Reklama

     
 
Žurnalas „Aš ir psichologija“

Naujausiame numeryje:

AŠ ASMENYBĖ

Tada rojus nusileistų į žemę...

Interviu su dirigente Mirga Gražinyte-Tyla

MES TĖVAI

Kodėl mūsų mažieji bijo?

Indrė Kazlauskaitė

Neplanuotas nėštumas – emocijų audra

Sigita Valevičienė

Naujausiame numeryje:

AŠ DIRBU

Mažiau yra daugiau

Greta Lietuvninkaitė

TEMA

Žmogus. Būtina liesti

Aldona Steponavičiūtė

Nuo vilnos kamuoliuko iki Afroditės

Interviu su Vilte Kazlauskaite

Naujausiame numeryje:

AŠ IR TU

Princo belaukiant, princesės beieškant

Jurga Dapkevičienė

AŠ ATRANDU SAVE

Rašto pasaulin pasinėrę, arba ką išduoda rašysena?

Gerda Liesienė

Naujausiame numeryje:

AŠ IR PASAULIS

Diagnozė – benamis

Interviu su Elena Kocai

Benamės išpažintis

Kamilė Mažvilaitė

Bendruomeniškumo viltys

Dainius Genys

Naujausiame numeryje:

LAISVALAIKIS

Atostogų nuotraukos. Ryškūs prisiminimai?

Junona Almonaitienė

KŪNAS IR SIELA

Moteris kregždė

Interviu su Dormante Penkinski

Naujausiame numeryje:

ĮDOMIOS ISTORIJOS

„Google“ akis

Paulius Sluškonis

NE PSICHOLOGAS

Grožio galia

Valdas Kilpys

Naujas numerio virselis

STRAIPSNIAI
Naujausi žurnalo straipsniai internete nepublikuojami.   Naujausių straipsnių prenumerata RSS būdu
Aš ir tu

Meilės svarstyklės

2010'06


Aldona-steponaviciute

„Kodėl nepaskambinai iš karto, kai atvykai?“, „Kaip tu gali eiti į koncertą, kai aš šitaip jaučiuosi?“, „Gal jau manęs nebemyli?“ – tokie ir panašūs klausimai varo į neviltį ir iš tiesų verčia abejoti meile.

Kiek kartu ir kiek atskirai turi būti du mylintys žmonės? Ribą, ties kuria kito žmogaus poreikių tenkinimas tampa savęs aukojimu, o meilės poreikis – priklausomybe, atrasti sunku, nes būti kartu jau savaime reiškia aukoti dalį savo laisvės. Kaip atstatyti meilės svarstyklių, kurių vienoje pusėje yra laisvė, kitoje – priklausomybė, pusiausvyrą?

SLAPTI PRANEŠIMAI

· Prisirišimo teorijos šalininkai teigia, kad toks elgesys, kai laikinai paliktas vienas žmogus pradeda jaustis apleistas, yra išmoktas dar vaikystėje. Tai vadinama nesaugiu prisirišimu, kuris išsivysto, jei mama ne visada kreipia dėmesį į savo kūdikio pirminius poreikius.

· Žmogaus elgesį lemia ir aplinka. Pavyzdžiui, labai nesaugus ir priklausomas partneris darbovietėje gali būti matomas kaip labai atsakingas ir nepriklausomas vadovaujamąsias pareigas einantis žmogus. Su vienu partneriu saugiai ir užtikrintai besijaučianti mylimoji bendraudama su kitais gali tapti nuolat skambinėjančia ir meilės įrodymų prašančia moterim.

· Dėmesio, saugumo ir meilės reikalavimo strategijos – pačios įvairiausios. Kai kurie žmonės pastebi, kad daugiausia dėmesio gauna būdami bejėgiai kaip vaikai, kiti pasirenka grasinimą, treti nuolat tyčia save žemina, kad sulauktų paguodos ir palaikymo. Nors toks elgesys gali būti laikomas manipuliacija, dažniausiai jis nesąmoningas, tiesiog įaugęs į žmogaus prigimtį.

· Kai vienas žmogus nuolat siekia būti su kitu: skambina, palieka daugybę žinučių, atsisakymą susitikti ar kitų reikalų pasirinkimą interpretuoja kaip išdavystę, kitas automatiškai stengiasi didinti atstumą, taip neva pratindamas partnerį prie savarankiškumo. Tačiau yra specialistų, manančių, jog tokiu elgesiu partnerio nesaugumo jausmas tik pastiprinamas, o priklausomybė nuo meilės pagilėja. Vietoj tokios „atstūmimo terapijos“ specialistai rekomenduoja taikyti komplimentų, patikinimų, paramos ir palaikymo metodus. Pradėjęs jaustis saugesnis žmogus taps mažiau priklausomas.

· Nieko nėra blogo norėti būti reikalingam, visi to nori. Svarbu suprasti, kuriose situacijose jautiesi nesaugus ir kokiu būdu prašai pagalbos.

Kaip padėti partneriui, kuris jaučiasi nesaugus?

· Nepriimkite priekaištų asmeniškai. Nors žodžiai „tu manęs tikriausiai nemyli, jei taip elgiesi“ tikrai žeidžia, jie greičiausiai yra seniai išmoktas dėmesio prašymo būdas, o ne sąmoningas noras jus užpulti.

· Šnekėdamiesi su savo partneriu stenkitės neteisti ir nevertinti. Pradėkite nuo „aš“ teiginių: „Aš jaučiuosi ..., kai tu...“ Gali būti, kad jūsų partneris nė neįsivaizduoja, kaip jūs jaučiatės.

· Stebėkite situacijas, kuriose toks priklausomas partnerio elgesys pasireiškia labiausiai. Kas jį išprovokuoja?

· Nesitikėkite, kad visiškai išspręsite priklausomybės ir laisvės dilemą. Santykiams bręstant, keičiantis, apie ją teks kalbėtis nuolat.

Kaip įveikti nesaugumą?

· Pakeiskite savo požiūrį į save. Pavyzdžiui, pagalbos prašymą laikykite savo noru tobulėti, pasikeisti, šio to išmokti, o ne pralaimėjimo ir bejėgiškumo požymiu.

· Atsikratykite vaikiško bejėgiškumo. Kai apsimetate vaiku, jaučiatės kaip vaikas ir jūsų partneris jus mato kaip vaiką. Suaugusių žmonių santykio taip nesukursite.

· Stebėkite save: kada jūs prašote pagalbos tam, kad kažko išmoktumėte, o kada stengiatės gauti dėmesio iš baimės, kad jus per mažai myli? Kokiose situacijose prašote pagalbos, reikalaujate dėmesio ir paramos? Gal tokiu būdu vengiate iššūkių ir atsakomybės?



Išsispausdinti


Pasidalinkite savo mintimis su kitais skaitytojais:

Vardas:
El. paštas: (nebūtina)



Įveskite šias keturias raides:
Apsaugos kodas

[i]pasviręs[/i] [u]pabrauktas[/u] [q]citata[/q] [b]paryškintas[/b]

   
n_4

 
Reklama

Reklama AV paveikslai

Būk tiesus, o ne tiesinamas.
- Marcus Aurelius
   
 Paieška svetainėje
   
 
 
     
 Paskutiniai skaityti straipsniai
   
   
     
 Populiariausi straipsniai šį mėnesį
   
   
     
  2013 m. liepos mėn. „Aš ir psichologija“ numeryje mėgavausi šiuo straipsniu:
   
 
„Pravėrusi duris patenku į kitą realybę“ - interviu su fotografe Viktorija Vaišvilaite-Skirutiene
„Klausiate – atsakome“ - Saulius Jovaišas
„Tėvų griežtumas: kas veikia, o kas ne?“ - Egidija Šeputytė-Vaitulevičienė
„Būk čia ir dabar!“ - Sikstas Ridzevičius
„Laiminga dabartis“ - Aldona Steponavičiūtė
„Vaikiško džiaugsmo paslaptys“ - Greta Lietuvninkaitė
„Žaidžiame prasmę“ - Pokalbis su Jurijumi Micharevu
„Kaip tampama suaugusiuoju?“ - Timas Petraitis
„Prisirišti negalima paleisti“ - Asta Buitkutė
„Apie traukos dėsnius“ - Dalia Bagdžiūnaitė
„Kas labiau linkęs į neištikimybę?“ - Milda Pajarskaitė
„Širdis, diriguojanti orkestrui“ - Paulius Sluškonis
„Grožio randai“ - Aistė Griškonytė
Kankliškoji naujiena“ - Interviu su Kristina Kupryte
„Netikėtos dovanos“ - Egidija Šeputytė-Vaitulevičienė
„Lagaminas į Maroką“ - Dainius Kinderis
„Gyvenimo gurmanai“ - Kęstutis Navakas
 
     

pirktuvė.lt - stalo žaidimai, pokerio žetonai, pokerio kortos, galvosūkiai, žurnalai