Naujausi įrašai

Kontroliuojantys tėvai. Kaip atsiriboti jų neįžeidžiant?

Kontroliuojantys tėvai. Kaip atsiriboti jų neįžeidžiant?

Gyvenimas nestovi vietoje – gimstame, augame, mokomės, kuriame savo gyvenimus. Tačiau kartais gali pasirodyti, kad tėvams sunku susitaikyti su tuo, kad užaugome, ir jie vis ...
Žiūrėti
Dėmesingas įsisąmoninimas. Kada malonu plauti indus?

Dėmesingas įsisąmoninimas. Kada malonu plauti indus?

Pastaruoju metu galime daug girdėti apie vis populiarėjančią mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktiką. Tačiau kas yra dėmesingas įsisąmoninimas? Kokią naudą šios praktikos teikia mūsų kasdieniame gyvenime? ...
Žiūrėti
Kaip išmokti sau nesukti galvos?

Kaip išmokti sau nesukti galvos?

Kartais atrodo, jog nieko daugiau neveikiame, tik galvojame. Tačiau kuo daugiau galvojame, tuo labiau nerimaujame, tuo daugiau galimybių ir pavojų matome, tuo sunkiau priimame sprendimus ...
Žiūrėti
Kodėl nereikia vaikų lyginti su kitais?

Kodėl nereikia vaikų lyginti su kitais?

Tikriausiai kiekvienas iš savo vaikystės galime atsiminti momentų, kai mama ar tėtis, pykdami už netinkamą mūsų elgesį, mums pavyzdžiu pateikdavo gerai besielgiantį brolį, sesę ar ...
Žiūrėti
Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų. Kaip tai įveikti?

Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų. Kaip tai įveikti?

“Nieko neveikiu, bet neturiu jėgų” kai kam gali skambėti kaip progresuojanti tinginystė, tačiau už to veikiausiai gali slėptis ir perdegimo sindromas. Mūsų gebėjimas atsistatyti, kompensaciniai ...
Žiūrėti
Ar verta patarinėti, kai niekas neprašo?

Ar verta patarinėti, kai niekas neprašo?

Pripažinkime, jog visi kartais mėgstame dalyti patarimus. Kito žmogaus situacija mums visuomet atrodo aiškesnė, nei kad mūsų pačių. Tačiau ar iš tiesų verta patarinėti, kai niekas ...
Žiūrėti
Perdegimas. Kada verta dažniau sakyti "ne"?

Perdegimas. Kada verta dažniau sakyti “ne”?

Sakyti “ne” kartais sudėtinga visiems. Norime būti malonūs, paslaugūs ir už tai mylimi. Tačiau dažnai toks elgesys – tarsi nuo kalno besiridenanti sniego gniūžtė – ...
Žiūrėti
Kaip išmokyti vaiką spręsti problemas?

Kaip išmokyti vaiką spręsti problemas?

Labai svarbu, kad mūsų vaikai išmoktų tinkamai spręsti problemas. Tačiau neretai to mokydami vaikus, ir patys susimąstome, ar mokame tinkamai tą daryti. Tačiau kaip išmokyti ...
Žiūrėti
Perdegimo sindromas. Kodėl norime pirmauti?

Kaip noras pirmauti gali atvesti prie perdegimo?

Perdegimo sindromas tarsi šių dienų žmonijos rykštė. Panašu, kad siekdami būti geriausi pamirštame savo galimybių ribas, o vėliau save už tai imame teisti. Tačiau kaip ...
Žiūrėti
Kiek mūsų gyvenime yra gyvenimo?

Kiek mūsų gyvenime yra gyvenimo?

Kartais atrodo, jog mūsų gyvenime tiek daug turinio, jog sunku į jį sutalpinti viską, ko norime. Nuolat esame užsiėmę įvairiomis veiklomis, tobulėjame patys ir ugdome ...
Žiūrėti
Kaip padrąsinti pašnekovą su jumis kalbėti?

Kaip padrąsinti pašnekovą su jumis kalbėti?

Jei esate vadovas, veikiausiai atsimenate bent vieną pasitarimą su darbuotojais, kuriame, kad ir kaip stengėtės, darbuotojų prakalbinti ir sužinoti jų nuomonę nepavyko. Žinoma, tokie pasitarimai ...
Žiūrėti
Perfekcionizmo schema. Kodėl esame sau tokie reiklūs?

Perfekcionizmo schema. Kodėl esame sau tokie reiklūs?

Gyvename visuomenėje, kur perfekcionizmo schema be galo dažna, nes perfekcionistui būdingi kruopštumas ir tobulumo siekimas yra itin vertinami. Tačiau kaip veikia ši perfekcionizmo schema? Ar ...
Žiūrėti

Naujausi mokymai

Kaip pagerinti vaiko konfliktų sprendimo, bendravimo ir bendradarbiavimo įgūdžius? INTERNETU

Kaip pagerinti vaiko konfliktų sprendimo, bendravimo ir bendradarbiavimo įgūdžius? INTERNETU

Kaip pagerinti vaiko konfliktų sprendimo, bendravimo, bendradarbiavimo įgūdžius? Trijų vakarų seminarų ciklas internetu apie tai, kaip ugdyti vaiko atsakomybę, savarankiškumą, ...
Skaityti Toliau
Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.

Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.

Diena su psichologu„Aš ir psichologija“ TĘSIA savaitgalio renginių, skirtų savęs pažinimui ir asmenybės tobulėjimui, seriją "DIENA SU PSICHOLOGU",  savaitgalis, kada apie ...
Skaityti Toliau
Savivertės ugdymas. Kaip nesijausti nevykėliu ir neužsiiminėti savigrauža? INTERNETU

Savivertės ugdymas. Kaip nesijausti nevykėliu ir neužsiiminėti savigrauža? INTERNETU

Savivertės ugdymas. Kaip nesijausti nevykėliu ir neužsiiminėti savigrauža? Keturių seminarų ciklas internetu apie tai, ką daryti, kai viskas slysta iš ...
Skaityti Toliau
olegas lapinas

Psichosomatika. Apie tai, kaip sielos skausmas virsta kūno skausmu.

Psichosomatika. Apie tai, kaip sielos skausmas virsta kūno skausmu. Seminarų ciklas apie emocijas, sveikatą, "ligas nuo nervų" ir ką su ...
Skaityti Toliau

Naujausi video mokymai

Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai

Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai

Kaip elgtis tėvams, kai tarpusavyje konfliktuoja vienos šeimos vaikai Ką galime padaryti, kad sukurtume darnius vaikų tarpusavio santykius šeimoje Trijų ...
Skaityti Toliau
Ar autizmas - liga? Kaip mąsto autistiški vaikai?

Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai

Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai. Video mokymai Apie autizmo spektro sutrikimą, vaikų įgūdžių lavinimą ir kitos praktinės rekomendacijos Autistiškų vaikų ugdymo ...
Skaityti Toliau
Naujas darbas su Aiste Mažeikiene

Naujas darbas su Aiste Mažeikiene

Naujas darbas. Kaip parašyti gerą gyvenimo aprašymą ir kaip elgtis darbo pokalbio metu? Mini video seminaras apie tai, kokias pagrindines ...
Skaityti Toliau
Kaip sukurti gerus tarpusavio ryšius su skirtingo tipo žmonėmis. Santykiai pagal socioniką. Nuotoliniu būdu. Internetu

Kaip sukurti gerus tarpusavio ryšius su skirtingo tipo žmonėmis. Santykiai pagal socioniką. Nuotoliniu būdu. Internetu

Kaip sukurti gerus tarpusavio ryšius su skirtingo tipo žmonėmis. Santykiai pagal socioniką. Nuotoliniu būdu. Internetu Apie bendravimo ypatumus darbe ir ...
Skaityti Toliau

Asmenybė

Kokia rutina reikalinga produktyviam gyvenimui?

Kokia rutina reikalinga produktyviam gyvenimui?

Rutina dažnai asocijuojasi su tam tikrų dalykų pastovumu, nuspėjamumu ir pasikartojimu mūsų gyvenime. Turėdami rutiną žinome, kad ir kita diena, ...
Žiūrėti
Kada santykiai poroje tampa toksiški?

Kada santykiai poroje tampa toksiški?

Toksiški santykiai – tai reiškinys, apie kurį vis atviriau imama kalbėti. Nepaisant to, patiems labai sunku atpažinti, kad jau esame ...
Žiūrėti
Meditacija. Kaip neužmigti išbandant šią praktiką?

Meditacija. Kaip neužmigti išbandant šią praktiką?

Kad meditacija ar kitos dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikos turi teigiamą poveikį mūsų gyvenimo kokybei, veikiausiai, esame girdėję visi. Tačiau neretai ...
Žiūrėti
Kaip nesirūpinti nesvarbiais dalykais?

Kaip nesirūpinti nesvarbiais dalykais?

Begalinis darbų sąrašas ir vis per mažai laiko. Tokia situacija, ko gero, pažįstama daugumai. Tačiau ar tikrai mūsų darbų sąrašas ...
Žiūrėti
Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?

Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?

Mūsų pasaulio suvokimas dažnai būna sąlygotas įvairių patirčių bei emocijų, ir tik labai nedidele dalimi – realybės. Ko gero, būtų ...
Žiūrėti
Kaip išmokti tinkamai klausytis?

Kaip išmokti tinkamai klausytis?

Mokėti tinkamai klausytis – tai taip pat šioks toks menas. Ko gero, kiekvienas jaučiame, kai mūsų nesiklauso, bei itin branginame ...
Žiūrėti
Kontroliuojantys tėvai. Kaip atsiriboti jų neįžeidžiant?

Kontroliuojantys tėvai. Kaip atsiriboti jų neįžeidžiant?

Gyvenimas nestovi vietoje – gimstame, augame, mokomės, kuriame savo gyvenimus. Tačiau kartais gali pasirodyti, kad tėvams sunku susitaikyti su tuo, ...
Žiūrėti
Dėmesingas įsisąmoninimas. Kada malonu plauti indus?

Dėmesingas įsisąmoninimas. Kada malonu plauti indus?

Pastaruoju metu galime daug girdėti apie vis populiarėjančią mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktiką. Tačiau kas yra dėmesingas įsisąmoninimas? Kokią naudą šios ...
Žiūrėti

Dviese

Ko galime išmokti iš savo vaikų?

Ko galime išmokti iš savo vaikų?

Akivaizdu, jog savo vaikams esame pats geriausias pavyzdys, pats didžiausias autoritetas ir būtent mes esame atsakingi už jų ugdymą, auklėjimą ...
Žiūrėti
Nuoskaudos - ilgalaikių santykių žudikės?

Nuoskaudos – ilgalaikių santykių žudikės?

Kartais atrodo, kad neturime teisės pykti ant savo partnerio, o jei jau pykstame, vadinasi nemylime. Bijodami įžeisti ar sulaukti neigiamos ...
Žiūrėti
Kaip žinoti, ar esame pakankamai geri tėvai?

Kaip žinoti, ar esame pakankamai geri tėvai?

Tėvystė tikriausiai yra ta sritis, kurioje privalome nuolat stengtis, tobulėti ir ieškoti įvairių sprendimų, nes nuo to, kokie tėvai esame, ...
Žiūrėti
Kaip efektyviai bendrauti ir ginčytis poroje?

Kaip efektyviai bendrauti ir ginčytis poroje?

Kartais poroje nedrįstame išsakyti savo jausmų ir lūkesčių, nutylime nuoskaudas ir savyje laikome nepasitenkinimą. Tačiau nepagalvojame, jog ilgalaikėje perspektyvoje santykiams ...
Žiūrėti
Išsiskyrimas. Kodėl atsisveikinti taip sunku?

Išsiskyrimas. Kodėl atsisveikinti taip sunku?

Anksčiau ar vėliau kiekvienas, deja, susiduriame su išsiskyrimu. Nesvarbu, kokiuose santykiuose, tačiau išsiskyrimą ištverti be galo sunku, nes išgyvename tas ...
Žiūrėti
Kaip suderinti nepriklausomybę ir ilgalaikius santykius?

Kaip suderinti nepriklausomybę ir ilgalaikius santykius?

Siekdami sukurti ilgalaikius santykius su jums brangiu žmogumi kartais galime savo partnerio interesus ir poreikius iškelti virš savųjų. Vis dėlto ...
Žiūrėti
Kodėl poroje dažnai "kažko trūksta"?

Kodėl poroje dažnai “kažko trūksta”?

Nors įsimylime spontaniškai, tačiau mylėti, pasak amerikiečio porų konsultanto Gary Cahpman, renkamės patys. Vis dėlto kiekvienas mylime ir savo meilę ...
Žiūrėti
Kaip susikurti bendrą pasaulį ir įpročius būnant poroje?

Kaip susikurti bendrą pasaulį ir įpročius būnant poroje?

Poroje kiekvienas partneris atsineša savo įpročius, pomėgius, charakterį. Tačiau kai šie du pasauliai susiduria, pradedame ieškoti bendrų sąlyčio taškų, kad ...
Žiūrėti

Šeima

Kodėl būti tėčiiu taip pat nėra lengva?

Kodėl būti tėčiu taip pat nėra lengva?

Nors už vaikų auklėjimą bei santykius šeimoje atsakingi abu tėvai, kažkodėl įprasta namų jaukumą, šeimos gerovę bei santykius priskirti mamų ...
Žiūrėti
Kaip mokyti vaiką spręsti problemas?

Kaip mokyti vaiką spręsti problemas?

Dažniausiai, kaip tėvai, norime, kad mūsų vaikams tektų patirti kuo mažiau nesėkmių ar sunkumų. Dėl šios priežasties dažnai stengiamės juos ...
Žiūrėti
Ką būtina aptarti iki santuokos?

Ką būtina aptarti iki santuokos?

Nors kurdami santuoką taip tarsi įprasminame ir įtvirtiname savo jausmus, vertėtų nepamiršti, jog tai taip pat ir susitarimas, kurio pagrindu ...
Žiūrėti
Vaikų nuotraukos socialiniuose tinkluose

Vaikų nuotraukos socialiniuose tinkluose

Vaikų nuotraukos socialiniuose tinkluose – gana kontroversiška tema. Kol vieni trokšta dalintis savo laime su visu pasauliu, kiti vis dėlto ...
Žiūrėti
Kaip atrodo pasaulis pro autizmo sutrikimo prizmę?

Kaip atrodo pasaulis pro autizmo sutrikimo prizmę?

Ar autizmą galima įveikti? O galbūt galima kaip nors suvaldyti? Kaip su tuo gyventi? Kaip iš tikrųjų aplinką mato ir ...
Žiūrėti
Kaip vaikui gali pakenkti perdėta globa?

Kaip vaikui gali pakenkti perdėta globa?

Rūpestis savo vaiku – natūralus kiekvieno tėvo instinktas. Tačiau dėl tos pačios meilės ir rūpesčio sunku pastebėti, kada jie virsta ...
Žiūrėti
Kada santykiuose reikalinga savisauga?

Kada santykiuose reikalinga savisauga?

Savisaugos instinktas žmogui duotas ne veltui – kartais pasaulis gali būti pavojingas. Ir nors savisauga puikiai suveikia kritinėse situacijose, ne ...
Žiūrėti
Šeimos biudžetas. Kokį planavimo modelį pasirinkti?

Šeimos biudžetas. Kokį planavimo modelį pasirinkti?

Kurdami santykius poroje atsisakome tam tikros dalies savo autonomijos ir ieškome kompromisų, derindami savo ir partnerio požiūrius vienu ar kitu ...
Žiūrėti

Karjera

Kodėl būtina eksperimentuoti ir kaip nebijoti suklysti?

Kodėl būtina eksperimentuoti ir kaip nebijoti suklysti?

Eksperimentuoti – tai pažinti pasaulį, atverti sau galimybes ir surasti naujų kelių pasiekti savo tikslus. Tačiau dažnai renkamės saugų kelią ...
Žiūrėti
Kaip kritikuoti, kad būtų rezultatas?

Kaip kritikuoti, kad būtų rezultatas?

Kartais gali atrodyti, jog kad ir kiek jiems sakome, darbuotojai vis tiek mūsų negirdi ir daro savaip. Nesvarbu, ar kalbėtume ...
Žiūrėti
Man per sunku! Kaip susitvarkyti su iššūkiais?

Man per sunku! Kaip susitvarkyti su iššūkiais?

Man per sunku! Aš nesugebėsiu! Negaliu įveikti šios užduoties! Kaip dažnai save stabdome panašiomis frazėmis ir užkertame sau kelius, o ...
Žiūrėti
Kaip išdrįsti keistis gyvenime ir versle?

Kaip išdrįsti keistis gyvenime ir versle?

Pokyčiai niekuomet nebūna lengvi – tam, kad išdrįstume ką nors keisti, turime imtis veiksmų ir palikti savo komforto zoną. Tačiau ...
Žiūrėti
Kaip atsipalaiduoti darbe? Pratimai ir patarimai.

Kaip atsipalaiduoti darbe? Pratimai ir patarimai

Jei visą dieną dirbame sėdimą darbą ir sprendžiame problemas, neišvengiamai kyla įtampa, kuri ilgainiui mums ne tik kad nepadeda rasti ...
Žiūrėti
Kodėl verta atsitraukti, kad suprastum, ko nori?

Kodėl verta atsitraukti, kad suprastum, ko nori?

Imtis pokyčių slapčiomis norėtų tikrai ne vienas iš mūsų. Tačiau dažniausiai arba pasvajoję neišdrįstame imtis realių veiksmų, arba išdrįsę patiriame ...
Žiūrėti
Ar aš motyvuotas sėkmei?

Ar aš motyvuotas sėkmei?

Nors ir skirtingai ją įsivaizduojame, vis dėlto kiekvienas trokštame, kad mus aplankytų sėkmė. Tačiau dažnai vietoje to, kad imtumėmės realių ...
Žiūrėti
Kaip atpažinti motyvuotą darbuotoją?

Kaip atpažinti motyvuotą darbuotoją?

Darbuotojų atranka – ilgas ir sudėtingas procesas, tačiau būtina skirti jam dėmesio, jei norite šalia savęs turėti darbuotojus, kurie vėliau ...
Žiūrėti

Sveikata

Kokie požymiai rodo, kad esu priklausomas?

Kokie ženklai rodo, kad esu priklausomas?

Priklausomybė klastinga, todėl ne visuomet galime pastebėti pirmuosius jos požymius, o akivaizdžiai matome tik tuomet, kai jau nebeįstengiame jai pasipriešinti ...
Žiūrėti
Perdegimas. Kodėl "užgęsta" perspektyvūs sportininkai?

Perdegimas. Kodėl “užgęsta” perspektyvūs sportininkai?

Kartais tenka stebėti, o dar blogiau, ir patiems patirti, kaip net perspektyviausi profesionalai palaipsniui “užgęsta” ir praranda savirealizacijos džiaugsmą. Kodėl ...
Žiūrėti
Kokia sporto nauda ir kodėl reikėtų sportuoti?

Kokia sporto nauda ir kodėl reikėtų sportuoti?

Dabar, kai sportas ir sveika gyvensena tampa savotiška mada, atrodo, kad visi aplink mus užsiima kokia nors sporto šaka. Vis ...
Žiūrėti
Per treniruotes - žvaigždė, varžybose - nulis. Kodėl?

Per treniruotes – žvaigždė, varžybose – nulis. Kodėl?

Tikriausiai kiekvienas savo srities profesionalas atpažins save situacijoje, kai atėjus metui parodyti savo įgūdžius varžybose, konkurse ar pasirodyme, “pamirštame” viską, ...
Žiūrėti
Kaip mokyti vaiką sveiko varžymosi sportuojant?

Kaip mokyti vaiką sveiko varžymosi sportuojant?

Varžymasis su bendraamžiais gali būti gera motyvacija, skatinanti vaiką treniruotis ir siekti rezultatų. Tačiau ką daryti, kad varžymasis būtų nuosaikus ...
Žiūrėti
Kaip iš tiesų atrodo priklausomybės gydymas?

Kaip iš tiesų atrodo priklausomybės gydymas?

Apie priklausomybės gydymą galime rasti daugybę informacijos, kaip ir šias paslaugas teikiančių institucijų ar privačių asmenų. Tačiau ar priklausomybė gali ...
Žiūrėti
Kaip paprastas pasivaikščiojimas gali pakeisti gyvenimą?

Kaip paprastas pasivaikščiojimas gali pakeisti gyvenimą?

Kiekvienas puikiai žinome, kaip malonu pasivaikščioti parku ar miesto gatvėmis ir atsipalaiduoti nuo dienos rūpesčių. Vis dėlto, kartais nutinka, kad ...
Žiūrėti
Kaip paskatinti vaiką sportuoti?

Kaip paskatinti vaiką sportuoti?

Fizinis aktyvumas be galo svarbus, ypač vaikui augant ir formuojantis jo įpročiams. Tėvams šioje vietoje tenka užduotis motyvuoti ir paskatinti ...
Žiūrėti

Kita

Vyro kryptis #23. Pokalbis su Egle Žiburkiene

Vyro kryptis #23. Pokalbis su Egle Žiburkiene

Apie santykius iš moters pasaulio vaizdo. Patarimai vyrams: Kas uždaro moterį santykiuose? Kaip palaikyti moterį, kad ji jaustųsi saugi? Jeigu ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #22. Pokalbis apie meilę su Vasanta Das.

Vyro kryptis #22. Pokalbis apie meilę su Vasanta Das.

Ne tiek svarbu ar turi vyro kūną ar moters, kiek svarbu ką ketini nuveikti per tą laiką kuris tau skirtas ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #21. Apie sąmoningą gyvenimą su Artūru Pangoniu

Vyro kryptis #21. Apie sąmoningą gyvenimą su Artūru Pangoniu

REGRESINĖ HIPNOZĖ – PASLAPTIMI APGAUBTA VIETA… KAS YRA PRIEŽASTIS MANO GYVENIMO PASEKMIŲ??? Kam ieškoti atsakymų savo praeituose gyvenimuose? Ko žmonės ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #20. Apie tikrą vyriškumą su Donatu Kantakevičiumi

Vyro kryptis #20. Apie tikrą vyriškumą su Donatu Kantakevičiumi

Kaip atrodo „tikras vyriškumas“, kaip „skamba vyriška prigimtis“ arba kuo žavi vyriška jėga? Pokalbis apie tai, bet svarbu ne žodžiai, ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #19. Pokalbis apie laimę su Kęstučiu Kaupu

Vyro kryptis #19. Pokalbis apie laimę su Kęstučiu Kaupu

-Kam man “girdėti save”? -O kam tu toks reikalingas? Ar turi ką duoti savo vaikui ar mylimajai (be pinigų ar ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #18. Apie žmogų santykyje su kitais su Vaidu Arvasevičiumi

Vyro kryptis #18. Apie žmogų santykyje su kitais su Vaidu Arvasevičiumi

Kas yra žmogiškumas? Kas yra sąmoningas žmogus? Kaip žmogui tapti laimingam? Šie trys klausimai visi apie žmogų, tačiau kiekvienas turime ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #17. Apie žmogų ir jo sąmoningumą su psichiatru Raimundu Alekna.

Vyro kryptis #17. Apie žmogų ir jo sąmoningumą su psichiatru Raimundu Alekna.

Nieko nėra blogiau už “žinojimą”! Kodėl mes neieškome savęs? Kaip žinoti ko nežinai? Kokia kalba mes kalbame? Kokiame pasaulyje / ...
Žiūrėti
Vyro kryptis. Anonsas 2017.

Vyro kryptis. Anonsas 2017.

Gera naujiena visiems, pasiilgusiems nuoširdžių, atvirų pokalbių, įdomių asmenybių ir gero laiko kartu su Dariumi Slavinsku. Laida “Vyro kryptis” grįžta ...
Žiūrėti