Reklama

     
 
Žurnalas „Aš ir psichologija“

Naujausiame numeryje:

AŠ ASMENYBĖ

Apie dramblius, sąžiningumą ir kitus nebanalius dalykus

Interviu su režisieriumi Ignu Jonynu

AŠ DIRBU

Darbo santykių laboratorija

Aistė Griškonytė

Naujausiame numeryje:

MES TĖVAI

Vaikų košmarai ir naktinis siaubas

Kristina Augustinaitė

Burbuliuojanti karta

Daiva Bartušienė

Naujausiame numeryje:

TEMA

Užkurkime įkvėpimo variklį

Gerda Liesienė

Gaivaus oro gurkšniai

Egidija Šeputytė-Vaitulevičienė

Naujausiame numeryje:

AŠ IR TU

Seksualinis amžius

Kamilė Mažvilaitė

AŠ ATRANDU SAVE

Katarsio kančia

Timas Petraitis

Naujausiame numeryje:

AŠ IR PASAULIS

Socialinių tinklų šešėliai

Greta Lietuvninkaitė

PSICHOLOGO DIENORAŠTIS

Keliaujam? Keliaujam!

Aušra Pundzevičienė

Naujausiame numeryje:

ĮDOMIOS ISTORIJOS

Kalbos išdykavimai

Egidija Šeputytė-Vaitulevičienė

KŪNAS IR SIELA

Kaip prisijaukinti rudens darganas?

Neringa Pauliukaitė

Naujausiame numeryje:

AŠ KELIAUJU

Apie islandus su šypsena

Milda Palilionytė

NE PSICHOLOGAS

Kai vikšras svarbesnis už drugelį

Valdas Kilpys

Naujo numerio virselis

Naujienų prenumerata RSS būdu

KAS NAUJO

Kryptis

2014-10-30 10:34


Egidija Šeputytė-Vaitulevičienė„Rask savo gyvenimo kryptį“, – skamba gražiai, tačiau, pripažinsiu, toks pasakymas man sukelia atmetimo reakciją. Jis kvepia neginčytinu žinojimu, įtartinai pozityviu kategoriškumu. O jei tos krypties nerandi? Tampi vienu iš pasmerktųjų nepatirti išsipildymo jausmo? Štai kodėl džiaugiuosi, kad matematikai turi vektoriaus sąvoką. Iki galo jos turbūt nesuprantu, bet nuojauta sako, kad vektorius atspindi kai ką svarbaus, ką iš tiesų turi jausti gyvenime. Čia irgi yra kryptis, bet ji ne linijinė. Gali eiti į priekį, į kairę, į dešinę, net atgal, tačiau laikaisi vis to paties vektoriaus. Ir tai, kad vektoriaus sąvoka man iki galo nesuprantama, kaip tik ir tinka. Lieka galimybė padaryti klaidą – nusigrybauti, taip sakant. Bet jei vektorių jauti, vis tiek bus taip, kaip turi būti. Galbūt bus aišku ir gera, galbūt turėsi tikslų ir juos pasieksi, o gal bus skaudžiau, nei tikėjaisi, galbūt nebus viskas tik į gera. Tačiau jei pavyksta užčiuopti tą savąjį vektorių, tai tikrai gali gyventi, veikti ir mylėti.

Kur mano vieta?

2014-09-30 09:21


Nors mūsų vasaros tokios trumpos, tačiau atostogų sezonas vis ilgėja. Todėl rugsėjis – dar tik rudens pradžia, o nemažai daliai lietuvių ir prailgintų atostogų metas šiltuose kraštuose. Bet spalis – kas kita. Spalį pagaliau visi susirenkame. Susirenkame ir susitelkiame – turim veikti, būti, jausti, į harmoningą mozaiką sujungti skirtingas savo kasdienybės dalis ir daleles: darbą, santykius šeimoje, kūrybinius užmojus, susitikimus su draugais, valandėles, skirtas sau.

LAISVOS ASMENYBĖS PROGRAMA

2014-09-03 09:22


LAISVOS ASMENYBĖS PROGRAMA

1 2 3 ... 26 27 28 >

Psichologiniai tyrimai
Naujausių psichologinių tyrimų prenumerata RSS būdu

2014-06-03

Kai pozityvus mąstymas tampa žalingas

Dažnai girdime ir patys artimiesiems patariame: „nesinervink“ arba „mąstyk pozityviai“. Tačiau kiek iš tiesų naudos tokie žodžiai turi žmogaus psichologinei būklei? Ar visada neigiamų minčių pašalinimas ir pastangos mąstyti pozityviai turi teigiamą poveikį? Amerikiečių mokslininkai (Michigan State University), norėdami ištirti pozityvaus mąstymo poveikį optimistams ir pesimistams, į eksperimentą įtraukė 71 moterį. Jų buvo prašoma peržiūrėti keletą nuotraukų su pavaizduotais pavojingais atsitikimais, pavyzdžiui, su moterimi, prie kurios gerklės kaukėtas vyriškis prikišęs aštrų peilį, ir pažvelgti į jas pozityviai. Moterys, kurios iš esmės buvo linkusios daugelį įvykių vertinti pozityviai, tokią užduotį atliko gana nesunkiai, tačiau pesimistės, tarp kurių buvo ir depresija sergančių bei nerimo sutrikimų turinčių moterų, susidūrė su nemenkais sunkumais. Pastarųjų smegenys, bandydamos sumažinti patirtas negatyvias emocijas ir nesmagią situaciją vertinti pozityviau, pasiekė paradoksaliai priešingą efektą. Moterys pradėjo dar labiau nerimauti ir grimzti į depresinę būseną. „Užduotis grėsmingą ar stipriai liūdinančią situaciją paversti pozityvia buvo tokia sudėtinga, kad visa tai neigiamas emocijas tik dar labiau sustiprino“, – teigia J. Moser. Taigi, nors iš prigimties optimistams paskatinimas mąstyti pozityviai gali iš tiesų sumažinti nerimo signalų smegenyse skaičių, pesimistams patarimas: „Būk pozityvus, nusiramink“, – gali būti netgi žalingas. Tokiems žmonėms reikalingas problemos analizavimas, skatinimas apie tam tikrą neigiamą dalyką pagalvoti iš įvairių pozicijų, o ne staigus liepimas mąstyti pozityviai.

Moser, Jason S.; Hartwig, Rachel; Moran, Tim P.; Jendrusina, Alexander A.; Kross, Ethan, Neural markers of positive reappraisal and their associations with trait reappraisal and worry, Journal of Abnormal Psychology, 123 (1), 91—105, 2014.


   
n_4


 
Reklama

Reklama AV paveikslai

Jei gyvenimas tau nėra didžiausias džiaugsmas, tai tik todėl, kad tavo protas eina klaidinga linkme.
- Лев Николаевич Толстой
   
 Paieška svetainėje
   
 
 
     
 Paskutiniai skaityti straipsniai
   
   
     
 Populiariausi straipsniai šį mėnesį
   
   
     
  2013 m. liepos mėn. „Aš ir psichologija“ numeryje mėgavausi šiuo straipsniu:
   
 
„Pravėrusi duris patenku į kitą realybę“ - interviu su fotografe Viktorija Vaišvilaite-Skirutiene
„Klausiate – atsakome“ - Saulius Jovaišas
„Tėvų griežtumas: kas veikia, o kas ne?“ - Egidija Šeputytė-Vaitulevičienė
„Būk čia ir dabar!“ - Sikstas Ridzevičius
„Laiminga dabartis“ - Aldona Steponavičiūtė
„Vaikiško džiaugsmo paslaptys“ - Greta Lietuvninkaitė
„Žaidžiame prasmę“ - Pokalbis su Jurijumi Micharevu
„Kaip tampama suaugusiuoju?“ - Timas Petraitis
„Prisirišti negalima paleisti“ - Asta Buitkutė
„Apie traukos dėsnius“ - Dalia Bagdžiūnaitė
„Kas labiau linkęs į neištikimybę?“ - Milda Pajarskaitė
„Širdis, diriguojanti orkestrui“ - Paulius Sluškonis
„Grožio randai“ - Aistė Griškonytė
Kankliškoji naujiena“ - Interviu su Kristina Kupryte
„Netikėtos dovanos“ - Egidija Šeputytė-Vaitulevičienė
„Lagaminas į Maroką“ - Dainius Kinderis
„Gyvenimo gurmanai“ - Kęstutis Navakas
 
     

pirktuvė.lt - stalo žaidimai, pokerio žetonai, pokerio kortos, galvosūkiai, žurnalai