Naujausi įrašai

Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?

Kaip praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą?

Mūsų pasaulio suvokimas dažnai būna sąlygotas įvairių patirčių bei emocijų, ir tik labai nedidele dalimi – realybės. Ko gero, būtų teisinga sakyti, jog savo realybę ...
Žiūrėti
Kaip išmokti tinkamai klausytis?

Kaip išmokti tinkamai klausytis?

Mokėti tinkamai klausytis – tai taip pat šioks toks menas. Ko gero, kiekvienas jaučiame, kai mūsų nesiklauso, bei itin branginame tuos žmones, kurie, jaučiame, kad ...
Žiūrėti
Kontroliuojantys tėvai. Kaip atsiriboti jų neįžeidžiant?

Kontroliuojantys tėvai. Kaip atsiriboti jų neįžeidžiant?

Gyvenimas nestovi vietoje – gimstame, augame, mokomės, kuriame savo gyvenimus. Tačiau kartais gali pasirodyti, kad tėvams sunku susitaikyti su tuo, kad užaugome, ir jie vis ...
Žiūrėti
Dėmesingas įsisąmoninimas. Kada malonu plauti indus?

Dėmesingas įsisąmoninimas. Kada malonu plauti indus?

Pastaruoju metu galime daug girdėti apie vis populiarėjančią mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktiką. Tačiau kas yra dėmesingas įsisąmoninimas? Kokią naudą šios praktikos teikia mūsų kasdieniame gyvenime? ...
Žiūrėti
Kaip išmokti sau nesukti galvos?

Kaip išmokti sau nesukti galvos?

Kartais atrodo, jog nieko daugiau neveikiame, tik galvojame. Tačiau kuo daugiau galvojame, tuo labiau nerimaujame, tuo daugiau galimybių ir pavojų matome, tuo sunkiau priimame sprendimus ...
Žiūrėti
Kodėl nereikia vaikų lyginti su kitais?

Kodėl nereikia vaikų lyginti su kitais?

Tikriausiai kiekvienas iš savo vaikystės galime atsiminti momentų, kai mama ar tėtis, pykdami už netinkamą mūsų elgesį, mums pavyzdžiu pateikdavo gerai besielgiantį brolį, sesę ar ...
Žiūrėti

Atsitiktinai parinkti

Kodėl poroje verta kalbėti apie pinigus?

Kodėl poroje verta kalbėti apie pinigus?

Kuriant santykį poroje tenka kalbėtis ne tik apie romantiškus dalykus – natūralu, jog su partneriu norime dalintis viskuo ir būti jam atviri. Vis dėlto daugelis ...
Žiūrėti
Ką daryti, jei jūsų vadovas nesusitvarko su darbu?

Ką daryti, jei jūsų vadovas nesusitvarko su darbu?

Retas darbuotojas savo vadovui neturi priekaištų ir dažnai vadovo elgesį mato labiau hiperbolizuotai, nei objektyviai. Tačiau ką daryti, jei matote, kad vadovas iš tiesų nesusitvarko ...
Žiūrėti
kodėl žmonėms patinka kaltinti

Kodėl žmonėms patinka kaltinti?

Dažnai sakome, kad kaltinti kitus žmones, reiškinius ar aplinkybes bei viskuo skųstis – dalis mūsų nacionalinio mentaliteto. Neretai tenka susidurti su kaltinančiais, negatyviais komentarais socialinėje ...
Žiūrėti
Kokia kūno reakcija į netektį yra normali?

Kokia kūno reakcija į netektį yra normali?

Nors netektį išgyventi yra be galo sunku vien emociškai, tačiau gedulas gali pasireikšti ir įvairiomis fiziologinėmis reakcijomis. Dažnai galime net nesuprasti, kas ir kodėl su ...
Žiūrėti
Kaip kalbėti su vaiku apie patyčias ir žmonių skirtumus?

Kaip su vaiku kalbėti apie patyčias ir žmonių skirtumus?

Kuo daugiau apie patyčias kalbėsime, tuo didesnė tikimybė, kad jų vis mažės. Tačiau nepakanka apie tai kalbėti viešai. Labai svarbu, kad apie patyčias kalbėtume ir ...
Žiūrėti
Kas yra (ir kas nėra) emocinis smurtas?

Kas yra (ir kas nėra) emocinis smurtas?

Džiugu, jog viešojoje erdvėje vis dažniau galime išgirsti kalbant apie emocinį smurtą ir jo prevenciją. Apie tai kalbėti be galo svarbu, tačiau ne mažiau svarbu ...
Žiūrėti
Melas ir manipuliacija. Kuo tai gali būti naudinga?

Melas ir manipuliacija. Kuo tai gali būti naudinga?

Melo kojos trumpos, ir vis dėlto mes meluojame. Dažnai pasiteisiname, sakydami, jog tai “baltas melas” bei smerkiame tuos, kurie, mūsų manymu, manipuliuoja. Tačiau kas iš ...
Žiūrėti
Ką daryti, jei vaiko nerimas per didelis?

Ką daryti, jei vaiko nerimas per didelis?

Jei vaiko nerimas per didelis, labai svarbu jį išklausyti ir identifikuoti, kokios gi priežastys slypi už šio nerimo. Apie tai, kaip veiksmingiausiai tą padaryti, ir ...
Žiūrėti
Kuo skiriasi atidėliojimas ir tinginystė?

Kuo skiriasi atidėliojimas ir tinginystė?

Tikriausiai kiekvienam iš mūsų pažįstama situacija, kai vis atidedame nemalonius darbus. Tačiau ar galima tai vadinti tinginyste? Kas iš tiesų yra atidėliojimas, kodėl atidėliojame, ir ...
Žiūrėti
Kaip valdyti komandą, esančią skirtingose vietose?

Kaip valdyti komandą, esančią skirtingose vietose?

Vadovauti komandai nelengva – ši užduotis apima galybę iššūkių, su kuriais kasdien susiduria vadovas. Tačiau kaip valdyti komandą, kurios nariai dirba per atstumą? Kaip sukontroliuoti ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #16. Kaip auginti berniuką vyru? Pokalbis su Mindaugu Vidugiriu ir Ignu Bakėjumi

Vyro kryptis #16. Kaip auginti berniuką vyru? Pokalbis su Mindaugu Vidugiriu ir Ignu Bakėjumi

Kaip auginti berniuką Vyru? Berniukas auga vyru būdamas šalia, matydamas ir sugerdamas iš vyrų jų būseną, jų požiūrį, nusiteikimą, jų mintis ir emocijas. Todėl vienintelis ...
Žiūrėti
Verslo pradžia. Kaip išeiti atostogų mėnesiui?

Verslo pradžia. Kaip išeiti atostogų mėnesiui?

Verslo pradžia reikalauja daug pastangų ir dėmesio, tačiau būna ir taip, jog vadovas taip įsitraukia į savo verslą, jog atrodo, kad be jo viskas ims ...
Žiūrėti

Naujausi mokymai

Aktyvioji meditacija su Olegu Lapinu. Kaip sumažinti streso lygį ir būti laimingesniu.

Aktyvioji meditacija su Olegu Lapinu. Kaip sumažinti streso lygį ir būti laimingesniu.

Aktyvioji meditacija su Olegu Lapinu. Net 8 meditacijos technikos internetu pradedantiesiems Kaip sumažinti streso lygį, būti produktyvesniam ir laimingesniam. Aktyvioji ...
Skaityti Toliau
Milda Karklyte

Kaip ugdyti vaiko emocinį intelektą? INTERNETU

Kaip tėvams ugdyti vaiko emocinį intelektą? INTERNETU Kaip užauginti laimingą ir sėkmingą vaiką? Kaip tobulėti patiems? Ir ką galima padaryti ...
Skaityti Toliau
Kaip sukurti tvarius ir sveikus santykius, kad vėl norėtumėte būti kartu? INTERNETU

Kaip sukurti tvarius ir sveikus santykius, kad vėl norėtumėte būti kartu? INTERNETU

Kaip sukurti tvarius ir sveikus santykius, kad vėl norėtumėte būti kartu? INTERNETU Keturių seminarų ciklas internetu apie tai, kaip susikalbėti, ...
Skaityti Toliau
Kaip tėvams bendrauti su paaugliu. Pavojai ir galimybės. INTERNETU

Kaip tėvams bendrauti su paaugliu. Pavojai ir galimybės. INTERNETU

Kaip tėvams bendrauti su paaugliu. Pavojai ir galimybės. Trijų vakarų tęstinis seminarų ciklas internetu apie tai, kaip suprasti, spręsti kylančius ...
Skaityti Toliau

Naujausi video mokymai

Psichologijos pavasaris

Psichologijos pavasaris

Psichologijos pavasaris30 psichologijos seminarų internetu vaizdo įrašų su geriausiais specialistais už kiekvienam prieinamą kainą. Seminarai įrašyti nuo 2020 m. balandžio ...
Skaityti Toliau
Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.

Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių.

Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių. Giminės istorija ir šeimos santvarka, nulemianti gyvenimą, sėkmę bei ...
Skaityti Toliau
Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė.

Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė.

Lemties žaidimai. Kaip pakeisti gyvenimo scenarijų. Transakcinė analizė. Apie tris pagrindinius gyvenimo scenarijus, žaidimus, kuriuos žaidžia žmonės ir kaip išvengti ...
Skaityti Toliau
Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką. Su Olegu Lapinu.

Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką. Su Olegu Lapinu.

Kaip pažinti žmones, kokie jie yra iš tikrųjų. Charakteriai pagal socioniką Neįkainojama patirtis ir galimybė pamatyti kituose tai, kas padės ...
Skaityti Toliau
Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai

Kaip elgtis tėvams, kai konfliktuoja vaikai

Kaip elgtis tėvams, kai tarpusavyje konfliktuoja vienos šeimos vaikai Ką galime padaryti, kad sukurtume darnius vaikų tarpusavio santykius šeimoje Trijų ...
Skaityti Toliau
Ar autizmas - liga? Kaip mąsto autistiški vaikai?

Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai

Autistiškų vaikų ugdymo ypatumai. Video mokymai Apie autizmo spektro sutrikimą, vaikų įgūdžių lavinimą ir kitos praktinės rekomendacijos Autistiškų vaikų ugdymo ...
Skaityti Toliau
Naujas darbas su Aiste Mažeikiene

Naujas darbas su Aiste Mažeikiene

Naujas darbas. Kaip parašyti gerą gyvenimo aprašymą ir kaip elgtis darbo pokalbio metu? Mini video seminaras apie tai, kokias pagrindines ...
Skaityti Toliau

Asmenybė

Kodėl būtina eksperimentuoti ir kaip nebijoti suklysti?

Kodėl būtina eksperimentuoti ir kaip nebijoti suklysti?

Eksperimentuoti – tai pažinti pasaulį, atverti sau galimybes ir surasti naujų kelių pasiekti savo tikslus. Tačiau dažnai renkamės saugų kelią ...
Žiūrėti
Man per sunku! Kaip susitvarkyti su iššūkiais?

Man per sunku! Kaip susitvarkyti su iššūkiais?

Man per sunku! Aš nesugebėsiu! Negaliu įveikti šios užduoties! Kaip dažnai save stabdome panašiomis frazėmis ir užkertame sau kelius, o ...
Žiūrėti
Kaip išdrįsti keistis gyvenime ir versle?

Kaip išdrįsti keistis gyvenime ir versle?

Pokyčiai niekuomet nebūna lengvi – tam, kad išdrįstume ką nors keisti, turime imtis veiksmų ir palikti savo komforto zoną. Tačiau ...
Žiūrėti
Kodėl kiti žino geriau ir kaip suprasti, ko norime patys?

Kodėl kiti “žino geriau” ir kaip suprasti, ko norime patys?

Pastaruoju metu vis stiprėja tendencija, jog visi aplink “žino geriau” – kur atostogauti, ką pirkti, ką valgyti, kaip planuoti savo ...
Žiūrėti
Kaip atsipalaiduoti darbe? Pratimai ir patarimai.

Kaip atsipalaiduoti darbe? Pratimai ir patarimai

Jei visą dieną dirbame sėdimą darbą ir sprendžiame problemas, neišvengiamai kyla įtampa, kuri ilgainiui mums ne tik kad nepadeda rasti ...
Žiūrėti
Priklausomybė nuo rūpesčio. Kodėl jaučiamės bejėgiai?

Priklausomybė nuo rūpesčio. Kodėl jaučiamės bejėgiai?

Priiminėti sprendimus kasdienėse situacijose, nors atrodo natūralu ir neišvengiama, vis dėlto ne visiems taip paprasta. Veikiausiai pažįstate bent vieną žmogų, ...
Žiūrėti
Nekenčiu pirmadienių! Kodėl taip yra ir ką daryti?

Nekenčiu pirmadienių! Kodėl taip yra ir ką daryti?

Nekenčiu pirmadienių! Šią frazę, ko gero, kiekvienas esame ištarę bent kartą gyvenime tą nelemtą pirmadienį, kai viskas krito iš rankų ...
Žiūrėti
Socialinė izoliacija. Kodėl sunku pritapti?

Socialinė izoliacija. Kodėl sunku pritapti?

Gyvename bendruomenėje ir todėl esame nuolat apsupti žmonių. Pradedant darželio grupe, baigiant darbo kolektyvu, visi priklausome, ar kada nors esame ...
Žiūrėti

Dviese

Įrašų nerasta.

Šeima

Kaip paskatinti vaikus siekti geresnių rezultatų?

Kaip paskatinti vaikus siekti geresnių rezultatų?

Norėdami paskatinti vaikus siekti geresnių rezultatų dažnai jiems sakome “tu privalai būti geresnis”, lyginame jį su broliais, seserimis ar bendraamžiais ...
Žiūrėti
Kūno kalba bendraujant su vaiku. Ką sako mūsų gestai?

Kūno kalba bendraujant su vaiku. Ką sako mūsų gestai?

Bendraujant su vaiku svarbu ne tik tai, ką mes sakome, bet ir tai, kaip tą sakome. Tikriausiai nedažnai atkreipiame dėmesį ...
Žiūrėti
Kas lemia gerą vaiko savijautą mokykloje?

Kas lemia gerą vaiko savijautą mokykloje?

Išleisdami vaiką į mokyklą norime, kad jam sektųsi, jis jaustųsi gerai ir būtų laimingas. Tačiau kaip galime tą užtikrinti? Kas ...
Žiūrėti
Ar tikrai esame atsakingi už kito žmogaus jausmus?

Ar tikrai esame atsakingi už kito žmogaus jausmus?

Kai mums brangus žmogus jaučiasi piktas, suirzęs ar nelaimingas, nors ir nesąmoningai, šių emocijų priežasties ieškome savyje ir patys jaučiamės ...
Žiūrėti
Kaip padėti vaikui pasiruošti mokslo metams?

Kaip padėti vaikui pasiruošti mokslo metams?

Iš patirties žinome, kad po atostogų staiga sugrįžti į darbo ritmą nėra lengva. Todėl natūralu, kad lygiai taip pat sunku ...
Žiūrėti
Kaip suderinti nepriklausomybę ir ilgalaikius santykius?

Kaip suderinti nepriklausomybę ir ilgalaikius santykius?

Siekdami sukurti ilgalaikius santykius su jums brangiu žmogumi kartais galime savo partnerio interesus ir poreikius iškelti virš savųjų. Vis dėlto ...
Žiūrėti
Ką daryti, kai išgirstame "nenoriu į mokyklą"?

Ką daryti, kai išgirstame “nenoriu į mokyklą”?

Neišvengiamai artėja mokslo metai ir nors vieni vaikai laukia prasidėsiančių pamokų ir susitikimo su draugais, kiti dėl įvairiausių priežasčių į ...
Žiūrėti
Kodėl poroje dažnai "kažko trūksta"?

Kodėl poroje dažnai “kažko trūksta”?

Nors įsimylime spontaniškai, tačiau mylėti, pasak amerikiečio porų konsultanto Gary Cahpman, renkamės patys. Vis dėlto kiekvienas mylime ir savo meilę ...
Žiūrėti

Karjera

Kam ir kaip galime planuoti savo karjerą?

Kam ir kaip galime planuoti savo karjerą?

Ne visi jaučia poreikį planuoti savo karjerą, tačiau kitiems karjeros planavimas užtikrina sklandų užsibrėžtų tikslų siekimą, padeda tobulėti, siekti aukštumų ...
Žiūrėti
Kokią savybę vadovui reikėtų lavinti labiausiai?

Kokią savybę vadovui reikėtų lavinti labiausiai?

Kad galėtų sėkmingai ir efektyviai vadovauti verslui, be kompetencijos savo srityje, vadovas taip pat turėtų pasižymėti begale įvairių asmeninių savybių ...
Žiūrėti
Psichologinė pagalba karjeros pokyčių metu

Psichologinė pagalba karjeros pokyčių metu

Kartu su pasiryžimu keisti savo karjeros kryptį neišvengiamai aplanko ir baimė bei nerimas dėl nežinomybės. Vis dėlto, galima kreiptis psichologinės ...
Žiūrėti
Vadovo savianalizės metodai

Vadovo savianalizės metodai

Visi sutinka, jog būti geru vadovu turėtų būti kiekvieno vadovo siekiamybė. Praeitame video išsiaiškinome, kuo skiriasi geras ir blogas vadovas, ...
Žiūrėti
Kuo skiriasi geras ir blogas vadovas?

Kuo skiriasi geras ir blogas vadovas?

Tikriausiai kiekvienas save gerbiantis vadovas siekia būti geru vadovu. Tačiau kas vienam yra siekiamybė, kitam, galbūt, toli gražu neprimena vadovo ...
Žiūrėti
Į ką kreiptis karjeros pokyčių metu?

Į ką kreiptis karjeros pokyčių metu?

Ryžtis karjeros pokyčiams nelengva, tačiau net ir pasiryžus keisti karjeros kryptį dažnai nežinome nuo ko pradėti. Tokiu atveju pagalbos galime ...
Žiūrėti
Ar pokyčiai įmonėje gali sugriauti jos mikroklimatą?

Ar pokyčiai įmonėje gali sugriauti jos mikroklimatą?

Pirmiausia atsako į pokyčius įmonėje galima sulaukti iš darbuotojų. Tačiau ar vertėtų bijoti imtis pokyčių vien dėl to, jog galite ...
Žiūrėti
"Multitaskingas" - misija neįmanoma!

“Multitaskingas” – misija neįmanoma!

“Multitaskingas” arba gebėjimas vienu metu atlikti keletą funkcijų neretai laikomas siekiamybe tiek darbe, tiek kasdieniame gyvenime. Tačiau ar žmogus tikrai ...
Žiūrėti

Sveikata

Pažvelk plačiau #4. Apie kūno terapiją su Agne Švagždyte.

Pažvelk plačiau #4. Apie kūno terapiją su Agne Švagždyte.

Kaip įvairios emocijos ir nuotaika veikia mūsų kūną? Ar gali būti, kad įtampa ir nuolat patiriamas stresas tampa tam tikru ...
Žiūrėti
Ko žmonės iš tikrųjų ieško, ieškodami psichologo pagalbos?

Ko žmonės iš tikrųjų ieško, ieškodami psichologo pagalbos?

Dažnai kreipdamiesi psichologo pagalbos ne norime patys keisti savo gyvenimą, bet tikimės, jog kažkas mus išgelbės. Kaip prisiimti atsakomybę už ...
Žiūrėti
Vyro kryptis #11. Pokalbis su Roku Grybėnu apie mitybą.

Vyro kryptis #11. Pokalbis su Roku Grybėnu apie mitybą.

Sąmoningas požiūris į mitybą, apdovanoja kitomis prasmėmis, savijauta ir būsena nei mėgdžiojimas madingų elgsenos scenarijų, taisyklių ar pavadinimų. Esu tikras šis pokalbis padės klausytojui ...
Žiūrėti
Ką apie psichologinę būseną gali pasakyti kūnas?

Ką apie psichologinę būseną gali pasakyti kūnas?

Apie psichologinę būseną byloja ne tik mūsų bendravimas, elgesys bet ir kūnas. Tačiau kaip suprasti jo siunčiamus ženklus? Kaip išmokti ...
Žiūrėti

Kita

Įrašų nerasta.