome spręsdami santykių problemas?

Normalu, kad kuriant santykius susiduriame su problemomis ir tarpusavio konfliktais – esame skirtingos asmenybės ir į santykius kiekvienas įnešame savo ...
Žiūrėti
Kodėl poros skiriasi ir ar dingsta meilė?

Kodėl poros skiriasi ir ar dingsta meilė?

Sakoma, kad meilė trunka trejus metus. Tačiau vienos poros skiriasi, o kitos, vis dėlto, atranda laimingo gyvenimo receptą ir lieka ...
Žiūrėti
Kaip supykus neįsivelti į konfliktą?

Kaip supykus neįsivelti į konfliktą?

Nors dažnai manome, kad nuo to pasijausime geriau, bet konfliktai gali ne tik kad galutinai sugadinti mums nuotaiką, bet ir ...
Žiūrėti

Šeima

Lytiškumas. Kada ir kaip apie tai kalbėti su vaikais?

Lytiškumas. Kada ir kaip apie tai kalbėti su vaikais?

Lytiškumas – tema, kuria daugelis tėvų vis dar prisibijo kalbėti su savo vaikais. Vis dėlto, atėjus tai akimirkai, kai vaikas ...
Žiūrėti
kada verta gelbėti santykius

Palikti ar pasilikti – kada verta gelbėti santykius?

Santykius nutraukti nelengva. Jei į juos įdėjome daug pastangų, laiko, ilgai puoselėjome, tačiau jaučiame, kad kažkas ne taip, mus apninka ...
Žiūrėti
kai aukojamės dėl kitų

Kas vyksta, kai aukojamės dėl kitų?

Santykius nutraukti nelengva, net kai juose jaučiamės blogai. Ir net jei vienus santykius ilgainiui galime nutraukti, vis dėlto kitais atvejais ...
Žiūrėti
Kodėl vertėtų žaisti ir suaugus?

Kodėl vertėtų žaisti ir suaugus?

Suaugus atrodo, kad visada turime būti rimti, susikaupę, santūrūs, išlaikyti rimtį ir jei tik leidžiame sau šiek tiek spontaniškumo, nebesijaučiame ...
Žiūrėti
Ko galime išmokti iš savo vaikų?

Ko galime išmokti iš savo vaikų?

Akivaizdu, jog savo vaikams esame pats geriausias pavyzdys, pats didžiausias autoritetas ir būtent mes esame atsakingi už jų ugdymą, auklėjimą ...
Žiūrėti
Nuoskaudos - ilgalaikių santykių žudikės?

Nuoskaudos – ilgalaikių santykių žudikės?

Kartais atrodo, kad neturime teisės pykti ant savo partnerio, o jei jau pykstame, vadinasi nemylime. Bijodami įžeisti ar sulaukti neigiamos ...
Žiūrėti
Kokie esminiai vaiko psichologiniai poreikiai?

Kokie esminiai vaiko psichologiniai poreikiai?

Tėvystė tikriausiai yra ta sritis, kurioje privalome nuolat stengtis, tobulėti ir ieškoti įvairių sprendimų, nes nuo to, kokie tėvai esame, ...
Žiūrėti
Kaip žinoti, ar esame pakankamai geri tėvai?

Kaip žinoti, ar esame pakankamai geri tėvai?

Tėvystė tikriausiai yra ta sritis, kurioje privalome nuolat stengtis, tobulėti ir ieškoti įvairių sprendimų, nes nuo to, kokie tėvai esame, ...
Žiūrėti

Karjera

Jaunas, nepatyręs ir "pasikėlęs" vadovas. Ką daryti?

Jaunas, nepatyręs ir “pasikėlęs” vadovas. Ką daryti?

Kad ir koks kompetetingas bebūtų, vadovas ir jo poelgiai visuomet susilaukia atgarsio tarp kolektyvo narių. Tačiau ką daryti, jei vadovas ...
Žiūrėti
Kas vadovo darbe sudėtingiausia?

Kas vadovo darbe sudėtingiausia?

Nors apie vadovo darbą svajoja daugelis, kartu su privilegijomis ant vadovo pečių gula ir visa atsakomybė už įmonę ir jos ...
Žiūrėti
Kaip išsirinkti darbuotoją pagal asmenines savybes?

Kaip išsirinkti darbuotoją pagal asmenines savybes?

Samdydami darbuotoją gerai žinome, kokios jo kompetencijos ir gebėjimai mums reikalingi, kad darbas būtų atliktas deramai. Tačiau jei turime kelis ...
Žiūrėti
Kodėl žmones erzina turtas ir pinigai?

Kodėl žmones erzina turtas ir pinigai?

Tikriausiai nesunku pastebėti, jog, ypač mūsų visuomenėje, įprasta į turtą ir pinigus žvelgti su tam tikru priešiškumu, o į jų ...
Žiūrėti
Kuo skiriasi stiprus vadovas nuo silpno?

Kuo skiriasi stiprus vadovas nuo silpno?

Stiprų ar silpną vadovą apibrėžia ne vien jo kompetencija vadovauti, bet ir asmeninės savybės. Kokie esminiai stipraus ir silpno vadovo ...
Žiūrėti
Kokie "trūkumai" netrukdo valdyti įmonę?

Kokie “trūkumai” netrukdo valdyti įmonę?

Nors tobulybės siekiame kiekvienas, tačiau, deja, tobulų nėra. Visi turime kokių nors trūkumų, kurių norėtume atsikratyti ir kurie mums dažnai ...
Žiūrėti
Kaip reaguoti į darbuotojų teikiamus siūlymus?

Kaip reaguoti į darbuotojų teikiamus siūlymus?

Darbuotojų iniciatyvos įmonėje sveikintinos, tačiau būnant vadovu iškyla pareiga atsirinkti, kurios iniciatyvos vertos dėmesio, o kurios įmonei pridėtinės vertės neatneš ...
Žiūrėti
Ar galima darbuotojams žadėti "šviesią" įmonės ateitį?

Ar galima darbuotojams žadėti “šviesią” įmonės ateitį?

Liaudies išmintis byloja – nežadėk to, ko negali ištesėti. Tačiau taikant šį posakį versle atsiranda išlygos, tarp kurių laviruoti turi ...
Žiūrėti

Sveikata

Koks yra kūno ir psichikos ryšys?

Koks yra kūno ir psichikos ryšys?

Tikriausiai teko pastebėti, jog kai sergame, mums skauda, esame pavargę, dažniausiai taip pat esame ir labiau emociškai pažeidžiami, jaučiamės prislėgti, ...
Žiūrėti
Rašymas sau. Kaip veikia saviterapija?

Rašymas sau. Kaip veikia saviterapija?

Kasdieniai rūpesčiai ir problemos lengvai užima mūsų mintis, įkyriai kamuoja ir neduoda ramybės. Taip ilgainiui pasijuntame tarsi su savimi nešiotume ...
Žiūrėti
Apie Geštalto terapiją. Kas tai yra?

Apie Geštalto terapiją. Kas tai yra?

Visiems daugiau ar mažiau besidomintiems psichologija Geštalto terapijos pavadinimas tikriausiai girdėtas. Tačiau ką slepia ši sąvoka? Į ką koncentruojasi Geštalto ...
Žiūrėti
Panikos atakos ir panikos sutrikimas

Panikos atakos ir panikos sutrikimas. Kas tai yra?

Sunku patikėti, tačiau net 50-55 proc. žmonių patiria panikos atakas. Staiga atsiradęs didelis nerimas, padažnėjęs pulsas, sutrikęs kvėpavimas – tai ...
Žiūrėti
Kaip ilgas sėdėjimas veikia mūsų sveikatą?

Kaip ilgas sėdėjimas veikia mūsų sveikatą?

Jei dirbate sėdimą darbą, net aktyvi fizinė veikla po darbo negali kompensuoti žalos, kurią patiriate dėl ilgo sėdėjimo. Tačiau kaip ...
Žiūrėti
Saviagresija. Kaip ji pasireiškia?

Saviagresija. Kaip ji pasireiškia?

Deja, bet kiekvienam iš mūsų tenka susidurti su viena ar kita saviagresijos forma. Savęs žalojimas, žalingi įpročiai – tai tik ...
Žiūrėti
Kaip socialiniai tinklai veikia psichologinę sveikatą?

Kaip socialiniai tinklai veikia psichologinę sveikatą?

Be socialinių tinklų savo gyvenimo turbūt jau nebeįsivaizduojame. Patogu visuomet būti įvykių sūkuryje, matyti, ką veikia jūsų draugai bei patiems ...
Žiūrėti
Emocijų valdymas ir užgniaužimas. Ar tai gali pakenkti sveikatai?

Emocijų valdymas ir užgniaužimas. Ar tai gali pakenkti sveikatai?

Dažnai tenka girdėti, o ir patiems ima atrodyti, jog privalome valdyti savo emocijas, jas užgniaužti ir jokiu būdu neparodyti aplinkiniams ...
Žiūrėti

Kita