Neįprastas receptas2010-03-03 17:31
Jei jūs išgyvenate didelį stresą, jaučiatės prislėgtas, nerimastingas, tai Suomijoje psichologas ar psichiatras jums gali „išrašyti“ neįprastą „mėgstamos vietos receptą“. Ne juokai. Tarp Suomijos psichologų šis terminas vis populiarėja. Nustatyta (o ir šiaip mąstant sveiku protu aišku), kad patyrus didelį stresą, apėmus prislėgtai nuotaikai itin pozityviai terapiškai veikia buvimas širdžiai mielose vietose: parke prie tvenkinio, vaikystę primenančiose vietose (pavyzdžiui, mokykloje, jei su ja susiję geri prisiminimai), bažnyčioje, hobio vietoje (kad ir futbolo aikštėje, siūlų parduotuvėje ar bibliotekoje) ir panašiai. Psichologas savo kliento tiesiog gali paprašyti sudaryti, tarkime, dešimties mėgstamų vietų sąrašą, ir liepti penkis kartus per savaitę apsilankyti ir pabūti vienoje iš jų. K. M. Korpela, M. Ylen, L. Tyrvainen, H. Silvennoinen, Determinants of restoractive experiences in everyday favouite places, Health & Place, Vol. 14, Issue 4, p. 636-652, 2008.
|